宝宝每天究竟该喝多少水

宝宝每天究竟该喝多少水,第1张

宝宝该喝多少水? 孩子应该按体重确定喝水量。婴幼儿新陈代谢旺盛,水的需要量相对较多,根据WHO(1993)的推荐量,0-1岁的婴儿每天水摄入推荐量为150ml/(kg.d)。体重5公斤的宝宝每天需要0.75L水,体重10公斤的宝宝每天需要量1L水。以上供水量是指经口饮水、食物中所含有的水及食物在体内代谢所产生的水的总和,而不是单指饮水量。除去奶类、蔬菜、水果中所含的水分,1-3岁幼儿每天需要直接饮用的水量为600毫升~1000毫升。照此推算,1-3岁的孩子每天需水量大约为1200—1600毫升,除去饮食摄入的水分外,还应该每天直接饮水至少为600毫升。

1. 7个月的宝宝应该要适量的喝水,每天应该要喝大约80到100毫升左右的水。至于一次要喝多少,这个并没有具体的要求,妈妈可以根据宝宝的需求来决定,只要每天的饮水量足够就可以了。

2. 对于7个月的宝宝来说,喝水有着很多的好处,这个阶段的宝宝生长速度很快,身体的新陈代谢速度也快,所以对于水的需求量较大。如果能够让宝宝多喝点水,那么身体的基础代谢也会维持正常,这对于宝宝的生长和发育来说极为有利。

3. 给7个月宝宝选择的水最好是白开水,由于水已经烧开,里面的细菌都被杀死,宝宝喝这样的水更加健康。而且白开水当中含有不少的微量元素,有助于宝宝的成长,不要让宝宝喝果汁或者是喝饮料来代替白开水。

7个月的宝宝养成好的饮水习惯是非常有必要的,多喝水能够提高宝宝的身体免疫力,减少生病的机会。所以妈妈应该要定时给宝宝喂水,不要等到宝宝口渴了之后才想起来。


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