2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。
4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。
5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
7.注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。
问题一：强直性脊柱炎患者应注意什么 强直性脊柱炎的致病原因不明全身慢性疾病，主要累及骶骼关节、髋关节、柱间关节、肋椎关节,以骶骼磁节病变最为常见。强直性脊柱炎权威专家指出强直性脊柱炎患者在积极治疗的同时，若没有正确的生活习惯和护理方法，不但不能辅助治疗，还可能会对疾病治疗产生相反的作用。那呢?通过下文，一起来了解吧。强直性脊柱炎患者应注意以下几点：1、克服急躁情绪，树立战胜疾病的信心强直性脊柱炎病程缠绵，从而导致部分患者对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，这对疾病的治愈是十分不利的。因而一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。2、适当的功能锻炼必不可少因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的患者，经用约后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。3、凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的 *** ，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹写安时桌子要高一些，椅子要矮 一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。及时预防，了解不足，来为以后做更好的铺垫，这不仅需要患者日常生活的合理健康性，还要持之以恒的坚持性。一但疾病发生，不要惊慌，要放宽心境，以乐观、积极的态度对待疾病。在此一种新的科学有效的强直性脊柱炎治疗方法――细胞免疫疗法。
问题二：强直性脊柱炎饮食方面要注意什么 强直性脊柱炎饮食忌吃生冷饮食，宜姜、酒等温热性食物，以利于温通血脉、散寒止痛应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。1、果实食品：栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。2、豆类：大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦加入黄酒，治疗关节酸痛有效，有胃炎者慎用。3、辛热食品：能抗风湿祛寒邪，如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤以湿胃散寒。须视病情而定。
问题三：强直性脊柱炎该注意什么 强直性脊柱炎回答者：张玺昊中医治疗补气,补血,补肾阳,补肾阴及活血化瘀疏通督脉为核心治疗方法这个要给据病情来决定现在的情况是否是强直性脊柱炎？回答者：任朝笛你好，强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病。因为目前对此病还没有太好的办法根治，需要坚持进行功能锻炼，包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。通过正确的锻炼，可以有效地增加脊柱活动度、改善脊柱功能、控制病情发展，从而使患者能够正常生活、工作；饮食方面，应注意少吃寒凉冰镇食品，进食酒肉要适度，以免伤及脾胃加重病情。益赛普这种人对强直性脊柱炎初期的治疗效果好吗？回答者：佩佳本品适用于中度及重度活动性类风湿关节炎患者。对强直性脊柱炎初期的治疗有一定的效果强直性脊柱炎回答者：姚新太您好；强直性脊柱炎明确没有很好的治疗方法，只能对症治疗，同时结合针灸理疗，推拿 *** ，祝您早日康复强直性脊柱炎回答者：王功兵先用这几种药，以后稳定后可以少用些。另外，平时坚持功能锻炼，如屈伸等对延缓本病的发展也很重要。因本病无十分有效的治疗。强直性脊柱炎方法回答者：刘明治疗目的是解除疼痛，保留和改善脊柱功能。在疾病的不同阶段采取不同的治疗方法，具体方法有：局部热疗、热水浴、温泉浴、蒸气疗法及石蜡疗法红外线、超短波或短波透热疗法等均可使疼痛减轻晨僵消失，可增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，疼痛减轻，并以增强药物对局部的作用。药物治疗，如阿斯匹林。以及皮质激素，免疫抑制剂，中药等等都有一定的效果强直性脊柱炎回答者：任朝笛你好，强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病。因为目前对此病还没有太好的办法根治，需要坚持进行功能锻炼，包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。