育儿知识 包括母婴健康、呵护 儿童 方面的知识和育婴常识。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活，涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿 教育 等方面。下面是我给大家整理的幼儿园小班育儿知识精选，仅供参考希望能够帮助到大家。
幼儿园小班育儿知识精选1
一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，更要注意保持幼儿的身体健康。冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。家长要严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。幼儿外出时应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。
合理穿衣，随时增减
有的家长给孩子穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
外出最好戴口罩，避免着凉，夜间盖好被褥
冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，如果已经上火，可以吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。
冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
一、避免着凉：
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
二、保护皮肤：
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多，不注意保护就容易产生一些病变。
三、注意室温：
冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。空调或取暖器的暖风口不要正对着孩子，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当地流通一下。另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水来保持湿度。
说说 育儿知识-2岁20周：家有儿女妙招，培养宝宝 想象力 的小游戏。准备：光滑的桌子、清水一杯。过程：桌子收拾干净后，到少量清水在上面，让孩子观察像什么。然后一边吹桌子上的水，一边问孩子像什么。也可以用手指弹水，变出各种各样的图形来。注意事项：倒水时不要过多，避免洒在地上。吹和弹都可以让孩子自己做。意义：材料简单、毫不费力，却可以发挥孩子丰富的想象力是这个游戏的最大优势。育儿知识-2岁20周：要开始培养宝宝的合作精神和自我克制能力了。你们又遇到宝宝说谎等坏习惯时，要耐心劝导，不要打骂。
育儿知识-2岁21周：在宝宝吃的方面如果他不要吃某种食物，不要强迫他立刻吃，过一阵子再试试。过量的食物很可能让宝宝没有胃口，所以尽量把食物作成小份的，一份吃完了再给另一份。选择零食要有计划，有控制，注意卫生。父母不可用零食来逗哄孩子，不能孩子喜欢吃什么就买什么。
育儿知识-2岁21周:适当接受阳光照射对宝宝头发生长非常有益，因为紫外线可促进头皮的血液循环，改善头发质量。但值得注意的是，日光照射强烈时，千万不可让宝宝的头皮暴晒，应该戴上一顶遮阳帽，以防晒伤头皮。
育儿知识-2岁21周：才艺开发。由于宝宝在1岁多的时候就已经开始"涂鸦"了，而现在宝宝对形状、颜色的喜好也越来越强，因此现阶段开始培养宝宝学习绘画是最好的。
育儿知识-2岁22周：茶叶中的茶多酚和脂及糖有吸附环绕捕捉放射性物质、使其排除体外的功能。宝宝 饮茶 对某些癌症也有早期预防作用。家长应让自己的宝宝适量饮茶。
育儿知识-2岁22周：给宝宝喝饮料时的注意事项：
1.一次饮用不要太多，一般不超过250毫升，要慢慢喝，不宜暴饮，否则会导致消化不良，引起腹泻。
2.不能用饮料代替喝水，最好事先自备一瓶冷开水或购买矿泉水，饮料只能作为辅助饮用。
3.孩子饭前饭后30分钟内不宜喝饮料，因这样会稀释胃内消化液。
4.睡前不要让孩子喝饮料，因为饮料中太多含糖，对乳牙有破坏作用，容易腐蚀牙齿产生龋齿。
