肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。
肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。
①肾虚最怕乱补滥补，很多年轻人不分肾虚类型，自作主张，自行乱补，反而加重肾虚。如果感到自己真有肾虚，应该首先到正规医院，找专业中医辨证四诊后，分清肾虚类型，诊出肾虚的轻重程度。遵照医嘱积极调理，乱补延误病情。②除正规调理外，辅助方法也很重要，建议保持愉快的心情，别熬夜，注重生活起居。适当体育锻炼，微量出汗较适宜。节制夫妻生活次数，养成良好的生活习惯。
③食补是不错的方法，戒酒戒烟，多喝水，多吃温阳补肾的食物，如黑米、黑芝麻、乌鸡、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。
中医调理肾虚可以吃"生氏金虫草"让肾经充足、五脏六腑的生理机能运行正常，生机勃勃。
一、肾阴虚：肾阴虚患者常伴有口干舌燥、五心烦热、潮热盗汗、失眠等阴虚火旺的症状，患者可在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗；二、肾阳虚：肾阳虚患者阳气不足，常出现畏寒、活力不足、小便清长等症状，治疗肾阳虚应以温补肾阳为主，可遵医嘱应用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗；
三、肾气不固：肾气不固患者常伴随津液固摄无力的情况，如早泄、遗精、滑精、尿频、夜尿多、遗尿等，可遵医嘱用金锁固精丸等药物进行治疗；
四、肾精不足：肾精不足患者生长发育比较迟缓，生殖力较弱，如男性生精功能变差，女性出现卵巢早衰等，可遵医嘱服用肾宝胶囊进行调理。
若出现肾虚症状，除服用上述成药外，也可在医生指导下开具草药汤剂，常用的草药如淫羊藿、桑寄生、巴戟天等，也可通过艾灸、针灸刺激补肾的穴位。日常生活中应注意不要纵欲过度，保持良好作息，避免熬夜，避免疲劳，放松心情，合理减压，注意适当锻炼，比如跑步、打球等。
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