黑暗的话是所有人都害怕的，因为黑代表着就是看不到，或者说在这个环境当中，会让你自己有过多的想象，你看不到周围的环境，所以你自己内心当中肯定是会有点恐惧的。
人的生存的环境当中，当然也是害怕黑暗的，因为对物质的威胁或者说在黑暗当中，这种是人在基因当中一直保存的一种特质。
人如果看不到东西就会产生很多的威胁，这种威胁代表着人与人之间或者说与动物之间的这种相互作用。
人有一种本能，就是对未知事物的恐惧。白天有光，可以看到所发生的一切，所以心里很踏实。但是到了夜里，由于看不到，不知道发生了什么，一点微小的动静就会让人怀疑半天。只是个人怕黑程度不同而已。
心灵空虚、想象力丰富，也会给黑暗添加“玄乎”的罩纱。由于女性更爱胡思乱想，从性别上看，女性患上怕黑恐惧症的人数确实远远多于男性。
怕黑并不是一生下来就会的，而是后天的产生的，有的父母小时候经常采用骗孩子的方法来让孩子晚上睡觉。比如有的母亲会骗孩子说，黑暗中有魔鬼，如果不睡觉的话就会被魔鬼抓走等等这类的说法要吓唬孩子，这些观念一旦到了孩子的脑子里面就会根深蒂固，连带着对黑暗也开始害怕。
01怕黑是出自于本能的反应，因为人类的眼睛在黑暗中是看不清东西的，所以只能依靠其他的感观，这就导致大家产生对于黑暗的恐惧心理。
02在远古时期，人类的狩猎活动通常在白天，夜晚则是休息的时间，用于补充精力，人类的眼睛结构也决定了人类不可能在夜间行动。
03在远古人类生活的地方，夜晚的环境可能比现在要危险得多，猛禽、猛兽频繁出没，夜间捕食动物相继出动，这给人类留下了很深的印象，而这种经验或许作为一种本能被遗传至今。
04怕黑的解决办法：
1、 转移情绪。可以把注意力转移到别的事情上面，想想喜欢的事情。
2、憧憬未来。相信未来会更加美好。
3、向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。
4、经常锻炼。经常锻炼的人也会内心向阳的。
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