这类方法也许多 ，民俗都了解，如：多喝点热水、加强锻炼、多穿着打扮、多捂褥子、提升工作温度等
2、药品治疗法：
（1）药物：阿斯匹林，止疼片、布洛芬片
（2）中药材：麻黄汤、桂枝汤便是出汗的药方
3、偏方：红糖姜水、热黄酒
出汗少是生理性和生理性。生理性出汗少，并不是一点出不来，换句话说“不太流汗”，没别的的不适感和痛楚病理学上就需要建议到医院确诊了
别的方式:
1，健身运动前喝些开水
健身运动前喝些开水，让皮肤毛孔进到乘势而上的情况，再健身运动一会儿，就能让皮肤毛孔所有开启，汗出透了，一通百通。但运动后不适合马上吹中央空调、散热风扇或洗冷水澡，不然人体容易得到病。
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2，用温水洗脚
在40℃上下的温度下洗澡或热水泡脚，有益于人体大量出汗、消除疲劳。
3，妙用姜片促流汗
古代人说，冬吃萝卜，夏吃姜。吃生姜能使毛细血管扩张，血液循环系统加速，促进的身上的皮肤毛孔伸开，那样不仅可以把不必要的亚热带走，另外还把身体的病原菌、凉气一同带出。
迫不得已在中央空调自然环境工作的人，能够坚持不懈喝些生姜水，例如荼叶加姜片泡茶、生姜红枣水等，推动大量出汗。
出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。
自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。
汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。
运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。
所以，出汗多少是因人而异的，不必担心。
运动时大量出汗是正常现象
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