9个月的宝宝补钙
1、服用维生素D补钙，每天补充400单位的维生素D，可以促进钙质吸收
2、外出活动1小时，通过晒太阳到达补充维生素D的目的。
3、9个月的宝宝已经添加辅食了，可以通过饮食来进行补钙。母乳还是主食，是钙质的主要来源。母乳妈妈也要注意饮食。
含钙质丰富的食物有：
牛奶、豆制品、深绿色叶子菜、带骨的小鱼、虾皮、海米、坚果等，母乳妈妈要多吃这些食物补钙。
另外还要多吃富含维生素C的食物帮助钙质吸收，比如新鲜的蔬菜和水果。
宝宝这阶段继续吃泥糊状食物和半固体食物，如菠菜粥、菠菜饼、豆腐粥、大虾粥、虾肉丸等。
9个月的宝宝补锌
富含锌的食物有牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝脏、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等，动物性食物中的含锌量要高于植物性食物，动物中的锌更容易被人体吸收。
可以给宝宝吃瘦肉粥、蛋黄泥、鱼泥、肝泥、牡蛎肉等。不要给宝宝吃过甜的食物、调料等，防止影响锌的吸收。
婴幼儿多大需要补钙
婴幼儿多大需要补钙，对于孩子的这种行为家长绝对不能忽视，在宝宝成长的过程中，提升孩子的抗压能力绝不能通过体罚的方式，宝宝的健康才是最重要的，以下是婴幼儿多大需要补钙方法。
婴幼儿多大需要补钙1吃母乳的宝宝到了六个月的时候，母乳里面富含的营养无法给这个时期宝宝发育需要的充足营养，因此这个时期可以添加辅食，适当给宝宝吃一些富含丰富钙质的食物，还有其他富含营养元素的水果，蔬菜等。其实宝宝如果缺钙的时候，会有一些症状的，比如身高长得慢，夜间容易惊醒，会出虚汗等，所以发现宝宝有这些症状的宝妈要注意，最好是给宝宝去医院检查一些。
给宝宝补钙不能盲目补，应该去医院咨询专业医生，而且给宝宝补钙不一定要用药，可以选择食疗的方法。给宝宝补钙不用一次补太多，在宝宝六个月到十二个月的时候每天补钙量大概是四百毫升左右，到了一岁多的时候宝宝补钙量就需要增长，大概每天是六百毫升，当然根据孩子发育不同，所以具体补钙量也是不一样的。
婴幼儿多大需要补钙21、注意钙制剂的安全性
婴幼儿补钙原则上不用动物骨粉。现今动物骨粉为原料制作补钙品已不被提倡，因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中，人若长期服用，易造成二次中毒。建议选择由矿石提纯的精制碳酸钙安全性高，同时应避免选择含香精、色素、防腐剂等的`钙剂。
2、注意产品钙元素的含量
额外单独补充的元素钙的总量要适宜，标准为每日适宜补充的总钙量的1/3，不及则缺乏，同时应注意添加维生素D，可促进钙吸收。
3、注意钙剂的溶解度
由于婴幼儿还没有吞咽药品的能力，所以应给小宝宝选择冲剂型钙剂，最好只需较少水就能冲开，宝宝的小胃不必承受大负担。
4、选择肠道吸收度高的产品
补钙其实最重要的不是补了多少钙，而是吸收度有多高。妈妈在给宝宝选择钙剂的时候最好选择肠道吸收度高的产品。
5、补钙产品的口味很重要
补钙产品除了品质要过关，口味问题也值得重视。普遍来说，宝宝都喜欢有酸甜口味的产品，可酸甜的补钙产品对宝宝正在发育的味蕾刺激是很大的，会让宝宝的味蕾受到损害，之后还可能因此不喜欢喝白水和奶，容易偏食、挑食。建议选择天然淡口味的钙剂。妈妈们一定要注意了！
婴幼儿多大需要补钙32000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议，0~6个月婴儿每日应补充钙质300毫克，6个月-1岁每日应补充400毫克，1-4岁每日应补充600毫克，4-7岁每日应补充800毫克。
1岁半以内的婴幼儿缺钙主要是因为体内缺乏必要的维生素D，从而使钙难以被吸收利用。因此，这个年龄段的婴幼儿除了保证按喝奶之外，还要注意除保证喝奶外，还应注意多到户外晒太阳，以促进体内维生素D的合成，另外还可在医生的指导下服用鱼肝油等。由于玻璃对阳光中的紫外线有隔离作用，所以如果在室内晒太阳的话，是起不到任何作用的，还是要多到户外活动。而1岁半以上的幼儿室外活动会明显增多，此时缺钙主要是由于日常饮食中钙摄入不足所造成的。
在给宝宝补钙时，还需注意以下几点：
1、补钙时一定要同时补充维生素D，以促进钙在肠道的吸收和利用。
2、最好先把面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下再给宝宝制作主食，因为面粉和大米中所含的植酸会影响钙的吸收。
3、食用菠菜、苋菜等含有草酸的绿色蔬菜时，要先将菜用热水焯一下，去除当中的草酸，以免破坏食物中的钙质吸收。
4、不要把钙剂放在牛奶、米汤或稀粥等食物中，否则会导致体内钙的吸收能力下降。
5、夏天户外活动较多，1岁以上的宝宝可以暂时先不服用维生素D，以免蓄积体内引起中毒。
6、2岁以内的婴幼儿胃酸浓度低，最好选择葡萄糖酸钙、乳酸钙等有机钙；2-3岁后，随着宝宝胃酸浓度的逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙等。
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