孕期该如何挑选复合维生素？

选购孕期复合维生素时，一定要选包含所有基本维生素推荐量的品种，同时一定不要过量服用。一般每天一粒（或一片）即可，大剂量服用维生素对你和宝宝都会有害。

严格的素食孕妈以及有某种疾病（比如糖尿病、妊娠糖尿病或贫血）的孕妈可能需要选择特殊的多维片，这类孕妈，一定要咨询医生。 可以根据医生的推荐在医院、药店购买，但无论从哪里购买，一定要选购有质量保证、信得过的品牌。同时别忘了在购买之前好好读读产品的成分表，搞清楚其中的成分与含量

1、bioIsland 

bioIsland这款DHA的销量是非常不错的，bioIsland不含任何色素，并且非常的安全，也已经通过了专业医学的检测，非常适合怀孕期间以及哺乳期间和婴幼儿服用，并且bioIsland的DHA是直接从单细胞海藻中提取的，不能通过食物链传播，非常的安全。

2、纽曼思DHA

纽曼思也是美国的闽派，主要是以DHA海藻油为原料，非常适合婴幼儿服用，可以帮助加快大脑的运转速度，并且可以为人体提供营养，效果非常好。

3、仁和dha核桃油凝胶糖果

仁和dha核桃油凝胶糖果富含丰富的DHA藻油，亚麻籽油，核桃油等，富含丰富的亚油酸成分，可以为人体提供营养。

4、童年时光DHA

童年时光DHA的销量非常好，主要是从北极圈无污染的深海中的鱼肝油中提取的，并且还采用了分子蒸馏技术，可以为人体提供需要的营养物质。

5、爱乐维鱼油DHA

爱乐维鱼油DHA的原料是深海三文鱼，没有食物链污染。鱼油DHA也很纯，而且爱乐维鱼油中DHA的风味没有明显的腥味，容易吸收。

以上内容参考：百度百科-DHA藻油

这十大品牌的深海鱼油比较推荐：

1、汤臣倍健始于1995年,公众营养与发展中心营养健康倡导产品,营养补充剂专业生产基地,大型上市公司,汤臣倍健股份有限公司。

2、GNC健安喜创立于1935年美国,闻名全球的大型营养保健食品连锁专卖店,膳食补充剂行业领先者,世界著名营养食品公司,健安喜(上海)贸易有限公司。

3、自然之宝始于1971年美国,全球膳食补充巨头,美国著名的草本和维生素产品制造商,2016年汤臣倍健获得中国市场的永久经营权和商标使用权。

4、Swisse源自澳大利亚墨尔本,国际著名的维他命保健品牌,澳洲自然医学疗法的先驱,2015年被合生元收购,合生元国际控股有限公司。

5、Blackmores澳佳宝始于1930年澳洲,专注于高品质的维生素/矿物质/草药及营养补充品生产加工的跨国公司,Blackmores公司。

6、欧淬恩国为医药集团旗下,鱼油十大品牌,具有高纯度深海鱼油提纯专利技术的高科技医药企业,上海欧淬恩生物科技有限公司。

7、K-Max康麦斯知名鱼油品牌,专业从事健康与美容产品研究/生产/销售于一体的健康营养食品企业,国内代理:上海阜能实业有限公司。

8、NatureMade天维美始于1971年,美国Pharmavite(芳维）公司旗下,国际著名维他命品牌,国内代理:统一(上海)保健品商贸有限公司。

9、Doppelherz双心始于1919年德国,魁士制药旗下,德国著名天然营养食品品牌,极具声誉的保健食品品牌,国内代理:江苏恒辉投资管理有限公司。

10、Lysi利思利喜成立于1938年冰岛,国际知名鳕鱼肝油品牌,世界领先的鳕鱼肝油及海洋鱼油产品制造商,利思利喜鱼油贸易(广州)有限公司。

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