六物膏可以熬制过程中加水么？

可以，添加适量开水，不用一次性加入，可以分次，每次适量加入，反正最后也是要过筛子，然后再慢慢熬制成膏状。记住，过筛子前可以加水，熬制两个小时以上，过筛子后就不要再加水了，慢慢熬至膏状就可以了。

第一、配方

山楂六物膏，其实从名称上面就会大概了解到有几种原料，基本上自己制作山楂六物膏会用到六种原料再加一味调味的糖。山楂六物膏的配方一般为：山楂干50克、鸡内金15克、淮山15克、茯苓15克、麦芽50克、陈皮5克、冰糖200克以及水1000毫升，其中山楂干可以采用新鲜的山楂代替，取150克即可，冰糖也可以用蜂蜜代替。建议大家在选择的时候，要选择质量好的原料。

第二、做法

首先，将山楂以及其他所有的原料用清水冲洗，将原料在放置过程中表面留存的灰尘清洗干净，清洗干净之后将所有的原料放置在锅中，加入1000毫升左右的清水浸泡两个小时。若是选择的新鲜山楂，则要在清洗山楂之后将山楂核去掉。

其次，原材料泡好之后，将装有原料的锅放置在火上用大火烧开，待水开之后转为小火慢慢熬煮两个小时的样子，然后将其中的原料碎渣用漏勺过滤出来。待完全过滤完之后开火继续熬煮去掉其中多余的水分，但是要注意这一过程很容易有较多的泡泡出现，可以适当多搅拌，可以将火开小一点。

最后，观察已经差不多形成膏状变得浓稠之后，就可以加入冰糖进行调味，待看到有较多的小气泡可关火，山楂六物膏就完成了。若是加入蜂蜜的话，要等膏放置一会温度降下去之后再加入。

就山楂六物膏而言，一般儿童以及成人都是可以食用的，通过食用之后可以改善脾胃虚弱问题，缓解积食、食欲不振等情况，对于腹胀、不思饮食以及吃完东西不消化的人来说都是很适宜的。一般，它的既可以直接吃，也可以冲服或者抹在面包上面吃。若是觉得比较粘稠，可以每次取3勺，在被子中倒入100-200毫升的温水进行冲服即可，每天可服用2次左右。山楂六物膏只是一种膳食补充剂，不能够替代药物进行服用，也不能够和海鲜类、胡萝卜等一起吃，平时若是开封之后建议是在阴凉干燥处的地方密封保存。

如果女性要治疗月经少的问题的话，可以尽量通过吃药来调理，吃药对女性调理月经是有一定的帮助的，当然这都是要靠女性自己才行的，调理的有没有效果还是要通过检查才能够知道的，女性朋友们要好好注意。那么什么药能治疗月经量少呢?

什么药治月经量少怎么调理

对于女性朋友来说，月经量少可能是体内气血不足导致的，这个时候适当喝红枣生姜茶，多吃一些桂圆，能够很好的帮助女性补益气血。部分女性朋友在来月经的时候，还会有腰酸背痛、小腹坠胀等情况，这个时候也可以适当喝一些生姜红枣茶，来帮助身体暖宫驱寒，缓解身体的痛经情况。对于女性朋友来说，在平时要多注意观察身体健康的变化，如果发现月经周期突然出现了明显的变化，建议尽早去医院进行检查。在平时可以多喝生姜红枣茶，多吃鸭血、红肉等食物，来更好的补益气血。平时睡前可以用温热水泡脚，促进人体全身的血液循环，对于改善女性月经量少也是有一定帮助的。

服用红花具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。红花茶的泡法：将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。

逍遥调经贴直接贴于肚脐和后腰腧穴之上，药效通过渗透直接作用于病位，不仅避免了口服煎药的药性在体内散失，其效果和时间还会更快更持续。凡开内服药必得对症，若不对症效果则不佳，甚至还会引起负面作用，同时，内服用药往往会对其他脏腑造成一定的破坏，使本已虚弱的身体遭受双重打击。而外用膏药则没有这样的弊病，而且本膏药有温腰暖肾、疏肝解气之功效。即使无病症患者，只要有腰酸气郁症，贴此膏药也会起到很好的效果。

月经量少为什么要补血

女人贫血不仅影响健康，更影响美丽（博主推荐阅读：女人贫血不补血，将严重影响健康和美丽），气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。血足，皮肤才会白里透红、玲珑剔透，若要如杨贵妃般“肤若凝脂”、“回眸一笑百媚生”，就像她一样——“暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。”则需养好气血，善待自己。

