1、酒类。因为啤酒、白酒、红酒中，含有的嘌呤比较多，因此尿酸高的病人应尽量避免饮酒。
2、海鲜。比如海鱼、虾类以及贝壳类，这些食物中也含有较多的含有嘌呤比较多，因此尿酸高的病人应尽量避免饮酒。
3、含糖饮料。含糖饮料中含有果糖，果糖会影响嘌呤代谢，所以，长期喝含糖饮料也会导致尿酸升高。
改善方法：
1、药物治疗。患者可以通过服用抑制尿酸形成的药物等方法治疗，比如别嘌醇，非布司他等药物都是抑制尿酸形成的药物。具体用药请在专业医生指导下服用。
2、调节饮食规律。患者不要吃含嘌呤类高的食物，还有含有果酸高的食物，同时要多喝水。
现在很多人，不是死于疾病，而是死于无知。换句话说，如果我们能解决“无知”，也就意昧着能预防大多数疾病，如果大家能够理解这个被我们忽略的秘密，就可以让大家不用学医就可以让三代人受益，把健康掌握在自己手里！大多数人不是死于疾病，而是死于无知，没有人去思考“死于无知”，到底是对什么无知？是对专业知识的无知，还是对疾病的无知，还是对生活方式的无知。
其实这个秘密一旦点通，能救三代人的命，它就是从“知道”到“明白”。其实从“知道”到“明白”这个距离，是全世界最遥远的距离，是生与死的距离。
举个例子，最近比较火热的足球比赛——世界杯。相信我们很多人都知道，但你会发现能半夜两三点爬起来看足球比赛的是少部分人，能看懂足球的人，叫明白人，而且一场不落，可是知道足球的人他从来不看足球，甚至对这个足球不感兴趣。明白足球的人，会以足球交友，一辈子会坚持看，去了解。
再举个例子，吃肉和吃菜哪个会让血粘稠？
血粘稠容易导致犯困，记忆力下降。我相信你不用学营养都知道是肉
可是，孩子高考前。很多家长天天给孩子做肉吃，导致孩子血液粘稠，反应变慢，从而考试发挥失常。这个时候，家长们从来没想过真正的原因在哪里，而是一味的责怪孩子。
很多人大病一场，从鬼门关走一趟才真正的明白，一些不良生活习惯和行为才突然发生改变，才愿愿意坚持调理身体，这叫后知后觉，今天当你看完这篇文章，你可能先知先觉，躲过一场大病。
我问一个大家都知道，但不明白的问题，西医大夫给我们看病治病！而中医大夫给我们看病叫调理身体？
为什么同样都是给人看病，中医和西医竟然用了两个不一样的字。
你明白吗？如果不明白，健康将离你越来越远。治和调到底有什么区别？很多时候我们都在泛泛的讲，但没有人把它讲透、讲明白。
当大家真正的明白了“治”和“调”的含义，相信很多没有学过医学的人，都可以自己调理好上百种疾病。真正实现一个人听课，全家人受益。
我用一个简单的故事来告诉大家什么叫治？什么叫调？
如果在一个鱼池里养了11条鱼，鱼是由水养，鱼养的好不好是由水质决定的。有一天鱼池里一条黑色的鱼因为水脏生病了，有人建议给鱼池里撒药，这是很常见的一个现象，当我们为了这条黑色的鱼，给鱼池里撒药，其他的10条鱼是受益还是倒霉？
我相信所有人一定会告诉我，倒霉！大家在回答这个问题的时候，有没有想过，同样的道理，当你为了一个感冒，咳嗽，过敏，血压高、血糖高，睡不着觉，以及各种疾病，吃很多药时。
你会发现药厂的说明书上，写的是这个药有副作用，伤肝，伤脾，伤胃，伤骨骼，也就是跟往鱼池里撒药没什么区别。如果这个鱼池里的水脏了，有的鱼翻肚子，有的的鱼死亡，有的鱼得了皮肤病，出现各种问题，想彻底解决鱼池的问题，给出三个办法看你怎么选择？
第一个办法给鱼池里撒药，第二个办法就是把鱼池里有问题的鱼扔掉，第三个办法就是把所有的鱼换掉就是换成健康的鱼，你会选择这三个办法吗？
我相信你一定不会选择，你会百分之百说换水。没错，我们这些问题其实跟健康息息相关，大家有没有发现我刚才讲的鱼池里养了几条鱼？
十一条鱼，那为什么不是十条鱼？二十二？八十八条鱼？非的是十一条鱼呢？其实这里讲的是十一条鱼就是每个人肚子里的十一条鱼，叫做五脏六腑，加起来不就是十一吗？
