女人标准胸围是多少

女人标准胸围是多少

女人标准胸围是多少？每个女性都希望拥有一个好的身材，好的身材离不开标准的胸围，不少女性想知道女人的标准胸围是怎样计算的`。接下来就由我带大家一起详细了解下女人标准胸围是多少。

女人标准胸围是多少1

据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。 女性标准三围计算方法：

胸围=身高 X 0.51 ( 如：身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )。

腰围=身高 X 0.34 ( 如：身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )。

臀围=身高 X 0.542 ( 如：身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )。

女人标准胸围是多少2

中国女性标准三围是多少

中国女性的标准三围一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。而女模特的三围标准跟一般女性的标准并不一样。

三围指的是胸围，臀围和腰围。而胸围又细分为上胸围/胸上围，胸围Ⅲ/平静胸围，下胸围；腰围又细分为腰围，最小腰围，腹围和腰节围；臀围则没有细分。

想要知道自己的三围是否标准，可以根据计算公式来计算。标准胸围=身高(厘米)×0.535，标准腰围=身高(厘米)×0.365，标准臀围=身高(厘米)×0.565。得出的结果如果显示小于5厘米，证明身材有点苗条，结果如果显示大于5厘米，证明身材有点偏胖。

而三围其实跟人体整体比例也有关系，不仅仅要看是三围，还要看手长和腿长，甚至还有人看颈围。现在还有一个黄金身材比例，就是以肚脐为界，上半身与下半身的比例为5比8，这样的比例就叫黄金比例。

中国女性完美胸围大小与身高的关系为：身高×0.53

按此计算：胸围÷身高(厘米)

≤0.49胸围　太小

=(0.5-0.53)　标准

≥0.53　美观

>0.6胸围 过大

也就是说，一个1.60米的成熟的女子，她的标准胸围应该是84.8厘米；1.70米成熟女子，其标准胸围应为90.1厘米。

扁平皿器型（又称荷包蛋型）――太平公主　

此种胸型的特征是胸部底盘较大，高度低，不集中，曲线不明显。乳房前突的长度小于乳房基部圆周半径，侧面看起来扁平，乳头接近于胸肌上。

运动方式：身体平躺在水平的卧推凳上，双手握住杠铃，握距与肩同宽或略宽于肩，先将杠铃推起，慢慢放下杠铃至乳头一线上方，两时尽量外展，每天重复8-10次。

动作要领：整个练习中胸部向上挺起，肩膀向内收，腰部和腹部肌肉收紧，不要放松，全部意念集中在胸部肌肉，尤其当杠铃推到顶端时胸肌要全力收缩，控制1-2秒钟，训练时每次的节奏很重要，推起时用力速度略快、放下时速度要慢些，尽量用肌肉控制地球引力，往往此时对肌肉的刺激要大于推起时。

总结：由于天生条件不好，所以，你需要全方位的美胸。建议去家专业的美胸机构做个检查，从物理治疗、食疗、运动、按摩全方位呵护胸部。

圆锥型（又称尖笋型）――这种胸形很好看

东方女性较常见的胸型，底面积适中，高度适中。乳房前突的长度大于乳房基部圆周半径，侧面看起来尖尖的，像一个锐角三角型。

运动方式：坐在推胸器座位上，双手分别握住推把儿并向外推出至双肘微屈的位置，然后回落至起始位置，重复10-15次。

动作要领：在整个练习中，头及背部要紧靠座位靠背，推出过程中呼气，回落时吸气，并且注意力要集中在胸部，充分运用胸部收缩的力量。推出后，双臂不要完全伸直，要保持肘部微屈。回落时，推把儿要停留在胸部水平的位置。

食疗：从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，当然在这10天的饮食中 也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶，尤其木瓜牛奶，但是最好避免可乐、咖啡。

纺锤型

底面积适中，高度高，适合底面积宽、容积深。乳房前突的长度等于乳房基部圆周半径，侧面看起来像是水蜜桃，以乳头为准，乳头以下较饱满。

产品美胸：美胸产品未必可以令上围更加丰满，但可以令胸部肌肉更紧实，有弹性，增强视觉效果。涂用具有美胸效果的按摩膏时，应该由下至上、由内至外。

下垂型――充满母性的胸

乳房前突的长度大于乳房基部圆周半径，侧面看起来像是一个木瓜，以乳头为准，乳头以下较饱满。

防止胸部下垂：仰卧在上斜30度左右的斜板上，两手握住哑铃先将其推起，手心向前，慢慢放下哑铃至手臂成90度，大臂与地面平行。然后胸肌收缩的力量将哑铃举起，在上方两哑铃相碰，停顿1-2秒，每天重复10-15次。

有这样一个大致的表格，可以参考：

上胸围(cm)÷身高(cm)>0.53 是比较好的。

但是，之所以说大致，是因为这仅仅就 上胸围 而言的，是一个大致的观察，粗略的说法。

更准确地说，还要看 下胸围 。

上胸围，指从凸出的乳房上，最高峰、最饱满的部位（应该为乳头）量一周。要俯着身子45度量，才准确（严格讲取直立、俯身45度、俯身90度的平均值）。

下胸围，指从乳房的底下，也就是纯身子，量一周的尺寸。

标准下胸围，一般需要在70cm以上，否则以下的话就偏瘦。而上限，就是一个胖不胖的审美问题了。

不知您是否知道选胸罩的时候的尺码，其中要知道上、下胸围的差值，即罩杯。差值从小到大依次用字母ABCDEF表示，一般而言、多数情况下，10厘米左右是A，12.5厘米左右是B，15厘米左右是C，17.5厘米左右是D……以此每2.5厘米类推（也有其他情况）。

现在以170的身高为例（因为标准上胸围是90.1约等于90cm，方便讲），因为身高不低，下胸围可以大一点，假定是75cm。那么同时，罩杯就是C。这其实正是一个标准胸围。

事实上，简单而言，女性罩杯达到C以上是为佳的。

当然总体而言每个人生长情况当然不同，这只是一种相对健康与审美的标准。也不代表其他情况不健康，中国女性有很多人也并不能达到，也算正常。

有具体问题也可以再追问或联系我，我可以具体解答。

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