1、冬枣
冬枣指果实生育期120天以上的晚熟品种,在淮河秦岭以北的地方,其果实都在10月上、中旬成熟,特晚熟的品种延迟到10月下旬成熟,因其成熟晚而称为冬枣。
2、葡萄柚
葡萄柚果扁圆至圆球形,比柚小,果皮也较薄,果心充实,绵质,果肉淡黄白或粉红色,柔嫩,多汁,爽口,略有香气,味偏酸,个别品种兼有苦及麻舌味;种子少或无,多胚。果期10-11月。
3、柑橘
柑橘是芸香科、柑橘属植物。性喜温暖湿润气候,耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。花期4-5月,果期10-12月。
4、石榴
石榴浆果近球形,径6—12厘米,果皮厚,顶端具宿存花萼。种子多数,乳白色或红色,外种皮肉质,可食,内种皮骨质。花期5—7月,果期9—11月。
5、猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口,营养丰富,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分,如叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
1、马蹄
11月是马蹄成熟的时间,这个时候的马蹄最是爽甜。
水栗、乌芋、菩荠等,属单子叶莎草科,为多年生宿根性草本植物。有细长的匍匐根状茎,在匍匐根状茎的顶端生块茎,俗叶荸荠。
2、苹果
十一月大部分苹果都上市。苹果又被称为萍婆,工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪。
3、冬枣
11月正是冬枣大量上市的季节。营养专家指出,冬枣有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉。
鲜枣含糖量高达20%至30%,是各种新鲜水果中最高的一种,故吃了枣之后应当适当减少几口主食,避免能量过剩。
4、梨
梨适应性强,丰产性好,果实大而美,肉质细脆多汁,香甜,较耐贮。适宜在黄淮海平原沙地栽培。
5、橘子
每年的十一月四橘子上市的季节,橘子中含有大量的维生素C、纤维素、果酸等营养成分,食用可以补充身体营养,提高身体的免疫力。
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