产妇催乳猪蹄汤的做法

俗话说民以食为天，尤其是每个女性在生完孩子后，都应该注意自己的日常饮食情况。比如说有的产妇在生产后，她们的家人会给产妇做猪蹄汤，因为猪蹄汤是有利于催奶的。那么产妇催乳猪蹄汤的做法是什么呢?

产妇催乳猪蹄汤的做法

有不少的产妇在产后都需要催乳，这样才可以满足婴儿每天的食用量。而催乳最好的食材是猪蹄汤，而猪蹄汤的做法有很多，每一种做法的效果也是有着很大的不同。所以产后催乳猪蹄汤的做法大全，产后多久可以穿硬底鞋?

原料：猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片

调料：盐适量。

制作方法：

1、将猪蹄放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净后待用

2、砂锅内注入凉水，将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内，大火烧开后，转小火煨制100分钟即可

营养分析：猪蹄：猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。

月子猪蹄汤的做法

坐月子喝猪蹄汤，其实和平时一样就可以了，用猪蹄炖花生能起到丰胸以及催乳的效果哦，挤不出来真的令人忧伤又捉急呢，一直都挤出来的话只好狠心喂奶粉了，真心疼这小家伙。那月子里应该怎么煲汤才能起到催乳的效果呢?可以试试通草墨鱼猪蹄汤哦，下面贴出做法，一步两步跟着做吧。

【通草墨鱼猪蹄汤】

原料：猪蹄、墨鱼、红枣、通草、姜、盐。

做法：

1、买2-3只猪蹄，洗净剁块，然后放入热水中焯3-5分钟，加入料酒和姜片哦。

2、墨鱼要浸软，洗净之后切块。通草准8克左右，洗净备用。

3、汤锅中放入猪蹄、墨鱼、通草、姜片以及红枣，大火煮开后转小火炖2个小时候左右。

4、最后加入盐调味就可以饮用了。

猪蹄下奶汤的做法大全具体如下：

1、猪蹄金针菜汤

做法：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入砂锅内，再加清水适当，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。

2、通草猪蹄催乳汤

做法：先把猪蹄洗净，刮洁净皮裘，与通草一起放在砂锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。食用方法：天天喝2次，接连喝3—5天。

3、醋猪脚姜汤

食材：猪脚1只、冰糖1小块、生姜250克、甜醋适当做法：猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦煲中，加醋煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。

4、花生猪蹄汤

原料：猪蹄，花生米，姜，酒酿，盐。做法：花生米凉水中浸泡一会儿，清理。猪蹄去毛刮皮，斩块，沸水中焯烫出血沫，捞出清理。火锅加水未过猪蹄，大火烧开。放入花生米、姜、酒酿，转文火烤煮2个三十分钟左右。出锅前放适度盐调匀称就可以。

5、山药玉米猪脚汤

原料：猪蹄1个、彩色玉米2个、淮山药2根、大枣10颗、花生米1小把、姜2块、葱1根、纯粮食酒适度、盐适量，白醋小量、茴香1瓣、八角茴香1—小块、毕拨1片、花椒5颗、小茴香8颗。

做法：猪蹄在火上烤一下，把毛烤干净。清理后从2个大前爪正中间下刀一开始切。坚起来往下砍，把大筋削去就可以。砍改为两半的猪蹄。把两半再一砍为二，砍成4瓣。

不锈钢锅慢火不下油，放入猪蹄慢火烤至皮稍变黄。凉水放入猪蹄、一大片姜（毁坏），再放入适度纯粮食酒，火灾事故煮至煮沸。捞出猪蹄洗干净后，放入工作压力煲。

料包里放入所有料包原料包好，放入工作压力煲中；再放入红枣、花生米和砍成块的玉米；山药去皮再切段放入。再放入未过食材的水。加上小量白醋，压30分钟。30分钟排气管后，撒进适度盐拌和。再用食用油撇子除掉高层的油脂。撒上适度的绿葱段就可以。

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