月经期间要保证有充足的睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。此外，还要注意不熬夜、不偏食、戒烟限酒等。经常参加体育锻炼。选择适合自己的运动方式，并坚持经常，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，即可增强体力，也能活跃肌体的造血功能。特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。

补气补血安神养胃的食疗

补气补血安神养胃的食疗，气血对于女人来说是重中之重，女人气血不足是生活中很常见的病症，会对健康带来许多不利的影响，如脸色差、肌肤暗黄等等。下面分享补气补血安神养胃的食疗。

补气补血安神养胃的食疗1

1、龙眼肉

一到夏季就有新鲜多汁的龙眼上市，因龙眼肉含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等，还富含铁质。所以多吃龙眼汤或是龙眼酒等食物，是女人补气补血最佳的方法。

2、桑葚干

桑葚干含有丰富的铁，是目前水果以及自制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，被称之为水果中的“补血果”。若是吃桑葚干最好是煮粥一起吃，每天一碗桑葚粥不仅可以补血，还可以美容养颜，但妊娠期间禁止服用。

3、干枣

红枣含有维生素C，也是补血的最佳食物，而维生素C可以促进铁离子吸收，让机体对铁的吸收事半功倍。但是红枣含有膳食纤维，对消化系统不好，因此不能多吃，最好是用来煲汤或是煮粥。

4、葡萄

葡萄中富含维生素B12，尤其是带皮的葡萄发酵制成的葡萄酒，每升中含有12-15毫升克的维生素B12，对恶性贫血效果非常好。但是对一般缺铁性贫血来说。葡萄服用铁质，补充铁质最好的辅助食物；缺铁性贫血患者、妇女都可以吃，有助于血液制造功能，孕妇也可以多吃葡萄，对胎儿健康益处多多，还能让孕妇血脉疏通。

5、荔枝

荔枝具有补肝养血、健脾理气、荔枝味甘酸、性温、归脾、肝经。荔枝具有生津止渴、补脾养血效果，非常适合虚寒胃痛、腹痛、腹泻气滞胃痛、腹痛人群食用。

2、女人补气补血的食物

1、当归

当归具有补血活血效果，女性贫血多喝当归补血汤或是当归与鸡血藤合用；还可以用当归芍药及四物汤加阿胶，使用当归、党参、阿胶煮汤冲服紫河车粉，对女人补血补气效果很好。

2、阿胶

阿胶用驴皮制作而成，能让血红蛋白量、红白细胞明显升高，补血作用略胜铁剂。

3、党参

党参浸泡膏药、粉剂、煎熬都可以增高血红蛋白量、红细胞，用补血汤党参、鸡血藤、当归、白芍、熟地）可以治疗贫血状况。

4、鹿茸

用百分之二十的鹿茸酒，每次10毫升，一天三次，对脾虚肾阳虚的贫血、再障性贫血、血小板减少症状有效。

5、乌鸡

乌鸡是补女人气血最佳食物，还可以强身健体，治愈虚衰疾病，还可消除消渴及噤口痢，尤其是产后女性朋友可以多吃乌鸡。

3、女人气血不足的原因

1、缺乏运动：不经常运动，经脉不通畅，气血生成道路受阻，导致气血不足的原因。

2、睡眠不足：长时间生活不规律，让身体机能血气无法恢复，造血时间也不充足。

3、性生活无度：纵欲过度也会导致血气不足，而精血是同源的，肾精损失严重，会引起气血不足情况。

4、劳动过度：过度体力劳动，会伤到气血。气虚会逐渐导致血生成动力不足，最终形成气血两亏情况，严重者会直接引起心脾血虚。

5、意外伤害：若是遭遇大伤、车祸、大病或是重病，会在短期间内伤耗气血，而慢性疾病则会缓慢消耗血气。

6、饮食不当：饮食不规律、饮食没有节制、偏食、营养不全面或是喜欢吃凉的、烫的、辣的等食物会导致脾胃损伤，这样会形成气血能量或是原料不足，引发气血不足。

4、女人气血不足的症状

1、健忘心悸：心主血脉，又主管精神活动，心若是气血不足心神会失养，主要表现为心慌气短、健忘。

2、视物昏花：眼睛干涩昏花、视力功能下降，一般与肝的气血不足有关。

3、面色泛黄：脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱会气血不足，面色发黄没有光泽，会感觉浑身无力。

