十个月宝宝每天吃多少奶量, 添加几顿辅食呢?

十个月宝宝每天吃多少奶量, 添加几顿辅食呢?,第1张

十个月的宝宝,还是以母乳为主的,一天只要给宝宝吃3次辅食就可以了,奶量一般情况一天800毫升,当然也是在根据宝宝需要量的前提下有的宝宝可能还多一点,辅食可以根据宝宝的食量来给宝宝吃,因为有些宝宝食量比较小,吃太饱影响消化系统,这样对宝宝的发育不好,一般一天三次或两次就可以的,可以吃容易消化的食物,蔬菜。比如烂面条,菜泥和水果,都可以的。但是不能加太多的盐。注意宝宝的大便情况,均衡营养,食物多样化。

6—8个月是宝宝成长的一个比较重要的时期,在这个阶段,除了要给宝宝安排营养均衡的辅食食谱外,还要开始去锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。这时宝宝辅食泥可以慢慢打得有些颗粒感,也可以让宝宝吃一些粥、烂面条等,下面我就来整理一份6到8个月的婴儿辅食食谱吧。

一、土豆橙子泥

食材:土豆,橙子各一小个

做法:

1、将土豆去皮洗净切成片,然后放入锅中蒸熟,然后用勺子捣成泥;

2、将橙子去皮,取橙肉切碎,然后倒入土豆泥中搅拌均匀即可。

二、青菜粥

食材:油菜几根,白米粥一小碗

做法:

1、将油菜洗净去梗留叶,放入锅中焯一遍水,捞出,切成末;

2、将白米粥和菜末一起放入锅中煮,煮烂即可。

三、肉末面

食材:瘦肉一小块,婴儿面条一小把

做法:

将瘦肉洗净切成片,上锅煮熟后捞出剁成末,再在锅中加适量水煮开,掰碎婴儿面条放入,然后加入肉末煮烂即可。

四、红薯鸡蛋粥

食材:红薯一小块,熟鸡蛋1个,牛奶适量

做法:

1、将红薯洗净去皮,炖烂,捣成泥状,把熟鸡蛋中蛋黄取出捣碎;

2、在锅中放入红薯泥和牛奶用小火煮,不时地搅动,待粘稠时放入蛋黄搅匀再煮一会即可。

五、蛋花鸡汤面

食材:鸡蛋1个、婴儿面条1小把、鸡汤1/2杯、盐少许、豌豆尖少许

做法:

1、将鸡汤倒入锅中,煮开后下入掰断的婴儿面条煮软;

2、将鸡蛋敲破取蛋黄打散,待搅拌均匀成糊后,将蛋黄糊慢慢倒入煮沸的面条汤中;

3、将豌豆尖洗净切碎加入锅中煮烂即可。

此外,还可以弄些水果片、馒头片给宝宝自己抓着吃,锻炼宝宝独立进食的能力。


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