奶类：母乳、奶粉500毫升～600毫升；
谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条，50克～60克；
肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐，30克～40克；
鱼类：鱼泥、虾泥，15克～20克；
豆类：豆浆、豆腐脑，30克～40克； 蛋类：鸡蛋黄，50克；
蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿，50克；
一般情况下，九个月的宝宝一天吃的水果量：每天可以添加两次水果，每次吃半个苹果或者是半根香蕉左右，具体还要根据宝宝的食量来决定。
给宝宝补充维生素是特别重要的，猕猴桃就是不错的选择，可以将熟透的猕猴桃用勺子发出来给宝宝使用，或者也可以吃新鲜的菠萝，适量食用可以起到帮助消化的作用，或者也可以将菠萝榨成汁给宝宝饮用，但是在吃的时候一定要注意稀释，还要观察宝宝是否会出现过敏的现象。
如果宝宝消化方面不是太好的话，可以将水果加热一下再吃，不会对营养造成太大的损失，比如说苹果、梨、香蕉等。这些水果中的营养不会因为加热就被破坏掉了，除了这些水果之外，还可以经常给宝宝喝胡萝卜汁，对宝宝的身体是有很多好处的。
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