孕期必须改掉的六大恶习_孕期五大烦恼

孕期必须改掉的六大恶习

　　爱美、追求时尚是许多女性的共同特点，这本无可厚非。但是在怀孕期间，为了宝宝的健康，准妈妈们只好委屈一下自己，改掉平时的一些习惯了。那么，孕期哪些行为会对宝宝不利呢？我们一起来了解一下。

　　1.怀孕早期尽量少用手机——产生的电离辐射可能损害正在发育中的胚胎

　　现代人总是手机不离手，而怀孕的前3个月，正是胎儿发育的关键时期，如果准妈妈整天手机不离手，手机辐射有可能损害发育中的胚胎，建议准妈妈怀孕期间尽量少使用手机。

　　2.在外就餐营养不均衡——影响胎儿生长并使自己不留神地胖起来

　　在外面用餐比不上家里那么细致，营养均衡，往往主食和蛋白质摄取较多，蔬菜吃得比较少。这样不仅容易造成营养失衡，影响胎儿的生殖发育，还有可能使不受控制地胖起来。建议准妈妈们用餐时注意荤素搭配、营养均衡。

　　3.穿着压迫肚子的紧身衣装——既加重身体疲劳还会影响胎儿发育

　　现代女性很注意自己的外在形象，有些女性在腹部微微隆起时会穿一些压迫肚子的紧身衣裤，这样的衣服不仅会加重身体的疲劳，还会影响宝宝的发育。建议上班族准妈妈们选择一些既符合职业身份，又方便舒适的职业孕妇装。

　　4.要控制自己的上网时间——影响胎儿的健康发育会增大流产几率

　　现代人似乎已经习惯了网络生活，哪一天不上网总感觉少了什么一样。但如果准妈妈长时间坐在电脑前，容易造成精神紧张和身体疲劳，这会影响胎儿的健康发育，增加流产的几率。建议准妈妈每天上网不要超过半个小时，这样对自己和宝宝都有好处。

　　5.暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血

　　有些女性孕期脸上长出妊娠斑，这对于爱美的女性来说，是难以忍受的事情，于是很多女性使用祛斑护肤产品。然而，效果好的祛斑护肤品往往含铅量越高，若母体内含铅量过高，以导致胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血等疾病。准妈妈们应暂时放弃使用护肤品，避免对胎儿造成伤害。

　　6.怀孕中晚期不宜再开车——增大流产或早产的可能性并易发交通事故

　　现代，很多准妈妈都有自己的私家车，但对于怀孕中晚期的孕妇来说，身体变得不那么灵活，开车时不容易保持正确的操作，这样比较危险。如果遇到紧急情况急刹车，下腹部容易受到刺激，增加流产和早产的几率，而且还容易引发交通事故。建议准妈妈们出门让老公接送一下，或者自己坐出租车。