哪些是植物油

哪些是植物油,第1张

植物油,顾名思义就是植物的油脂。在生活中为我们熟知的有花生油、芝麻油、橄榄油和大豆油等。

我们生活中最常见的当属花生油,除此之外还有很多,详细如下:

1、花生油:油色淡黄,细闻有花生味,油沫微呈白色。

2、火麻油:稍带绿色,淡淡的清香,炒菜煮汤都宜。

3、菜籽油:稍带绿色,口尝香中带点辣味,油沫发黄。

4、大豆油:油色深黄,豆腥味较大,口尝有涩味,油沫发白。

5、棉籽油:油色暗黄,口尝没有味,油沫发黄。

6、香油:棕红色,闻、尝都有浓浓的香味,适合做调料。

7、葵花籽油:色泽清亮透明,芳香可口,炒菜不腻。

8、棕榈油:在世界上被广泛用于烹饪和食品制。它被当作食油、松脆脂油和人造奶油来使用。象其它食用油一样,棕榈油容易被消化、吸收以促进人体健康。棕榈油是脂肪里的一种重要成分,属性温和,是制造食品的好材料。

9、油菜籽油:就是我们俗称的菜油,又叫香菜油,是以十字花科植物芸苔(即油菜)的种子榨制所得的透明或半透明状的液体。菜籽油色泽金黄或棕黄,有一定的刺激气味,民间叫作“青气味”。

10、玉米油:玉米油富含维生素E,热稳定性好。

11、橄榄油:含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E,可被皮肤吸收,滋润营养肤质,使皮肤光泽细腻而富有弹性,促进血液循环和肌肤新陈代谢,有助于减肥,减少皱纹,延缓衰老。

植物油广泛分布于自然界中,是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂。

植物油的主要用途有三种。首先是食用植物油脂。食用植物油脂是人类的重要副食品,主要用于烹饪、糕点、罐头食品等。其次是工业用植物油脂。最后,植物油脂是国际市场上重要商品之一。

植物油的主要成分是直链高级脂肪酸和甘油生成的酯,脂肪酸除软脂酸、硬脂酸和油酸外,还含有多种不饱和酸,如芥酸、桐油酸、蓖麻油酸等。

植物油主要含有维生素E、K、钙、铁、磷、钾等矿物质、脂肪酸等。植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。


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