首先，一岁左右宝宝需要保证每天摄入四百毫升到六百毫升左右的奶量。小婴儿长到一岁以后，尽管可以大人一样，一天吃三顿饭了，但是他的咀嚼能力以及消化能力都还没完全发育，而且胃的容量也是不够大的。所以还是比较需要补充有营养的、并且易于消化和吸收这种类型的食物，因此，配方奶粉就很适合，它富含各种全面营养，获得很多育儿专家们的推荐。
另外，一岁左右到三岁左右的小婴儿，每天吃的奶量应该不能少于四百毫升左右，最好可以在四百毫升以上到六百毫升左右。但是也不要过多，因为吃奶过多会影响小婴儿对其他类型食品的摄取量。如果小婴儿一点都不吃奶制品，就很有可能会导致造小婴儿矿物质以及维生素的严重缺乏。
宝宝一周岁喝奶量大概就是120毫升左右，每个宝宝的食量都不一样，所以具体喝多少，还需要结合宝宝的身体情况来判断。宝妈要根据宝宝个人吃奶量给宝宝喂奶，不要吃太多，以免宝宝晚上消化不了，会给肠胃造成负担。在宝宝一周的时候，可以吃的辅食有很多，可以给宝宝吃一些小米粥、面条、黄瓜、豆腐、鸡蛋等，这些食物里面都有很高的营养物质，可以给宝宝吃一些，能够调理宝宝的身体，对身体健康很有好处。
宝宝的饮食一定要注意，建议多样化饮食，要注意饮食的合理搭配，这样才可以让宝宝健康的成长和发育。宝宝一周岁的时候也可以给宝宝将喂奶量减少，吃一些食物，为戒奶做准备。家长也可以根据个人情况选择适合的时间给宝宝戒掉夜奶，这样就不需要晚上起来给宝宝喂奶粉了，会方便很多。
哺乳期的饮食：
1、避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。
2、避免吃未完全煮熟的半生食物。
3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。
5、避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。
6、避免吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。
7、避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