育儿知识-2岁23周：想象来源于客观事物的感知，来源于生活，要培养幼儿的想象力，首先要丰富幼儿的生活，让幼儿在生活中得到更多的体验和更多的 经验 来丰富他的想象力，从生活中获得较多的供于想象的材料，这也是想象力发展的基础。家长要启发引导孩子进行想象，从小让孩子多想，敢想。要创造条件让孩子积极地开展想象，同时也要培养孩子的语言能力，这也是提高孩子想象力的重要环节。
育儿知识-2岁23周：营养美食-火腿土豆泥。土豆做的饭菜是宝宝最爱的菜肴之一。材料：土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤勺、盐二分之一汤勺等。 有节奏的让孩子做快走、慢走的练习来训练孩子走路的协调性和稳定性。孩子胳膊和手上的劲越来愈大，能仍出一些略重的玩具、书本、沙包等等，能提、拿一些重物，如一本厚书等。对物体的操作也日趋精细、准确。
育儿知识-2岁23周：表演能力的培养。家长可以从以下两方面来培养宝宝的表演能力。1.玩乐器。利用宝宝对各种乐器(钢琴、小提、电子请、琴等)的好奇心来辅导吸引宝宝学习 唱歌 、联系音准、培养毅力和表演兴趣。2.玩音乐游戏。利用其爱唱。爱跳、善模仿的特点，开展一些配有音乐的娱乐活动，以促进音乐才能的发展。
幼儿园小班育儿知识精选2
一年四季，过完春天就是夏天，过完夏天就是秋天，过完秋天就是冬天了。冬天越来越逼近因此，在寒冷的冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。合理穿衣，随科学育儿知识讲座时增减。外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起 其它 大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
幼儿中班育儿知识，注意保持幼儿寝室活动场所良好的'环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中育儿宝典，应视情况调节室内的湿度科学育儿知识。冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
由于冬天气候较冷，孩子出门稍不注意往往易受风寒而患上呼吸道感染。因此防寒保暖对于预防感冒、支气管炎等呼吸道疾病的发生很重要。平时多注意户外身体锻炼、增强体质，是预防呼吸道感染的好 方法 。让孩子用温水而不用热水洗四肢、洗脸，能使孩子适应冷的环境，增强对冷空气的抵抗力。在气温下降时不要一下穿得过多，或只加不减，如果孩子活动时出汗要及时擦干。应尽量避免带孩子到人群拥挤的公共场所去，如果家里有人得了感冒，应减少与孩子的接触。
虽然天气寒冷，但也应注意室内开窗通风，保证室内空气流通，这样可以减少患呼吸道疾病的机会。
气温骤降，对于原来已患有某些疾病的小儿来说，防止疾病复发也很重要。例如，寒冷可以诱发哮喘发作、感冒后可以使原已缓解的肾病综合征复发等，这些都需要家长根据小孩的具体情况，在医生的指导下采取适当的 措施 ，做好预防工作，为了有效地预防呼吸道疾病发生，对体弱多病、反复呼吸道感染者，可以在医生的指导下接种流感疫苗、肺炎疫苗等，胃肠道方面也要注意。首先是要注意均衡营养，包括要给予肉类、新鲜蔬菜、水果、鱼肝油等，这些食物含有丰富的维生素A、B、C、胡萝卜素、锌等，具有增强肌体抵抗力作用。另外，婴幼儿胃肠功能发育仍欠完善，应避免过冷饮食，因为肠道管壁上的平滑肌对温度变化非常敏感，低温刺激可使平滑肌收缩明显加强，甚至发生痉挛性收缩而出现肠绞痛肠道运动增快还可造成排便次数增多而出现了腹泻的表现。睡觉时掀被子很容易使腹部受凉，一旦腹部着凉也会使肠管平滑肌受刺激而引起腹痛和腹泻，为了保证幼儿身体健康,预防感冒,应注意以下问题：
衣：冬季的重点工作就是保暖，室内外温差很大，幼儿进屋需随时增减衣物.身体的保暖中，脖子的保暖最不可忽视，应给幼儿穿高领衣或系围巾避免幼儿喉咙着凉。应培养幼儿自已塞衣服的习惯。以免肚子着凉。应随时提醒孩子，如不小心拉、尿裤子，一定要及时告诉老师，这样才能及时解决，避免感冒。
食：冬季应给孩子吃些高热量的食物。同时大蒜、萝卜、韭黄等食物即可提高身体免疫力又可杀菌，平时可以让孩子多吃点。
住：冬季家家都门窗紧闭，导致屋内空气浑浊，细菌很多。应经常通风换气。今年一般室内温度高于往年，在通风的同时，可在卧室内放一盆水或使用加湿器，以免孩子上火病。
行：冬季户外活动少了，但是户外活动非常有益，适当的体育锻炼即可提高幼儿免疫力，又可促进钙的吸收。户外的锻炼对我们家长朋友也非常有益哟!