通过正确的锻炼，可以有效地增加脊柱活动度、改善脊柱功能、控制病情发展，从而使患者能够正常生活、工作；饮食方面，应注意少吃寒凉冰镇食品，进食酒肉要适度，以免伤及脾胃加重病情。强直性脊柱炎回答者：任立存你好，强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病。因为目前对此病还没有太好的办法根治，需要坚持进行功能锻炼，包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。通过正确的锻炼，可以有效地增加脊柱活动度、改善脊柱功能、控制病情发展，从而使患者能够正常生活、工作；饮食方面，应注意少吃寒凉冰镇食品，进食酒肉要适度，以免伤及脾胃加重病情。强直性脊柱炎回答者：任立存你好，强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病。因为目前对此病还没有太好的办法根治，需要坚持进行功能锻炼，包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。通过正确的锻炼，可以有效地增加脊柱活动度、改善脊柱功能、控制病情发展，从而使患者能够正常生活、工作；饮食方面，应注意少吃寒凉冰镇食品，进食酒肉要适度，以免伤及脾胃加重病情。
问题四：强直性脊柱炎患者在生活中应该注意哪些问题 强直性脊柱炎患者在生活中应该注意以下几个方面问题：（一）坚持正规的药物治疗：药物治疗是强直性脊柱炎治疗的主要方法,可以达到减轻炎症缓解疼痛僵硬，减缓或阻止病情的发展,预防畸形，使患者维持正常的运动功能。（二）运动锻炼有规律的运动和锻炼是强直性脊柱炎的整个治疗的重要部分。加强背部和颈部力量的锻炼有助于维持和改善您的身体姿态。深呼吸和有氧运动有助于保持您胸廓的弹性。游泳是一个很好地选择，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能促使您深呼吸。放风筝也是一个不错的运动.。如果您觉得太僵硬太疼痛而不能运动，洗个热水澡会放松您的关节和肌肉。锻炼开始要慢，选择精力最充沛，疼痛最轻时进行。（三）保持良好的身体姿态无论您在行走坐卧，保持正确的姿势很重要，可以防止关节融合。睡硬板床，垫低枕头，仰面睡，伸直腿，不要弓着身子睡觉。如果您觉得采取仰卧姿势睡觉很困难或很不舒服，可以仰睡侧卧睡交替。当您行走或坐着的时候，因尽可能的挺直腰板，两肩放平，头要摆正。检查您的姿势是否正确的方法是靠墙站立时，您的脚跟、臀部、肩部和头都应该同时碰到墙。好用上述方法保持良好的姿势并适当的锻炼。（四）生活中应注意防止再受伤如果您的脊柱融合了，就很容易受伤。为了防止脊柱损伤，应该避免又突然下落和碰撞的运动驾驶汽车时，一定要戴斜挎式的安全带，调整坐椅的头垫高度使之垫在颈后。如果颈部和背部僵直使得倒车很困难，就应该安装宽视野的后视镜。如果您抽烟，那么最好戒掉，强直性脊柱炎会影响您的胸廓，使得呼吸更困难，吸烟使得强直性脊柱炎导致的肺部的毛病更加恶化
问题五：强直性脊柱炎需要注意哪些？ 建议：注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的 *** 埂应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹写安时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免强直性脊柱炎患者性生活要节制，在活动期最好不要有性生活，控制病情后可适当增加次数。
问题六：治疗强直性脊柱炎要注意什么? 强直性脊柱炎是一种致残率很高的疾病，所以治疗一定要尽早。对于该病不仅只是要尽早治疗，在治疗的过程中大家也要注意一些事项，否则会影响其治疗效果。预防强直性脊柱炎的方法有哪些? 1、 患者要善始善终，坚持按疗程服药治疗，切不可半途而废。 2、 应该避免潮湿、寒冷的环境，患者的居室最好能够朝阳，空气也应该保持干燥，此外还要注意防治扭伤、跌伤，可以做一些力所能及的事情，但注意不要过度劳累。 3、 根据治疗的阶段，患者应该适当进行些颈腰关节功能体操锻炼，从而缓解疼痛，取得更好的治疗效果。推荐阅读：怀疑自己得了强直性脊柱炎怎么办？ 4、 如果温差过大，或者天气太冷，应该注意保暖，还应该保持一个乐观的心态，这对疾病的恢复是很有帮助的。 长春骨伤医院专家提醒：强直性脊柱炎给患者的生活造成了很大的影响，如果不及时治疗很容易诱发其他疾病。同时我们还要了解强直性脊柱炎的病因，从而及时就医，你要错过治疗强直性脊柱炎的最佳时期。
指导建议：身体肌肉僵硬一般都是长期不怎么运动造成的。自己多活动活动，做一些轻柔的可以放松身心的活动，比如太极拳，这需要一段时间调整的，肌肉的僵硬也是长时间形成的，不可能一下子就去掉了，坚持吧。也可以定期去做做中医的推拿放松。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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