那鱼养的好不好，是水的质量来决定，那五脏六腑健不健康，其实就是有血液的质量来决定。为什么血液来决定我们的五脏六腑的健康？
这里我们用医院的体检来证明这个理论。
比如说我们身体不健康要去医院做体检查肝功这个指标叫转氨酶，我问在座的各位，医院里怎么检查？
很多人说抽血化验，可是当你告诉我抽血化验，我问你在哪里抽？很多人就会撩起自己的胳膊说：在胳膊这儿抽血化验
但是我想问你个问题，肝脏在哪里？你想过吗？肝脏在我们的腹部，右腹部。可是你却撩起胳膊说，在这里抽血化验，那我问你一个问题，医院的医生查的是肝功还是抽血化验血液的指标？
包括我们的肾脏，指标呢，叫做肌酐，尿酸尿蛋白。你会发现在身上抽血了吗，也不是。我们的血糖是我们的胰脏功能，是在胰脏上抽血了吗？只是在手指头上扎了一下，测下血糖，我们也没有在脏器上抽过血
所以我们来看看这些我们都熟悉的名称：比如说肌酐，转氨酶，尿蛋白，丙谷氨酸，血压，血糖，胆固醇，高密度低密度。
大家有没有发现这些指标竟然全是血液的？
他只是把血液的垃圾做了个分类，当你酸性物质多叫尿酸高，糖类物质多叫血糖高，脂类物质多叫血脂高。医生跟我们做体检的时候查的真的很准确，查的就是血液，
血液的这些垃圾在医院里医生叫做指标，健康行业的人把它称之为垃圾或者毒素。名字不重要，重要的它指的就是同一个东西
当我们这些指标高的时候，医生没有把垃圾清理掉，想尽一切办法只是把指标调正常。
举个例子，肥胖性高血压，我们血压高了怎么办？吃的就是降压药，这个降压药的作用是什么？
我相信很多人说扩张血管，没错，那血压高是血液当中的脂肪太多，因为你是肥胖性高血压吗，肥胖不就是血脂高吗，这个脂就是脂肪吗，那脂肪堵住血管压力不就变大了吗，所以呢，这是血液的问题不是压力指标的问题，那我们为什么这么怕指标？不怕血液的垃圾呢？
是因为指标高，它能瞬间要人命会出现脑淤血的。垃圾几十年才能堆成大问题，其实我认为最重要的问题是医院里没有排毒减肥的，所以他会告诉你还会复发，治不好一辈子吃药。
我们去医院做体检的时候该去哪个科呢？其实分科就是把鱼分给不同科的专家。比如说妇科，肝胆科，脾胃科，肾病科，胆囊科，肿瘤科。其实各科意味着什么？意味着把十一条鱼分给了十一个人
比如说红色的鱼呢，交给了心脏病内科的专家，我问各位一个问题，血液干净和不干净哪个容易得心脏病，心梗，冠状动脉缺血冠心病？
其实你不用学医你都会告诉我血液不干净，也就是鱼池的水脏了这条鱼出了问题，可是呢，当我们搭桥支架吃一辈子药，这个心脏病治不好，你有没有想过？那是因为没有解决血液垃圾的问题，所以当你搭桥支了架花了几十万，手术以后医生一定会告诉你还会复发。
为什么会复发？这里我就不做解释，相信你已经找到了答案。黑色的鱼交给了肾病科的专家，做透析换肾。棕色的鱼交给了肝胆科的专家，切胆囊换肝脏。白色的鱼交呼吸系统的专家，黄色的鱼交消化科专家，你会发现十一条鱼被分给了十一个科室
那什么叫专家？我简单地给大家解释一下，就是专门管一条鱼，不管其他鱼。
专家给鱼治病呢，有三个办法，一个办法就是吃药，所以我经常听到很多人一直在讲这么一句话：“生病了，不吃药吃什么？”是药三分毒药，药物有副作用，
你也知道，其实你更知道一件事情，就是所谓的并发症。可是大多数人没有注意到为什么并发症的“并”，他不是生病的病，而是一并的并呢？
如果糖尿病并发症，很多人立马以为是糖尿病的病引起来的，可是当你把这个并发症的并写出来的时候你一定会恍然大悟，因为药厂的说明书上已经把副作用写的清清楚楚，这个药伤心伤肝，伤胃，你但凡五年十年二十年吃药，时间无所谓药物的副作用就会一并出现。这个并发症说明什么呢？
其实就是药物的赠品。如果今天你明白了这个并发症，我相信你在吃药的过程一定会谨慎。
吃药意味着什么，为了一条鱼，其他的鱼倒霉。
