在《麻花特开心》节目中,玛丽问沈腾是不是有更年期?来源于这时沈腾把动感单车当马骑,马丽看到沈腾有如此反常样子,就问他你是不是更年期来了。在大众认知里,更年期好像是女人的专属病,但其实男人也会有更年期,更年期是因为年龄渐大,雄性激素部分缺乏,是体质由盛转衰的转折点。男人进入更年期有不同表现,但总的来说有以下三种症状,表明男人有更年期。
第一,情绪波动变化较大,男性更年期最早最明显特征就是情绪很容易波动很烦躁,如果只是短时间的情绪变化,那和更年期没有关系,如果是长时间有情绪变化,并且总是出现很容易动怒,而且没办法稳定个人情绪,这就是更年期最明显症状,因为更年期受身体激素水平会影响,多人都会在情绪方面表现出来,所以如果自己易动怒,第一时间应将压力释放出来,养成良好的生活习惯来稳定激素变化带来的情绪波动,压力释放以后生气的表现就会减轻。
第二,明显感觉夜间睡眠不好,身体进入衰老器官功能就会下降,身体,分泌激素水平也会受到影响,就会影响到神经功能,所以也会感觉到睡眠质量明显下降,当有睡眠质量不好时,也是更年期的一种表现。
第三,全身关节会有疼痛感,因为更年期到来是身体衰老信号,所以在走路时会发现身体的某些部位关节容易产生疼痛感,这都是因为钙的吸收速度变慢,钙质的流失速度加快造成,如果有疼痛感,那么也是更年期的征兆。
以上三个原因都证明,男人有更年期,更年期并不是女人专属,男人也会有,男性同志更应该重视自己是否到了更年期,如果到了更年期,就应该通过科学方式来对抗衰老,还要补充营养,多锻炼身体以防止更年期带来的身体不适感
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