台灯20至25瓦较好。
20至25瓦较好。灯泡的度数要合适，如果度数太低，照到书上的光线较暗，不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视；而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛，因此，台灯的瓦数在20至25瓦最能适应眼睛。
护眼台灯13瓦左右合适，儿童在过强、或过暗灯光下看书，都对眼睛不好。低色温光源的特征是能量分布中，红辐射相对说要多些，通常称为“暖光”；色温提高后，能量分布中，蓝辐射的比例增加，通常称为“冷光”。一些常用光源的色温为：标准烛光为1930K；钨丝灯为2760-2900K；荧光灯为3000K；闪光灯为3800K；中午阳光为5400K；电子闪光灯为6000K；
台灯，一般指放在桌子上用的有底座的电灯，但随着科技的进步，台灯的外观、造型也在不断地发展，并逐渐出现了能够吸附在任意位置的磁吸式台灯，其小巧精致，方便携带。台灯的作用主要是照明，便于阅读、学习、工作等，台灯已经远远超越了其本身的价值，甚至已经变成了一个艺术品。
随着生活水平的提高，在孩子学习的地方总会有一盏台灯，其实灯光对于一个孩子来说要谨慎，在不适合学习的灯光下学习会让孩子近视，给孩子带来伤害。那么什么台灯合适呢？需要多少瓦的台灯才对孩子的眼睛好呢？我这边来给你讲解一下。 书写台灯的光源一般有四大类：白炽灯、卤钨灯、荧光灯和LED。四类光源各有利弊，不同的人可能喜欢不同光源的光色和亮度，应因人而宜。为了能将大部份的光线投射到桌面，书写台灯的光源安装位置通常是水平或向下。儿童在过强、或过暗灯光下看书，都对眼睛不好。理想的照明应是这样的：1.台灯位置：儿童阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，以免右手挡住光线。2.台灯式样：台灯样式最好选用光线不直接照射儿童眼睛，并且固定不动的。3.台灯亮度：台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯，以达到400-700勒克斯的照明度。阅读距离最好不小于30厘米台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。4.减少明暗差：在儿童学习时不仅要开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。5.吊灯的方位与亮度：我们一般居住房间的灯，大多数都是吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光灯或60瓦灯泡6.灯泡要及时更新：台灯及房间的灯，要经常保持清洁，灯泡用的时间过久，或发生闪耀或照明降低时，必须及时更换，以保证足够的照度。还有一点你要注意台灯不能太高，一半阅读写字距离是30公分，台灯在40公分左右就可以了，防止太高了，灯光直射进孩子眼睛，真得会损伤视网膜的，你得每天开灯前蹲下以孩子的身高来感觉下，是否刺眼或者反光。以上内容就是我讲解的有关台灯怎么样适合的相关知识，你家适合哪种你可以参考看看的。希望对你有帮助，能够更加深入地了解，也希望我们好好一起学习。如果觉得不错的话，给个赞吧，赠人玫瑰，手有余香哟。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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