物理快速退烧的方法有很多，常见的包括以下几种：
一、使用冰袋物理降温，一般需要应用毛巾把冰袋包裹起来后，放置在额头、颈部、腋下、腹股沟，这几个部位有大血管暴露，有利于降温，使用冰袋物理降温需要注意，必须应用毛巾把冰袋包裹起来之后再应用，不能直接使用。
二、可以应用温水擦浴，一般温水擦浴可以应用毛巾蘸温水，擦洗大血管暴露的部位，这样也可以起到降温的作用。
三、应用退热贴，退热贴可以贴在额头、腋下、腹股沟、颈部，而且可以剪成适当的大小。
四、可以应用酒精擦浴，一般酒精擦浴尽可能的减少使用，尤其儿童和老年人应该避免使用酒精擦浴。
如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体力的病毒就已经排出体外一部分了。然后还可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，在刚开始发烧并不严重时，这个方法很不效。
还可以用物理降温法，倒温水，拿毛巾浸泡温水，擦拭身体，特别是额头、腋下、手心脚心。
如果发烧不到38.5度，但也烧了一段时间了，可以到医院看看是什么原因引起的，然后吃医院给开的药，一般感冒分风寒和风热，吃不同的感冒药就可以了，如果是由炎症引起的，也可以吃点儿抗生素，这个要看医生做的判断来决定。治好了感冒发炎，烧自然就退了。
如果发但如果发烧烧到38.5度以上，那么就要吃退烧药或者到医院打退烧针了。
1.很简单可以擦酒精2.也可以擦水，平卧在地面上，冬天可以在地上垫点东西
意见建议：平卧在地面上，冬天可以在地上垫点东西2.擦双乳之间颤中穴，涌泉穴 即可一定要地面利用地面天然的阴
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