牙膏是洁牙制品的一种，通常呈凝胶状，最早的牙膏是由古埃及人而发明。牙膏是在牙粉的基础上改进形成，早期的牙粉主要用碳酸钙作为摩擦剂、以肥皂为表面活性剂而制成。20世纪40年代起，由于科技的迅速发展，牙膏工业也得到很大的改进，一方面是新的摩擦剂、保湿剂、增稠剂和表面活性剂的开发和应用，使牙膏产品质量不断升级换代。另一方面，牙膏还从普通的洁齿功能发展为添加药物成为防治牙病的口腔卫生用品，使龋齿病发病率大大减少。
牙膏分为普通牙膏、药物牙膏和含氟牙膏。
其实并不是所有牙膏都需要经常换牌子，药物牙膏才需要经常换着使用，像我们平常使用的美白牙膏，只是含有普通成分的不换着用也没什么。但是买牙膏最好还是根据当下的情况去购买，因为不同时期，口腔出现的问题不同。
像最近喝多了咖啡、茶这些容易给牙齿着色的饮品，最好使用主打美白效果的牙膏，因为里面的摩擦剂更容易把这些外源性着色刷干净。
如果最近嘴巴长泡，那可以使用蜂胶滋润型的牙膏，最好成分中带有抗菌消炎成分，因为口腔溃疡，说白了就是口腔有炎症，需要把病菌杀死才能长好。
如果吃冷热酸硬的食物牙齿会软会疼，那就需要舒敏防酸的牙膏。
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