幼儿园小班育儿知识精选3
1、冬季宝宝常见病 总结
季节交替，冬季宝宝特别容易患上一些疾病，家长务必做到心中有数，才能更好的保护您的宝宝。冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如腮腺炎、水痘、流行性脑膜炎等。对患病的儿童要去医院正确诊断、及时治疗，重者应隔离观察，防止流行病的扩散。儿童外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。
2、冬季科学育儿知识
冬天的寒冷是宝宝面临的最大挑战，我们从衣着，环境，饮食等多方面对宝宝做出保护，希望家长也能及时调整您的过冬方案。在穿衣保暖方面，我们希望家长遵循合理穿衣，随时增减的原则。有的家长给儿童穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。对于日常的饮食，希望家长做出适当的改变，冬季天气寒冷，儿童需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、乳类、鱼类、家禽类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。在您带孩子外出游玩的时候，周边的环境也对孩子构成威胁。外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长应勤查看，儿童登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如心肌炎、肺炎、大叶性肺炎、急性肾炎。当然，不要认为室内就是完美的避风港，注意保持儿童寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。
寒冷的冬季，家长最应该注意的就是宝宝的健康，请您务必对宝宝冬季的高发疾病有个认识，在此同时，希望您注意孩子饮食能够摄入充足热量，穿衣要随时添减，室内室外的环境都要做充足准备，当然，想冬季科学育儿，体育锻炼也是必不可少的项目之一，毕竟增强孩子的抵抗力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
冬季预防宝宝长冻疮，应该注意以下几点：
1、当宝宝要去户外时，一定要注意给宝宝保暖是否得当，如衣服是否防寒，特别是经常暴露的部位，可适当的涂抹护肤油以保护皮肤。
2、寒冷的时候勿让宝宝在户外玩耍的时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵，年龄越小体质越弱宝宝更要加以注意。
3、衣服要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服，穿全棉的鞋但一定不要太小，否则将会影响脚部的血液循环而易发生冻疮，袜子要吸汗并及时更换，以免因潮冻伤脚。
冬季给宝宝盖被的讲究
冬季，气温降到摄氏零度左右，特别是遇上寒流时，更加寒冷。若室内没有暖气设备，要便孩子睡得好，应该做到两个方面。
1、 被子要在2.5公斤左右。
2、幼儿钻进被窝后，应尽快地为幼儿捂严塞紧，脚部的被子往下向里折，这样，幼儿像包在一个小睡袋中，然后要求幼儿安静地闭上眼睛睡觉。如果被子塞得紧，冷风进不去，幼儿会睡得很香甜，也不容易感冒。
幼儿园小班育儿知识精选4
立秋 刚过，过完秋天便是冬天，意味着离冬季不远了。冬季乃是呼吸道类疾病猖獗多发的时节，尤其对于抵抗力低下的幼儿群体，尤为明显。在幼儿群体中，常见的呼吸道疾病有流行性脑膜炎、流行性感冒、出水痘、腮腺炎等。
家长对于孩子们患上呼吸道疾病，都尤为头疼担心，而且这类疾病很容易在幼儿之间传染，因此，为了预防孩子感染疾病，家长应提前了解如何做好冬季育儿保健措施，有以下几点应要注意。
一、适当增减穿衣。
很多时候，有家长会过分紧张孩子，担心着凉，就会给孩子穿上过多的衣物，但应要注意，如果孩子活动之后，会渗出汗水把内在的衣物弄湿，而孩子年小一般不会表达要求更换衣服，就这样只能倚靠身体的温度把衣服暖干，长期如此很容易导致伤风感冒。因此，家长要及时关注孩子的活动及所处的环境温度变化，适当增添衣物。
二、营造健康的幼儿寝室环境。
幼儿的寝室需要保持空气流通，应避免长期门窗紧闭，长时间处于冷暖气环境下，很容易导致空气不新鲜，对孩子的健康产生负面影响。并定期打扫寝室卫生，保持清洁，避免细菌滋生、灰尘积聚。
三、适当给孩子补充能量和热量。
