赌王家族无疑是最受关注和议论的家族之一了。
因为家族的庞大和巨额财富的继承问题，赌王的四个老婆和他的十几个儿女的生活都备受公众的重视，前段时间，赌王的病逝更是把各种有关家族的问题带上了热搜榜，话题热度居高不下。
作为赌王何鸿燊的三房长女，何超盈和哈佛学霸老公的婚礼可谓是十分体面和盛大。结婚时的何超盈已经怀有身孕，孕期的她的体型一路飙升，看起来和怀孕之前"胖"若两人，有网友更是调侃"胖成了球"。
不过，近期何超盈在她的社交平台上晒出了自己的照片，照片中的她已经不是那个"胖球"模样，而是面条纤细，穿着吊带短装露肚脐背心搭配紧身裤，要身线有身线，腰肢纤细，看起来俨然没有之前怀孕的模样了，很是性感。
由于反差太大，网友不相信并很快提出质疑，表示这绝对是p图的效果几个月前何超盈出席赌王何鸿燊的葬礼的时候，依旧还是身材发福肿胀，丝毫没有一点减肥的成效，而才经过几个月就可以成功甩肉，产后减肥真有这么简单吗？至于实际是如何，估计也只有她本人知晓。
首先，产后的妈妈减肥困难吗？
其实，对于大部分女性来说，怀孕就是一个看着自己苗条的身材逐渐变得臃肿肥胖的过程，极少部分孕妈在产后能够快速恢复苗条的身材。
分娩对于一个女性来说，除了要经受孕期的种种磨难，更加大的牺牲就是身材走样，所以很多宝妈都担心产后身材恢复的问题，不想自己从一个婀娜多姿的青春美少女变成一个身材肥胖的大妈。但是孕后妈妈减肥困难吗？
其实，对于大多数的产后妈妈来讲，产后减肥是真的蛮难的，一方面是孕期因为营养要到位不敢擅自缩减吃食，也顾忌着肚子里的宝宝不敢运动过量，而另一方面产后因为要哺乳，也需要吃得营养，要恢复身材自然是难上加难。
当然，要恢复生产前的身材也不是不可能，但是宝妈妈也有很强的毅力和决心，克服很多方面的困难，还要科学 健康 地减肥，才能成为一个大家羡慕的美丽辣妈。
产后妈妈如何 健康 快速地恢复身材呢？
产后迅速瘦身成功，甚至将产后状态调整到比产前还好的并不是没有，比如赵丽颖就是一个很好的例子。
首先，宝妈要注意根据自己的情况制定运动计划。
剖腹产的妈妈要在医生的指导下进行产后恢复，因为剖腹产的伤口需要时间愈合，所以产后的妈妈不能因为急于减肥而盲目地进行运动。
其次，产后的妈妈在开始进行运动的时候，要选择低强度运动，然后再循序渐进地增大强度。 先用温和的运动强度来缓解肌肉因为怀孕而紧绷的状态，然后在几周内慢慢回到运动的正轨。
再者，宝妈运动之余也要记得饮食平衡 ，不能过多摄入高热量食物，不能有产后要拼命进补的错误观念，这是造成产后妈妈肥胖的主要原因。宝妈可以适当摄入水果蔬菜，吃一些低热量食品保证身体营养供应。
另外，产后情绪低落的问题也是影响宝妈妈身材恢复和正常生活的最重要的问题之一。 宝妈妈要自己学会调节情绪，要积极乐观面对生活，休息放松心情，做好心理和生理上的 健康 疏导，尽量克服一些产后问题带来的负面情绪。
最后也是最重要的一点是，宝妈妈们要用正常心态面对自己的身材问题。 身材发胖是产后身体的正常变化之一，不能因为这个原因而茶饭不思，甚至杞人忧天，闷闷不乐，这样只会导致更多的心理问题，也不能很好地恢复身体和身材，所以要循序渐进，一步步地实现身材管理，要对自己有足够的自信，才能慢慢变成苗条又漂亮的妈妈。
热依扎公开了一张手抱女儿的照片上了某社交网站的热搜之后，很多人都震惊了。原因是大家记忆中从未有过热依扎结婚到消息，热依扎许久没有再大荧幕种出现过，就这么悄咪咪地生下了一个可爱的女儿，成了母亲了？热依扎女儿的生父是谁呢，为什么至今成谜，热依扎还未公开？
一、热依扎一直是一个很有个性的女孩，公布成为母亲的消息也不需要提前向网友打招呼
热依扎之前上热搜还是因为自己抑郁症的事情，以及某一次热依扎再机场的打扮一部分网友接受不了。对于穿着打扮和抑郁症，热依扎却是一直没有避讳，也公开回怼网友的无端指责，一直支持女性的权益和穿衣自由，虽然身为抑郁症患者却也依旧关爱别的患者，是一个善良又耿直，有个性的女生。这次公布成为母亲的消息，其实以热依扎一贯作风，也是情理之中。
二、热依扎有不公开恋情的自由，无需向网友宝贝，女性也可以自己抚养孩子
假设热依扎是有感情稳定未公开的伴侣，并且这个男性就是热依扎孩子的父亲，热依扎没有选择公开婚姻状况和配偶也时候无可厚非的。毕竟，热依扎是一个认真演戏的好演员，不像一些爱豆，需要让渡自己的私人感情状况和隐私给公众。其二，假设热依扎选择独自抚养女儿长大，没有办法公开孩子的生父着也无可厚非，毕竟女性并不是药依靠丈夫才能把孩子抚养长大，热依扎是一个三观很正的女演员，我们相信热依扎能够给予孩子号的教导。何况，热依扎显然是经济独立，积攒了钱财的女性，所以，当一个单亲妈妈，独自抚养女儿长大也没有问题。
产后喂母乳，怎样就可以从150斤瘦下来，减到90斤的状态？答：少食多餐，多做运动
有很多准妈妈在产后都会担心自己的身材无法回到生产前，其实我们只要在平时多注意还是有很大机会变回到原来的身材的。产后喂母乳本身就可以瘦身，因为孩子会吸收大部分的营养，时间长了以后，准妈妈就会变得越来越瘦，平时我们还需要注意自己的饮食，不要暴饮暴食。
一、产后喂母乳的妈妈在饮食上要做到少食多餐，这样既能保证营养又可以瘦身
想要从150斤瘦到90斤，这个目标还是很大的，我们需要有一定的耐心才可以，毕竟不是一口吃胖的。产后喂母乳的准妈妈在瘦身的同时还需要保证一定的营养，所以在饮食上可以采用少食多餐的方法，不要暴饮暴食，多喝有营养的汤类，这样既可以起到瘦身的作用，有能够满足宝宝的营养。
二、除了注意饮食以外还需要多多锻炼
想要瘦到90斤是很不容易的，每天除了要注意自己的饮食以外，还需要多多锻炼，每天抽出一定的时间来锻炼身体，比如出去散散步，或者报一个瑜伽班，当宝宝休息的时候，自己去上一节瑜伽课，这样运动和饮食相结合自然而然就会越来越瘦了，只要我们能够坚持下去，等宝宝断奶的时候我们就可以变成90斤的模样了。
三、在喂母乳的期间不要吃太多的零食和油炸食品
零食的味道很好，一般人都无法拒绝它，但是当你在喂母乳的时候，是需要注意的，特别是想要减肥的准妈妈，零食是一定要拒绝的，还有油炸、膨化食品、面包……这些东西的热量很高，吃多了会导致肥胖，而且没有营养，对于喂母乳的准妈妈来说，这些东西最好不要吃。
只要管好嘴迈开腿，一定可以从150斤瘦到90斤。
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