相信有不少女生深受副乳都困扰。今天我们就来看一看副乳。首先，我来说一下女生为什么会出现副乳？有人说副乳是因为肥胖的原因，其实这个只是说对了其中的一部分原因。
副乳产生有多种原因：1, 内衣的选择不对，有些女性为了美观而选择过紧的内衣来挤压胸部，从而造成某种效果，这个极大的束缚了胸部。挤压的胸部的，就从而就导致了副乳的产生。副乳也有可能是先天遗传，所以有些时候你说我穿这个正确的衣服，却也不是特别肥胖，却还是有这个东西。
副乳也是有危害的，它不仅仅是影响你的美观。它还是有一定危险的，首先副乳可以演变成肿瘤这个对你的人生安全还是会造成一定威胁的，其次在哺乳期间副乳会影响乳汁的分泌，也就是说妈妈可能没有足够的乳汁来喂养孩子。但是不用担心，这个副乳这个东西是可以消除的。
首先你需要选对正确的内衣，合适的内衣而不是说只是那些过分束缚，这样虽然很好看的，对你的身体还是有一些损伤的，所以为了自己身体，还是选择一些宽松舒服一些的内衣。但这个不是说是就是松的，宽松但还是能有效的包裹住的。
嗯，你也可以通过按摩来消除副乳。每天在睡觉之前坚持按摩5~10分钟，坚持一两个月就可以看到明显的效果，但是你不能偷懒，今天做一下，后天做一下，这样是会起到效果的。第三，通过适当的运动锻炼，也就是锻炼胸肌来消除脂肪，可以通过做一些俯卧撑或者是取一些哑铃这样的方式来锻炼，这样也是可以消掉副乳的。
可以选择一字肩款式和宽肩带的衣服来遮住副乳。
一字肩的衣服可以露出性感的锁骨和肩膀，但又恰好遮住麒麟臂和多余的副乳，同样宽肩带的单品虽然不能遮挡手臂，但是却能遮挡副乳，手臂纤细的，但有副乳的完全可以选择这种单品穿搭。
当然要想彻底消除副乳，运动才是根本，最常见的就是举哑铃和扩胸运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳，还有一种就是用手反复按摩，不过要持之以恒才可以。
形成副乳的原因
1，我们胚胎时期的乳腺组织未完全退化，这个原因是天生的，并不是我们后天的行为所导致的。
2，肥胖，腋下长赘肉实际就是腋下血液循环不畅，大部分副乳都是腋下淋巴管阻塞，乳房代谢产物堆积成了副乳。
3，内衣的选择不合适，由于长时间穿着不合适的内衣，我们的肉会被挤出来，时间长了久而久之，副乳就形成了，女孩子年轻的时候，对于胸大的妹妹来说，选择内衣的时候更倾向于显胸小的，但是你要知道，这样时间长了是非常利于副乳的形成的，还有，穿法不当，没有调整好。
步骤/方法妙招一：选对内衣
很多女性内衣尺寸不合，或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣，这些原因都可能使胸部无法集中，内衣太小或内衣的肩带过于紧绷，长期下来会在
外胸部或腋下造成局部脂肪，形成副乳。所以，应选择合适的内衣。选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺
寸都有差异，因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出机能内衣，如胁边加高方式处理，一般只要副乳肌肉正确拨入罩杯，罩杯不仅可以
升级，而且能消除副乳。毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸很重要。
妙招二：正确穿著
选择合适的内衣还不够，还应该正确的穿戴内衣。女性在穿内衣时，要前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调整肩带，再用左右手分别拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调整，一段时间后，形成副乳的脂肪移到正确的位置。
妙招三：运动按摩
适当的运动和按摩也可以有效的祛除副乳。患者可以做扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手
自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突
出的副乳由外向内推，左右各30下。（注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作），但运动和按摩贵在坚持，要想有好的效果，必须持之以恒。
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妙招四：抽脂切除
如果副乳的凸起组织过大、有病变的可能、或经常与皮肤摩擦，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可考虑切除。
而最有效地消除副乳的办法莫过于采用手术切除的方式，副乳的切除有两种方式：吸脂术和切除术。吸脂术主要是针对于穿衣不当或单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳患者，手术切口约0.5公分，切口小、恢复快。切除术主要是针对副乳内部有乳腺组织，需将副乳的乳腺去除的患者。手术沿着腋下的皱折线下刀，开2~3公分的切口，伤口会隐藏在腋下。
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