人体一天承受香烟数量也是有限制的，一般一天的吸烟量也要最好是保持在5根之内。我们都知道大多数的香烟一包就在20根左右，也就是说一天如果保持五个人的抽烟量，四天的时间就能抽一包烟，而且也是在人体的承受范围之内，超出后的香烟，就会给身体器官带来负担。长此以往，身体迟早是会出问题的。
2、饭后抽烟危害大
医学界的研究发现，饭后吸烟的人可以穿的倒是比较多的，俗话说饭后一支烟赛过活神仙。这种吸烟的习惯可能就会在我们平时当中吸烟的时候伤害更大，同时还能够使我们的血液循环加快，肠胃蠕动比较频繁，毛细血管都已经开始打开了，更容易让我们身体吸收一些不健康的有害物质。
3、抽烟是会上瘾的
香烟中尼古丁的成分是非常多的，而这种物质很容易使人出现上瘾的现象，如果一旦上瘾，戒烟就非常困难，而人体所承受你糊精的含量大约是三支香烟的数量，但是有些人每天可能会鲜亮达到2到3包，对于身体却没有什么事情，其实香烟在燃烧的过程中，香烟中的一些有害物质也会挥发到空气当中，而有些部分也会残余烟头之中，所以进入人体尼古丁的成分只是其中很小一部分。
因此通过以上几点，我们知道了抽烟最好是在五根左右比较好。除了饭后饭前不吸烟外，平时也尽量减少吸烟，因为这里面有很多细节，很容易通过呼吸道进入胃肠道。所以对于抽烟的人群，最好是能减少吸烟的次数和行为，这样才能使你的身体更健康。
女生尽量不要抽烟，一，抽烟不是好习惯，对于女孩来说，大部分都是爱美的，抽烟的人身上会有很浓的味道，肯定会影响女孩子的爱美之心，也给自己带来负面影响，尤其在谈恋爱期间，很容易让男孩看不起，从而影响自己的爱情，事业，还有前途，二，抽烟，对身体有害，烟含有大量尼古丁等很多种危害物质，一般女孩子抵抗能力差，就会损害自己的身体，对以后的发育影响很大，怀孕的女孩，更不能抽烟，否则对胎儿的影响更大，从而影响自己的家庭生活，在你的提问中，看出你是没有结婚的女孩，所以趁着这个时间，赶紧想办法戒了吸烟危害健康已是众所周知的事实。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。还有你一天抽那么多烟是不是遇到了什么烦恼，一切都想开点没有过不了的坎，重拾信心。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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