全身莫名疼痛不舒服，艾灸这里有奇效

网友提问：

冯名雨老师，我最近的半个多月， 经常感觉身体疼痛不舒服，也说不上是具体哪个部位，反正就是哪个地方都不得劲 。请问老师改怎么办呢

中医讲： 痛则不通。

有疼痛存在的地方，势必有经络的淤阻问题。经络的淤阻问题，有些源自于本身，有些源自于外界的刺激

外界邪气入侵人体就会导致经络的淤阻和疼痛，外界邪气，我们称之为 “六邪”，也称之为“六淫”。即风，寒，湿，暑，燥，火。

最为常见的就是寒邪入侵了 ，比如寒凉的天气，自己出去一趟，不小心受了风寒，导致风寒感冒发烧不舒服。

但是寒邪入侵身体导致的问题，往往固定疼痛的居多。这个朋友的疼痛具有不固定性，实际上风邪的可能性更多

毕竟大自然中的 风，给人的感觉就是不固定，飘动，流动性强等特点

所以，这种疼痛不固定问题多半有风邪入体的可能 。总体的调节方法，我推荐两个：

1

风市穴

1.风市穴，顾名思义就是风邪聚集的集市，我们艾灸后可以起到驱散体内风邪的作用，风邪除，疼痛无

2.此穴归属于胆经，在大腿外侧部的中线上， 当腘横纹上7寸

3.它的快捷找法是：双手自然下垂， 与裤缝中线平齐，手心贴于大腿，中指尖到达的地方 ，按压有酸胀感，即为本穴

4.实际上这个 快捷找法是有一个问题的，准确性不高 。毕竟就身高而言，有的人上半身长，有的人下半身长。

5.这也就导致上半身长的人手臂相对更长，手臂低垂后找到的风市穴偏下；下半身长的人，相对而言手臂较短，找到的风市穴偏上。这一点要注意，尽量避免

2

行气活血

1.在调节风邪问题的时候，我们有一个指导思想是这样说的： 治风先治血，血行风自灭。

2.血行，指的是体内气血充分运行，气血流动驱散风邪，让风邪无处可逃

3.可以起到类似作用的穴位，实际上比较多，比如曲池穴+血海穴+三阴交；再比如气海穴+血海穴。今天我们要用到的是合谷穴+太冲穴

4. 合谷穴+太冲穴， 我们也称之为“开四关”

5.之所以选择这两个穴位，因为在秋冬季节天气寒冷，大家穿着较厚，一些背部，腹部或者大腿的穴位，不容易艾灸到。

6.但是合谷穴+太冲穴，就不存在这个问题了。毕竟一个手部，一个在足部很方便艾灸到。很少受气候以及身体姿势体位的影响

7.合谷穴

位置：以一手的拇指指间横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上；屈指，拇指尖所指处，按压有明显酸胀感，即为本穴

释义：此穴为 大肠经原穴，而大肠和肺互为表里，肺主气，司呼吸 。故而艾灸合谷穴也可以起到调节周身之气的作用

8.太冲穴

位置：位于足背，从第1、2跖骨之间向上推，到跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴

释义：此穴归属于肝经， 为肝经原穴，而肝主藏血 ，故而此穴艾灸后有调节周身之血的功效。

两穴 一个调节气，一个调节血，气血相调，气血充分运行，自然可以驱散风邪，避免周身疼痛

·END·

冯名雨艾灸

感冒灸贴可以预防感冒，也可以在感冒时用于治疗感冒。风热感冒可以采用雀啄灸手法选用大椎、曲池、合谷穴位。风寒感冒可以采用隔姜灸在大椎、风门。提高免疫力预防感冒，可以艾灸两组穴位，每次就一组。第一组大椎、风门、足三里、神阙；第二组肺俞、足三里、肾俞、关元。每次艾灸的顺序按照先灸阳、后灸阴，也就是先上后下、先左后右、先背部后胸部来做。

大椎穴位于第七颈椎棘突下间的凹陷处，主治咳嗽。肺俞穴在身柱穴旁一寸半的地方，正好是第三胸椎下面旁开一寸半，主治肺炎、支气管炎。

建议灸后多喝热水，能出汗为佳，避免空调房间，避免受风邪侵袭，清淡饮食。

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