因冬天寒冷，应该提高营养的补充，可选择鱼类、乳类、家禽肉类、豆类等营养食品，并保证孩子的日常饮水量，促进新陈代谢，为孩子摄取充足的能量抵御寒冬。帮助孩子加强运动锻炼。多陪伴孩子适当运动一下，可以有效地增强体质，提高孩子免疫力，这样才能抵抗病菌的入侵。
幼儿园小班育儿知识精选5
宝宝流鼻血其实是一种很常见的现象，特别是在气候干燥的冬季，鼻出血的现象更多。宝宝鼻出血时，家长往往感觉很紧张，不知该如何处理。如果父母能掌握一套面对宝宝流鼻血时的“急救”技能是最好不过的。
一、宝宝鼻出血的原因
1、宝宝患感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等疾病时，会出现高热的症状，此时，鼻黏膜的血管会充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂而出现鼻出血。
2、有些血液病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病、白血病等，鼻出血常常是最早出现的症状。如果宝宝常常不明原因地鼻出血，家长应格外注意，并及早带宝宝就医。
3、轻微的外伤或宝宝用力挖鼻，会损伤鼻中隔的黏膜，导致鼻出血。
4、鼻腔局部的炎症，如急慢性鼻炎、鼻窦炎，可使鼻黏膜血管扩张或溃烂，导致鼻出血。
5、秋冬季，气候比较干燥，鼻黏膜也容易干燥结痂，导致出血。
6、如果孩子有挑食、偏食的习惯，由于维生素的缺乏也可导致鼻出血。
二、家长应该如何处理
1、出血量少时的处理
让宝宝先坐下，用拇指和食指紧紧压住宝宝两侧的鼻翼，压向鼻中隔部，一般压迫5～10分钟左右，出血即可止住。
爱心提醒：父母用这种方法止血时，应耐心安慰宝宝不要哭闹，并张大嘴呼吸，头不要过分后仰，以免血液流入喉咙中，引起不适。
2、出血量较多时的处理
如果出血量较多，或用上面的方法不能止住出血，可用脱脂棉或干净的纸充填孩子的鼻腔。但注意不要松松填压，因为这样达不到止血的目的。同时，在鼻梁或颈部两侧大血管处放上冷水浸湿的毛巾做冷敷，也可以止血或减少鼻出血。
爱心提醒：宝宝鼻出血时，家长首先要镇静，否则，会让宝宝更加紧张，从而加重鼻出血的症状。无论是什么原因引起的鼻出血，即便出血被止住了，也应该带宝宝去看医生，查明原因，防止再次出现鼻出血
幼儿园小班育儿知识精选6
宝宝爱得感冒的原因之一，就是他们的免疫系统还没有发育成熟，所以，容易得病。另外，宝宝每次感冒后只能对他所感染的病毒产生免疫，而可能导致普通感冒的病毒多达200种以上。只要想想你一生中得过多少次感冒，你就会明白了。而且病毒是不断变异的，即使你的宝宝感染过我们所发现的所有感冒病毒，当新病毒产生后，他还是有可能感冒。
随着宝宝渐渐长大，他会开始探索周围的世界：用手抓摸、甚至用嘴巴尝他能接触到的各种东西，这样宝宝手上很容易沾上感冒病毒。如果宝宝再把手指头伸进嘴里、鼻孔里，或者用手揉眼睛，感冒病毒就有机会在宝宝体内“安营扎寨”了。
你的宝宝在秋冬季节更容易得感冒，因为室内的暖气会使宝宝的鼻粘膜发干，冷空气会使鼻粘膜血管收缩供血减少，这些因素会让感冒病毒更容易入侵。同时在寒冷的天气里，因为宝宝在室内待的时间更长，而室内空气流通性差，感冒病毒的积聚浓度将得以升高，所以更容易在人群中传播。
大部分孩子每年平均要得6~10次感冒。上幼儿园或上学的孩子每年得感冒的次数能达到12次(成年人平均每年得2~4次感冒)!
幼儿园小班育儿知识精选7
夏天天气热，人们爱出汗，出汗后大量补充水分这是人们可以理解的。但是很多人认为冬天天气冷，出汗又少，没必要多喝水。其实这种理解是错误的。冬季养生，天气越冷越要多喝水。
人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。卫生部首席健康教育专家洪昭光给我们算了这样一笔账：根据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同，一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右，这样才能保证人体正常的新陈代谢，而仅人体呼吸每天就需要消耗300毫升的水，出汗需要700毫升，排便至少100毫升。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心血管疾病。此外，冬天多喝水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。
