前面和大家聊了关于喝茶解酒的问题，是从喝茶的禁忌来看，目的是明白喝茶的正确观念：过犹不及，就像喝酒一样，切忌贪杯。
还记得语文课本上学习过的一篇古文《扁鹊见蔡桓公》吗？最终扁鹊摇摇头说：“病在皮肤里，用热敷可治；病在肌肉里，针灸可以去病；病在肠胃里，还可以用清火的药剂抢救；病入骨髓，那是注定要死，无可挽救了。现在桓公屡次拒绝医治，已病入骨髓，我也无能为力喽！”
这个故事正印证了《黄帝内经》中的 “上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。而这个上医者恰恰就是时刻关注自己的人——只有自己。今天为什么要和大家引出这个话题呢？因为只有自己拥有了正确的思想认知，行动上才能避免少走弯路。今天就来和大家聊聊以下这三类人喝茶需谨慎的思想意识。
1、 缺铁性贫血的人，喝茶需谨慎
茶叶中的鞣酸与铁会发生络合反应，在消化道内形成不溶解的鞣酸铁，会抑制我们非血红素铁的吸收。如果铁吸收不好会导致贫血，因此贫血的病人喝茶需要小心；
这也正是女性茶友们，在月经前后以及月经期注意谨慎喝茶的一个主要原因。因为女性来经期间，如果贫血了，那么腹部会疼痛难忍，这绝非是一碗红糖姜水能起作用的。有时会痛到冒冷汗的地步。
2、 神经衰弱的人群和心脏病人群，喝茶需谨慎
茶中的咖啡因能使人兴奋，会使心跳加快，引起基础代谢增高，加重失眠及心脏的负担。
3、有胃溃疡和十二指肠溃疡的人，喝茶需谨慎
我们来听听戴光强教授的意见，胃溃疡包括十二指肠溃疡的病人是由于胃酸过多，造成了胃黏膜可能有发生溃疡，喝浓茶是形成胃溃疡的其中一个原因。喝浓茶之后中枢神经兴奋，中枢神经兴奋会加强胃的活动，同时胃酸蠕动的也增加。尤其是急性发作的时候，喝茶就更要注意了，切勿喝浓茶，可以稍微喝点淡茶。
我们知道胃溃疡和十二指肠成因当中，还有一个因素就是幽门螺杆菌，幽门螺杆菌对于茶来说是敏感的，如果我们喝点淡茶（不影响胃酸的分泌，或者影响不大的情况下）茶叶里面的有关成分可以抑制甚至杀灭幽门螺杆菌。如果不是急性发作的时候适当的喝点淡茶，还是有利于十二指肠溃疡和胃溃疡。
你记住这三类人了吗？接下来用自己是上医者的角度审视一下自己，是否是属于喝茶需谨慎的类型，如果不是，那么恭喜你，可以放心饮茶了。如果是，那么也恭喜你，学习了相关知识，又成功的避免成为下一个蔡恒公。
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学着喝茶
日子可以继续繁忙而普通
但心一定会慢慢的精致
把喝茶当做一种习惯
精致也会成为日子的常态
从传统中医的角度来看，绿茶、香茶、白茶性寒或凉；茶叶和普洱性温；乌龙茶和铁观音性平。因此，怕冷的人适合喝红茶和普洱茶。怕燥热的人可以喝绿茶、香茶等，而且绿茶中的茶多酚含量最丰富，有利于降血脂；乌龙茶、铁观音适合饮用。对于高血压患者，不建议大量饮茶
大量饮茶会因水分滞留而使血压升高，足以抵消茶叶成分的积极作用。患有动脉硬化的人不建议大量喝茶大量饮茶会使心肌细胞兴奋，增加心率，增加血液向前流动对血管壁的冲击，这对动脉硬化患者非常不利。
心律失常的病人最好不要喝茶茶会加重心律失常，尤其是有潜在危险的心律失常患者。虽然喝茶对人们的健康有好处，可以消除火气，解渴。但经期妇女最好不要喝浓茶，特别是茶水。因为，茶叶中含有高达30%~50%的鞣酸，它会与食物中的铁结合形成不溶性的铁鞣酸盐，阻碍肠道粘膜对铁分子的吸收和利用。另外经期失血过多，喝茶会导致缺铁，易引起缺铁性贫血。一位慢性肾脏病患者，下肢肿胀明显，面部肿胀明显。到达医院检查时，仍拿茶叶水喝。医生反复劝说都没有用，最后终于越来月严重，造成全身浮肿。患有慢性肾脏病的人，不要喝茶水，会影响每次透析的质量。
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