4、皮肤粗糙：女人气血不足皮肤也显粗糙、暗黄、长斑，因为气血对人体肌肤有营养和滋润作用。

5、失眠多梦：心肝气血不足，心不能藏神，肝不能藏魂，主要表现为入睡困难，容易惊醒或是多梦。

6、月经期量少：女人月经量与气血关系密切，如果气血不足，月经量会减少，严重者会闭经。

5、气血不足的危害

1、易腹泻

经期拉肚子其实就是气血不足，因为经期来临的时候，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，容易腹泻。

2、长痘痘

痘痘是身体有毒素的一种表现形式，长痘是表示身体的某个脏器积累了毒素，用“痘痘”来告诉你是时候要清理一下毒素了，而径路不通是导致毒素堆积在体内的根本原因。

3、脸色暗黄、皮肤粗糙

人一旦气血不足，肝脏就无法正常排毒，胆黄素不能被及时代谢掉，就会导致胆黄素阻滞，面色发黄黯哑，皮肤粗糙。所以，改善皮肤的第一步就是补足气血。

4、月经不调

气血就像太阳，源源不断地为身体输送热量与能量，保证气血顺畅，而血虚的人无法得到气血给予的热量，体内已形成寒湿，很容易导致气滞血瘀，月经不调。

5、引发肥胖

有的人长期节食会导致化血无源头，很容易导致气血两亏，影响身体排毒，新陈代谢不畅，毒素越积越多，反而会越减越肥。

当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来。

6、乳腺疾病

乳腺增生，其实就是气血不足。乳房上分布了非常多的经络，如果你气血不足，气血失调，血行不畅就会气滞、血瘀、痰凝互结于乳房这就成了乳腺增生。《妇人大全良方》曾提到：“此属肝脾郁怒，气血亏损，名日乳岩”，明确地道明了乳腺疾病的诱因也是气血问题。

7、孕产妇气血两亏

怀孕时母亲的血液就是孩子生长的土壤，母亲身体素质好坏直接影响孩子。母亲血寒，就是体内寒气比较重的母亲，在怀孕前就伴有痛经、腰酸、背痛、腿痛、肩颈酸痛现象的，或在怀孕期间吃了大量寒凉食物的女士，孩子生下来自然寒气重，容易出现黄疸重、湿疹、吐奶、腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、过敏等症状。

母亲血少，孩子生出来自然血少，容易睡眠不好、夜惊、胆小、爱哭闹、自控能力差，容易腹痛、腹泻、便秘、湿疹、感冒、咳嗽等。

如果产后如果不及时补足气血，很容易气血两亏，从而出现乳汁不足，大便秘结，血虚体弱，头晕，乏力，甚至产后腹痛，阴冷，性生活等不协调等，严重的会落下月子病的，影响正常生活。

补气补血安神养胃的食疗2

女人食补补气补血食谱

1、银耳红枣汤

说到女人食补补气补血这个话题，建议女性朋友在日常生活中多喝些银耳红枣汤。首先银耳又被称之为“平民的燕窝”，具有非常丰富的营养价值，不仅可以帮助滋补身体，同时也可以帮助去燥去火。对于气血亏虚的女性朋友，用银耳、桂圆干、红枣、枸杞等一起熬汤饮用，可以帮助补气补血，同时也可以使女性的脸色白里透红。

2、黑糯米补血粥

黑糯米本身就是补血的佳品，搭配桂圆、红枣等补血补气的食物一起食用，其补气补血的作用功效将会更加出色。与此同时，日常生活中多喝些黑糯米补血粥，也可以起到滋阴润燥、养颜美白的'作用功效，对于女性朋友来说是非常不错的。

3、黄精粳米粥

将黄精和粳米一起熬煮成粥，不仅可以不错机体所需要的营养，同时也可以起到补气补血的作用功效。这是因为黄精本身就具有养血益气的作用功效，而粳米的搭配可以增强黄精的作用，二者相辅相成，能够让调补的效果更加显著。

补气补血安神养胃的食疗3

1、核桃

核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但孕妇还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。

2、葡萄干

能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的孕妇还有患有妊娠糖尿病的孕妇千万不能吃葡萄干。

3、大枣

大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给孕妇补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使孕妇胀气。

4、无花果

这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦！孕期便秘的妈咪更要多吃哦！

5、酸奶

酸奶里面含益生菌，可以帮孕妇调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。

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