另外，研究表明，人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充，皮肤就会干燥。且冬季寒冷，人们喜欢关紧门窗，从而造成室内缺氧，这时人就会感觉头昏脑涨，心肺疾病患者还会觉得呼吸困难，从而导致各种病症的出现。而多喝水则有利于氧气的供给，呼吸顺畅，保持良好的身体状态。因此建议，冬天不要等到口渴了再喝水，体力消耗大的人尤其要多喝。饮食以清淡为主，如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝两杯。另外，冬季以热茶水最宜，起床后和临睡前喝两杯清水。
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我们现在都随着生活的改变，现在生宝宝都会捧在手里的。所以现在很多宝宝都会出现了肥胖的症状，那么我们要如何预防的？我们来看看日常生活的习惯吧。
现在儿童的肥胖越来越多肥胖症的发生，那么宝宝的减肥也成了我们的心病，但是又舍不得控制宝宝的饮食喜好，下面我们就一起来看看如何在日常生活中控制宝宝的体重吧。
首先，我们做父母要统一意见，一定要争取家庭成员的支持和帮助才能成功。尤其是要爷爷和奶奶的帮助和支持，要不然他们到时候心一软就前功尽弃了，所以父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的做法直接予以否定，才能让孩子在减肥之路必定阻力重重。
现在大多数的孩子肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，宝宝不发胖才怪，所以要控制住。
因此，控制宝宝喝碳酸饮料才是帮助宝宝减肥的重要途径。平时，我们做妈妈的应该尽量用不含糖的果汁和清水来代替。所以在吃饭前，妈妈让孩子喝点果汁，一杯果汁进肚，小小的胃容量也就不多了。
那么，现在大多数肥胖的孩子都喜好吃肉，而且不喜欢吃蔬菜，这样使得肥胖宝宝的有某些营养缺乏很严重。所以，我们应该逐渐培养孩子什么都吃的好习惯。
我们的孩子饮食习惯很少是天生的，大多数都取决于后天父母的榜样。如果我们告诉孩子某样食物既有营养又美味，而自己每回都躲得远远的，反而会让孩子对它更加反感，从此引起宝宝的偏食。所以，我们要想办法让孩子多吃蔬菜的时候，我们自己也要做好榜样。
所以孩子在幼儿园的时候，老师让孩子们吃饭有时有点，而且妈妈反复向老师交待，孩子吃得差不多了就不用给了。在家里，妈妈也应该注意，我们不要看到孩子喜欢吃什么就无限量地让孩子吃，以免把孩子的胃撑大了，这样会使孩子吃得更多。我们一般两顿饭的间隔可以让孩子吃些水果，免得到了吃饭时，孩子由于饥饿吃得过多。
在孩子吃饭的时候，电视里放的大多是动画片，因此，妈妈为了让孩子安静、顺利地吃饭，妈妈就让孩子边看电视边喂饭，其实这样做并不好，这样很容易导致喂饭过多。另外，我们可以发现生活中，爱看电视，少运动的孩子大多数都比较胖。
在婴幼儿肥胖发生的原因，喝奶量过多许多，我们不管宝宝是否吃饱，一哭就给奶吃；奶粉喂养婴儿的父母一定要将瓶中的奶喂完。
加糖过多不少婴儿吃的奶中加糖过多，超过正常比例，甚至饮水中加糖也过多。
所以我们有些父母在宝宝2-3个月时就开始喂米粉、面条或稀饭。
所以我们要加强主、被动运动。婴儿可以进行被动操的训练，3月龄以后的婴儿进行俯卧抬头、翻身、坐、爬等主动运动，增加消耗，一般一日累积活动时间要求不少于30分钟。
希望能帮到你，谢谢！
所以婴幼儿稍微有点肥胖不要太急，尤其是 1-2岁 的时候一定要 提供充足的脂肪供能 ， 不要喝脱脂奶粉 ！我们长沙话常说“两三岁的孩子会抽条”，小时候的胖子到两三岁时一下子就长变样了！ 婴儿时期喂养致的肥胖延续到成人概率不大，关键是学龄期后开始的体重控制 ！
儿童肥胖大多数其实就是个单纯型肥胖，是 遗传 和 外界 因素的相互作用引起的，虽然遗传因素有很重要的作用，而且不可控制，但是 外界因素如环境及生活行为的影响更大 ！所以预防肥胖：
儿童肥胖是影响终生 健康 的慢性疾病。 可能引起儿童发生高血压、血脂异常、高尿酸、高血糖等代谢异常，增加心脑血管疾病和糖尿病等慢性病过早发生风险，对 健康 造成威胁。
儿童肥胖受多种因素的影响，与遗传、膳食营养与饮食行为、身体活动与睡眠行为、环境风险等因素有关。预防儿童肥胖需要做到以下几点：
1.减少肥胖危险因素。
母亲孕前肥胖、孕期增重过多、妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长发育迟缓、巨大儿、低出生体重等与儿童肥胖密切相关。育龄妇女要重视孕前、孕期体重变化，做好体重监测，预防孕期体重过度增加或增重不足。
