我知道以下这些情况会造成半月板损伤：
一、球类运动项目，身体失去平衡
羽毛球，排球，篮球，足球等等，每每的进球，投球，接球时，身体都是在失重的状态下，或是在转身的瞬间完成的。这就给膝关节造成了很大的压力，而且这种压力是前后左右不均衡的。膝盖经常性的遭遇这种受力不均的强压，损伤必然产生。1.篮球运动的防守，进攻，急停跳投，切入防守，跳起争夺篮板或者扣篮下地时，脚与地面的接触等，需要用到膝盖的运动在体育运动当中真的是非常的多见。不管是突然的跳起还是落地时往往同时伴有身体旋转，这样就很容易造成半月板的损伤。
2.足球运动是高速在跑动，因为足球是需要用脚的运动，所以对于半月板的损害程度会更高，不管是前进还是防守甚至是转身都可以发生内翻或者外翻。当我们落地的时候由于重心是不稳的，所以往往会造成膝关节的集聚地左右闪闪动。
3.橄榄球运动也是这样的追逐竞技体育，也一样会对半月板产生一定的冲击严重的就是伤害。还有就是短跑运动员，因为在短时间内会爆发很多的力量而且是集中爆发的，所以短跑运动也是很容易损伤半月板的。
二、爬山，台阶类项目过度
大家都有感受，爬山，上台阶对膝盖的负荷比较大。因为人体重心不在两腿之间，而且不在平面上移动。靠前腿肌肉发力将身体重心向上移动。而连续的登高，会引起腿部肌肉的过度疲劳，从而降低了肌肉对骨关节的保护能力，损伤在所难免。
三、蹲起类项目过多
健身房里的蹲起类项目太多了！无论是减肥，增肌都离不开蹲腿，而大多都是负重深蹲的。可想而知，膝关节的压力有多大。所以，不同的体能，应有不同的训练计划。蹲腿的数量，组数，重量都应因人而异。超负荷训练或贸然模仿他人，都给膝关节损伤埋下隐患。比如举重人员要在一瞬间爆发力量，尤其要注意重心的转移，如果不稳很容易对半月板造成伤害。例如举重往往会造成膝关节的集聚地左右闪闪动，屈伸翻转动作，突然增加的力量，往往将双膝盖给予很多负担。
以上这些就是我知道会造成半月板损伤的情况！
”近期知名主播薇娅，因为半月板受伤，住进医院进行手术缝合，受到了一众网友的热议。其实一般情况下，主播都会出现声带方面的问题。但是薇娅却是因为膝盖受伤而住进了医院。薇娅自己也对此做出了调侃，她表明不知道自己到底是一名运动员还是一名主播。虽然她目前受伤了，但是网友对其表示非常的担忧，希望她可以早日的归来。
薇娅的能力薇娅作为一个知名的主播，其带货能力可谓是非常强的。她一场直播下来，收入让人叹为观止。因此也有很多大的厂家来找她进行代理。虽然她如今的带货成绩非常的优异，但是她以前也是从基础开始做起的。所以她能有如今的成就也是非常的不容易的，她一定在背后付出了很多的努力。
半月板出现损伤的原因其实半月板作为人体膝盖的一个特殊组织。平时如果护理不当，很容易出现损伤。除此之外，如果在生活中过度的劳动，或者是进行强烈的运动，都会造成半月板损伤。当半月板出现受伤的时候，腿部轻轻一动就会出现疼痛的症状。一般情况下，这种病症只会出现在活动量比较大的年轻人身上。关于薇娅患病，希望可以引起她的重视。平时一定要保护好自己的膝关节，多吃钙片，多休息。
虽然直播事业特别的红火，但是并不是每一个人都像薇娅一样将事业做到了顶端。薇娅在火了之后，除了带货，还参加各种综艺节目，可谓是非常忙碌。正是这种高强度的工作，和快节奏的生活，让她对自己的身体疏于保护，所以出现了半月板损伤的现象。这一次的事件，应该也会给她提出一个警示。小编希望薇娅可以多关注一下自己的健康，将身体放在第一位，才会让事业得到更好的发展。
是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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