第二个治病的办法就是切除脏器，意思就是仍鱼，你也说不行，你把这条有病的鱼扔掉，其他的鱼迟早会出问题的
那很多人轻易把小的脏器不要命的脏器给切除掉，比如说扁桃体，胆囊子宫，乳腺阑尾，你没想过别人不做手术你做手术，别人家的鱼池里小鱼不生病，你的鱼池小鱼竟然生病，你别以为把小鱼扔掉就万事大吉了，如果小鱼出了问题，大鱼也迟早会倒霉的！
这个时候呢，你不是仍小鱼，而是想尽办法把鱼池的水弄干净，因为那小鱼恢复大鱼才能得救
就像很多人做完那个某个脏器的切除，以后过了几年有其他的病来，医生只是告诉你这是手术后遗症
第三个办法呢，叫换鱼，说白了就是换个脏器。我们很多人花三十万五十万换了心，换了肝换了肾，当我们换完这些脏器以后就发现很多人活不过三年五年
如果你没有得这个病呢？没换这个脏器呢？再活十年二十年叫什么？叫正常现象
可换完脏器，连三个星期三个月都不能保证，如果能活三年五年叫奇迹。那什么叫奇迹？就是把一个好的脏器扔到一个脏水里能活几年，你说能不叫奇迹吗？
那么，我们就明白了，清理鱼池的水的调，给鱼看病的叫治
虽然都是解决鱼的问题，但是方向不一样，这不是方法的问题，同样的道理，中西医都是为了解决疾病问题，但是中医和西医是有区别的，是宏观和微观的区别是解决水和鱼的区别
这相当于你拿去北京的方向和你开什么车去在做对比，我在乎的是去北京方向不能错，哪怕是车速在慢，哪怕是步行，我也能到北京！
可是呢？你一但方向错了你的跑车跑的越快，偏差越大，一辈子到不了北京
所以大家一定记住吃药越多副作用越大
换个思路，还是那条有问题黑色的鱼。我们不撒药，而是把鱼池的水清理干净，其他的鱼是受益还是倒霉呢，我相信你一定告诉我受益
我讲到这里，大家也就明白了。很多吃药几十年的人呢，大把吃药。经常会说从头到脚哪都难受，可是调理身体的人却说为了调一个病没想到其他的病也莫名其妙的消失。所以呢治病是为了一条鱼，结果呢撒药把其他的鱼也弄得倒霉了，调理是为了一条鱼清理水质，其他的鱼也受益了
调理身体有三步：第一步，先要调我们的观念。因为你连治和调的区别都没有搞清楚？还经常会说一句可笑的话，什么专家都治不好的病，你怎么跟我调？
观念通才意味着你明白，离健康越近离疾病越远，甚至可以带领全家人远离疾病的风险。
第二步调我们的生活习惯。因为这个鱼池的垃圾，是你自己扔的，你每天有错误的生活习惯熬夜喝酒吃肉，不用动吹空调，不停地往这个鱼池里扔垃圾，一扔就是几十年。
第三步才是调身体，观念一调习惯才能改，习惯一改这个鱼池的垃圾不在扔，那调理身体就可以做到事半功倍
所有得病的人应该反思一件事情。其实得个病也不容易的，我们错误的一个生活习惯花十年二十年三十年才能得个高血压，糖尿病癌症的呀。可是调理身体的人，连三个月半年的耐心都没有，其实健康呢与财富离我们很近，解决了知道到明白，也就是能做到知与行的统一
希望看到的人能思考2个问题：
1、反思一下，有哪些伤害身体的坏习惯，是跟了你好多年了？
2、如果你现在有一个慢性病，思考一下是由哪个坏习惯引起的？
尿酸偏高要选择吃嘌呤含量比较低的食物、碱性食物、含水量高的食物，和矿物质元素含量高的食物等，也可以多吃蔬菜、水果，如玉米、苦瓜、红豆等食物，都是低嘌呤甚至无嘌呤，有利于改善尿酸偏高的症状。富含膳食纤维的食物，如竹笋、甘薯、丝瓜、卷心菜等，能加速机体的代谢，也能抑制尿酸的产生，可以经常食用。
尿酸高可以吃补肾的食品，尿酸都是通过肾脏排泄，如果肾不好尿酸就很难排泄出去，可以吃栗子、核桃、山药，洋葱等食物，都对肾脏有好处，利于尿酸的排泄。尿酸是经肾脏从尿液排出，尿酸高的人可以多吃利尿的食物，如白萝卜、冬瓜、西瓜、雪梨等，可增加尿酸的排泄。如果尿酸很高，依靠饮食没有办法降下去，需要到医院就诊，在医生的指导下服用药物进行治疗。
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