2.选择 健康 养育方式。
家长应选择 健康 方式抚 育儿 童，避免将儿童暴露于易肥胖的膳食、行为和环境等危险因素中，指导儿童从小养成 健康 生活方式和行为。
3.养成科学饮食行为。
6个月龄内 健康 婴儿提倡纯母乳喂养，满6个月龄要及时添加辅食，坚持由少量到多量、由一种到多种，引导儿童逐步适应。幼儿期养成 健康 饮食行为，自主进食，规律进餐，减少高油、高糖、高盐食物摄入，及时纠正偏食挑食。
4.合理进行身体活动。
孩子要保持足量活动，保证儿童在适宜气候条件下，每天户外活动时间不少于2小时。
5.保证儿童充足睡眠。
建议儿童晚上9点前入睡，儿童每天推荐睡眠时间，0-3个月13-18小时，4-11个月12-16小时，1-2岁11-14小时，3-5岁10-13小时。
6.做好儿童生长发育监测。
儿童应定期接受 健康 检查，一旦发现超重，应在医生指导下尽快采取饮食、运动等干预措施。如果评估为肥胖，应及时到专业机构诊断治疗。
7.及时治疗儿童肥胖及合并疾病。
8.营造良好家庭氛围。
家长要树立 健康 生活方式典范，引导、支持和鼓励儿童养成 健康 生活方式。提倡家长与儿童共同运动,营造良好家庭 体育 运动氛围。
婴幼儿肥胖首先会对孩子的身体造成危害肥胖宝宝的免疫力一般是比较低的，很容易感染各种疾病。并且过分的肥胖还会增加身体各个器官的负担，严重的话，还会影响心肺功能。长大很可能患上心血管疾病、肌肉骨骼疾病、糖尿病等。肥胖还会引发孩子性早熟，尤其是女宝宝，性早熟会提前停止生长发育，影响孩子成年的身高，影响成年后的月经周期不规律，甚至影响生育。
其次肥胖还会危害孩子的心理肥胖儿童的心理也会面临一系列的挑战。在生活学习中，肥胖常常会被嘲笑，使孩子缺乏自信，引起焦虑、抑郁等问题。
预防肥胖的方法妈妈在怀孕的时候也要注意饮食合理运动；新生宝宝尽量母乳喂养；不要逼宝宝多吃；平衡宝宝的饮食；进食规律；适当锻炼身体；控制蛋白的摄入，蛋白质摄入过多是引起肥胖的重要原因之一。
婴幼儿肥胖的危害。
肥胖儿童面临着一系列心理和 社会 挑战，在生活和学习中遇到更多的困难和歧视，使他们缺乏自信，而幼儿自信心缺乏将影响宝宝一生的发展。
另一方面肥胖人还面临着儿童成人病的侵扰，二型糖尿病在青少年中发病率呈上升趋势。肥胖儿高血压的发生率是正常儿童的9倍。更可怕的是，肥胖儿通常导致未来的成人肥胖，终生饱受肥胖带来的痛苦。
如何预防肥胖儿
不要无休止的让宝宝多吃多喝，使宝宝肥胖。
有的妈妈说他们一家每天吃很多蔬菜，吃很少的蛋肉和谷物，为什么全家人都很胖？原因是错误的吃了太多的奶油制品、高油脂食物、甜食以及精致的碳水化合物，如冰激凌、雪糕、奶油蛋糕、布丁、糕点油饼、糖酥饼、夹心饼干、起酥、甜炸糕、香酥豆、油炸蔬果片、蜜饯果脯、薯片、甜果汁、蔬菜常吃油炸茄盒、拔丝苹果、香酥土豆丝，油炸素丸子、烤麸等等。另外炒菜、凉拌菜多放油，多放调料。
厂家为了使食物易于保存和味道诱人，大多数都过量放油、糖和添加剂。现在流行的素食餐厅，素食多是用大量的油和调料烹调的，这些食品热量远远超出需要量，幼儿根本没有鉴别食品是否 健康 的能力，吃了许多垃圾食品。这样的饮食习惯不但会引起肥胖，还会出现营养不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质。
尽管婴幼儿期无需减肥，也无需限制宝宝的食量，但如果宝宝体重超标，就应该合理的调整宝宝的饮食结构。多吃蔬菜等低热量食物，减少谷物和蛋肉的摄入量，少吃高糖、高脂等高热量食物。不仅如此，还要在谷物中增加全麦粉和粗粮的比例，在蛋肉中减少肉增加鱼虾。在蔬菜中减少含热量和淀粉高的蔬菜，在水果中减少含糖高的水果。
不要出门坐电梯、 汽车 ，饭后坐在舒适的沙发上看电视玩 游戏 。大家忙碌了一天，下班后不想再去锻炼身体了，父母不锻炼宝宝就不会去锻炼。热量摄入多，活动量少是导致肥胖的根本原因。
健康 的生活方式比家族遗传因素更重要，家族遗传是很多肥胖儿父母的借口“我们家人都胖”。可是退回10年20年，怎么没有这么多人肥胖，难道那时的家族就不遗传了吗？与遗传因素相比， 健康 的生活方式起着决定性的作用。
以前我们总能听到一些家长说谁谁谁家孩子营养不良，谁谁谁家孩子太瘦啦等话题，但是现在随着生活水平的提高、物质的发达、交通的便利等，孩子们可以吃到的东西也越来越多。现在我们看到的营养不良的孩子是越来越少了，随着而来的是另一部分人群的增多，就是营养过剩，肥胖的小朋友们。中国人一直觉得孩子白白胖胖才是好，殊不知肥胖对孩子造成的危害却是很多。
幼儿肥胖会导致哪些危害的发生?
