如何检查自己是否有抑郁症和焦虑情绪?_备孕

抑郁症的发病率逐年增高，现在很多人因为工作和家庭的关系没能很好调节身体，受到不良因素干扰可能会出现抑郁症。

在抑郁症发展过程中许多表现明显，还会有显著而持久的心境低落症状。因此察觉到抑郁症信号，需要第一时间治疗，维持身体健康。那么，抑郁症出现时会有哪些信号呢？

抑郁症出现时会有哪些信号呢？

1、闷闷不乐

正常人不会经常闷闷不乐，但是抑郁症患者出现了显著而持久的心境低落。情绪调节不合理，容易处于负面情绪中，在负面情绪得不到控制的时候总会闷闷不乐，无法开心起来。有这种表现了，可能就是抑郁症已经存在，需要及时针对该疾病展开治疗，消除抑郁情绪，恢复身体健康。

2、自卑

自卑也是抑郁症的一种表现，很多患者对自身会产生不自信的情况，总是自我否定，认为自己没有存在的价值，才会有自卑抑郁的情况出现。

长时间处于自卑的状态中，最好咨询心理医生，判断是否出现了抑郁症。如果是该疾病引起，也要及时治疗了。

3、出现妄想

妄想这种情况发生除了和妄想症有关之外，还可能是抑郁症的信号。在抑郁症发病过程中部分人病情严重，可能会出现幻觉，而且还有各种妄想现象存在。

出现了妄想现象，需要了解是否为抑郁症引起。否则长时间处于妄想的状态中，有可能产生更加严重的后果，甚至出现其他精神病性症状。

4、失眠多梦

失眠这种情况并不陌生，但是引发失眠的原因多种多样，很多抑郁症患者也会出现失眠表现。因为患者长时间处于负面情绪中，抑郁症的干扰会导致睡眠障碍严重，因此夜间总是失眠多梦。有失眠表现，而且负面情绪明显，需要警惕抑郁症了。

5、食欲减弱

抑郁症带来的负面影响明显，在抑郁症发病过程中很多人会因为情绪的干扰导致胃口下降，总是有食欲不振的表现。出现了这种现象，除了警惕肠胃疾病，还要了解是否存在抑郁情况。是抑郁症引发的食欲减退表现，需要尽早治疗。

由此可见，在抑郁症发病期间许多症状比较明显，如果没有尽快改善，病情严重有可能会让患者悲观厌世，甚至产生企图自杀的心理。

判断猫是否抑郁症需要带猫到医院做全面的检查（包括但不仅限于超声检查、MRI等检查项目），再综合行为分析，排除疾病的可能性，比如不做MRI，就很可能漏诊老年猫的退行性骨关节炎，就把关节疼痛导致的不爱动和舔腿认为是抑郁导致的舔毛。怎么判断猫是否抑郁症虽然猫咪抑郁症的表现有迹可循，但确诊患病一定要有医生的分析检查和专业判断。需要带猫到医院做全面的检查（包括但不仅限于超声检查、MRI等检查项目），再综合行为分析，排除疾病的可能性，需要主人做大量的经济和精力的配合。

比如不做MRI，就很可能漏诊老年猫的退行性骨关节炎，就把关节疼痛导致的不爱动和舔腿认为是抑郁导致的舔毛。

如果不做超声检查，就很可能会把膀胱炎漏诊（特别是母猫的膀胱，就认为膀胱炎导致的肚子不舒服是抑郁导致的过度舔肚子毛。

诊断猫是抑郁症应该如何应对排除掉各种疾病后，医生认为是抑郁症，就需要学习家庭护理。

1.谨遵医嘱！谨遵医嘱！谨遵医嘱！

2.尊重猫咪的心情，探寻让TA感到愉快的互动方法，制订能让TA可预测、值得期待的活动时间表，进行正向沟通。

3. 试着鼓励猫咪参加它以前喜欢的活动。也可以用新奇的玩具和有着不同声音气味的玩具吸引注意力，激发玩耍的兴趣。

4.陪伴和抚摸对于患病的猫有一定安慰作用。

5.做一些TA们熟练掌握的基本训练（如握手等），可以用新鲜的食物或玩具做激励，以让TA保持精神上的投入。

6. 最后人患抑郁症一样，猫咪可能也需要一些药物干预来帮助控制抑郁症，但如何用药要听从医生建议，切勿盲目用药或给猫咪服用人的药物。

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