1、身体疾病危害
儿童时期的肥胖，不仅仅会影响体形，更重要的是会影响到成人以后肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病等疾病的高发，会给 健康 带来许多潜在危害。
研究发现，已有40%的肥胖儿并发了脂代谢异常，这些又是高血压、动脉粥样硬化、冠心病、胆石症的诱因。还有将近一半的肥胖儿已出现了脂肪肝。这些本应该在中老年出现的疾病越来越趋于年轻化，和幼儿期间的肥胖有着密不可分的关系。
2、心理危害
从心理学角度对肥胖儿和正常儿进行对照研究发现，肥胖儿的自我意识受损，自我评价低，不合群，比正常体重儿有更多的焦虑，幸福指数和满足感都会相对来说比较差。这种自我意识受损程度随肥胖程度增加而加重。
那么什么原因会导致幼儿肥胖?
原因有很多，其中有一条很重要的就是家长人为因素。很多妈妈在对待孩子的饮食问题上，生怕自己的孩子吃不饱缺乏营养，于是千方百计的让宝宝多吃点，结果往往是适得其反，最终导致了宝宝营养过剩，导致了肥胖。
宝宝在进入幼儿期以后，体重增长速度会减慢，1岁以后全年体重增加2.5-3kg。2岁以后每年体重增长2kg左右。如果孩子体重增长过快，妈妈就要小心孩子是否营养过剩。营养过剩导致的肥胖不仅会让宝宝行动迟缓，还会让宝宝的智力受到一定的影响。所以作为家长，要做好预防宝宝出现营养过剩的情况。那么家长如何判断自己的孩子是否出现肥胖?这个时候作为家长要定期做好宝宝身高、体重等的监测。一般来说，根据宝宝的年龄、性别、体重，超过标准体重20%就属于肥胖了。
家长应该怎么做?
为了防止宝宝营养过剩，家长应当注意膳食中脂肪的摄入，包括烹饪的时候食用油和各种食物本身含有的油脂。尽量减少煎、炸这种大油的烹饪方法，选择蒸、煮、炖等方法。对于食用油的选择也尽量做到选择一些植物油，避免动物油，植物油也可以换着来吃。幼儿在1-3岁期间还是会摄入配方奶粉，配方奶粉中的脂肪成分营养价值较高，比例也相对合理，是很适合幼儿消化吸收的，但是也是要注意量的，一天400-600ml就可以了，不要再摄入过多，摄入过多也是会增加能量摄入导致肥胖的。作为家长可以选择给宝宝吃一些能量低但是营养价值高的食物，比如都是主食的话可以选择一些粗粮，减少精米精面的摄入，增加一些蔬菜水果的摄入，减少高能量零食的摄入，并且可以带着孩子多参加一些户外活动，这样可以促进宝宝体内能量的消耗。
所以家长朋友们，想要宝宝 健康 成长的话做到 健康 饮食， 健康 运动，让宝宝可以 健康 快乐成长。
孩子肥胖的危害
1.皮肤易发生感染
肥胖的孩子皮下脂肪过多，皮肤皱褶增多加之容易出汗，护理上稍有不周便可能发生皮肤糜烂，甚至局部感染的情况。
2.心肺功能变得低下
肥胖表现为一活动就气喘吁吁、心跳加快、身体耐受力差、容易劳累。B超检查可见血液粘度增加，血管的管壁增厚，容易导致冠心病发生，且易诱发糖尿病。
3.引发多种疾病
肥胖使身体内脏脂肪过度堆积，加重孩子各脏器的负担，容易导致免疫力低下。过多的脂肪会导致脂肪代谢异常，出现脂肪肝，严重的发展为肝硬化，会影响孩子身体 健康 发育。
如何预防孩子肥胖？1.调整饮食结构
为了避免孩子过度肥胖，要合理调整饮食结构，提倡低脂、低糖和高蛋白饮食，尽量少吃油炸食品和甜食。 减少食物摄入量，先吃青菜和汤，后吃主食。多吃鱼肉、鸡肉、牛羊肉，少摄入猪肉。
2.增加运动量
增加孩子运动量，消耗多余热量。 运动可采用散步、慢跑、爬山、打羽毛球、做操等低强度、低冲击性、持续时间长的户外有氧运动，每天最好运动半个小时左右。
3.注意科学减肥
给“小胖墩”减肥要讲究方式方法，不能乱来。 严禁喝减肥茶、吃减肥药等短期速效减肥，严禁使用饥饿疗法，严禁实施手术减肥。这些减肥方法会严重妨碍儿童的生长发育，家长们一定要注意。
婴幼儿过度肥胖影响身形，身体 健康 ，各方面发育指标，宝宝过度肥胖还会使身体反应迟钝，肥胖病是种慢性病，婴幼儿得了肥胖症会影响智力的发育，导致痴呆，因为脂肪在脑组织中堆积过多，会影响脑部发育，形成肥胖脑，预防宝宝肥胖，主要依靠控制饮食。要合理搭配，主食有粗有细，副食有荤有素，满足儿童生长发育的基本需要；可多吃含水分多、能量低的蔬菜，增加饱腹感；烹调以凉拌、清蒸、水煮、炖为主，减少油脂摄入量，多锻炼身体，少吃多餐，多喝水。
由于缺乏足够的营养学常识，父母在喂养过程中肓目补进、加餐，使婴幼儿经常处于超营养状态。而超营养状态会严重干扰机体的代谢秩序，导致宝宝的体重不断增加。母亲们大多弄不清婴幼儿的标准体重范围，单纯地认为胖比瘦好。其实这是极其错误的。
儿童肥胖有哪些危害
1、血脂高 肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。
2、高胰岛素血症 肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。
3、易诱发脂肪肝 重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。
4、易患呼吸道疾病 肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
5、易患消化系统疾病 肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童(4%)。
6、免疫功能低下 肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。
7、性早熟 肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。
8、智商低 肥胖儿童的总智商和操作商低于 健康 儿童，其活动、学习、交际能力低，久而久之会出现抑郁、自卑，使儿童对人际关系敏感、性格内向、 社会 适应能力低，影响儿童心理 健康 。
五大对策，防止儿童肥胖
1、父母、祖辈的意见要统一
首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的做法直接予以否定，那么，减肥之路必定阻力重重。
2、多喝果汁和水，少喝甜饮料
肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，宝宝不发胖才怪。
因此，控制宝宝喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。平时，妈妈应尽量用不含糖的果汁和清水来代替。在吃饭前，妈妈让孩子喝点果汁，一杯果汁进肚，小小的胃容量也就不多了。
3、均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜
孩子的饮食习惯很少是天生的，多半取决于后天父母的榜样。如果你告诉孩子某样食物既营养又美味，而自己每回都躲得远远的，反而会让孩子对它更加反感，从而引起宝宝的偏食。因此，父母在设法让孩子多吃蔬菜的时候，自己也要做好榜样。
4、不要暴饮暴食，少食多餐
在幼儿园，孩子们吃饭有时有点，而且妈妈反复向老师交待，孩子吃得差不多了就不用给了。
在家里，妈妈也应该注意，不要看到孩子喜欢吃什么就无限量地让孩子吃，以免把孩子的胃撑大了，这样会使孩子吃得更多。一般两顿饭的间隔可以让孩子吃些水果，免得到了吃饭时，孩子由于饥饿吃得过多。
5、少看电视，多运动
吃饭的时候，电视里放的大多是卡通片，因此，为了让孩子安静、顺利地吃饭，父母就让孩子边看电视边喂饭，但是这样做并不好，这样很容易导致喂饭过多。另外，父母可以发现生活中，爱看电视，少运动的孩子大多比较胖。
为了防止继续胖下去，全家人都该调动孩子的积极性，陪他在小区里散步或做其他运动。专家认为，要克服孩子的惰性，应该是鼓励而不是强迫孩子进行 体育 锻炼。如果孩子不喜欢跑步，那么就教他打球或做 游戏 。如果孩子不喜欢一次做40分钟的运动，那么一天四五次，每次10分钟，也能达到健身的效果。
专家提示：儿童减肥三不宜
1、不宜学成人节食
儿童时期是生长发育最快也是最关键的时期，必须有足够的糖、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质来满足生长发育的需要，因此，帮助孩子减肥绝对不能过分限制孩子的饮食。另外，成人可以采用的手术去脂、药物减肥等，孩子都不宜使用，因为这些方法有可能影响生长发育。
2、不宜快速减肥
孩子从正常体重长成肥胖，一般要经过数月或数年，在此过程中，身体的各个器官，譬如心、肺、肾脏等，都逐渐适应了体重比较高的状况。如果短期快速减肥，减去的只是身体的水分，同时却会产生两方面的不良后果：
身体水分的快速丢失，会使心、肺、肾脏等器官一时难以适应，容易出现循环系统的问题以及肾功能损害，甚至会增加成年后患心血管疾病的危险因素。
这种减肥方式难以持久，一旦稍有松懈，体重会迅速反弹，不但对 健康 不利，还会使孩子丧失信心。
因此，父母要做好打“减肥持久战”的心理准备。另外，孩子的身高在不断增长，只要能保持体重不增或缓慢增加，便达到了减肥的效果。
3、不宜忽视孩子的感受
专家认为，孩子 情感 方面的问题会影响体重。就像很多成年人在感觉苦闷、压抑时会依靠食物来减轻压力一样，来自学业的压力、家庭关系紧张、觉得被父母忽视、感到孤独、与同学们关系不融洽等，都会使孩子倾向于贪食。
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