对于新手宝妈来说，如何哄宝宝睡觉是最大的问题。有些婴儿晚上醒来，会无缘无故地哭，需要成年人坐在床边睡觉，这无疑是宝妈妈“酷刑”。长期以来，宝马的睡眠得不到保证，很可能影响心情，引起产后抑郁。因此，如果能解决宝宝的睡眠问题，顺利哄宝宝入睡，对于新手宝马来说，就能省去大部分的辛苦。其实，哄宝宝入睡有两个关键点和三个诀窍。宝马掌握后，就不用担心宝宝的睡眠问题了。
要点一：提前发现睡眠信号，及时哄睡许多婴儿在睡觉前哭泣，事实上，因为他们太困了。新手宝马经验不足，看到宝宝打哈欠，揉眼睛，觉得宝宝困了，但事实上，此时宝宝太困了，一旦太困，但不容易被哄睡。因此，哄宝宝入睡的要点之一就是：掌握宝宝入睡信号，在宝宝入睡前及时入睡。
婴儿嗜睡的信号是：活动减少，面部表情开始发呆，反应减慢。此时，马宝可以停止玩耍，让宝宝安静下来，如果在家，你可以把宝宝放在床上，等他慢慢入睡。
要点二：小睡后及时接觉，避免醒来后哭闹白天小睡太短，也会让马宝头疼。头疼。一些马宝报告说，其他婴儿白天可以睡一个多小时，他们的婴儿怎么能睡30分钟醒来呢？事实上，这是因为马宝没有学会及时睡觉。
婴儿的睡眠周期是这样的：入睡后进入30分钟的浅睡眠期，然后过渡到深睡眠期。在浅睡眠期，婴儿的眼睑会迅速旋转，跳跃反射也很明显，一点运动就会跳舞。如果此时醒来哭泣，睡眠周期很可能会停止，婴儿会完全醒来。此时，学会及时睡觉，是宝贝妈妈避免过度工作的唯一武器。
宝宝入睡后，如果宝马听到哼哼声，可能是宝宝进入下一个睡眠阶段的迹象，所以要及时睡觉。用手搂住宝宝，拍拍背部，或者嘴巴发出“嗯~嗯~嗯”轻轻哼哼，就能让宝宝重新获得安全感，顺利再次入睡。
提示：为宝宝建立足够的安全感，有利于宝宝睡眠状况的改善
事实上，宝宝很难入睡，主要原因是宝宝本身没有独立入睡的能力，需要外力的帮助。无论是睡觉、睡觉还是牛奶睡觉，事实上，都是帮助宝宝入睡的辅助手段，目的是为宝宝建立安全感。
宝宝睡不安稳一般有以下原因：(1)正常情况：如宝宝睡着时忽惊忽跳的，但确定没有醒来，同时宝宝各方面生长发育正常，则属于正常现象，不必过分担心，这是因为婴儿中枢神经兴奋性较高，大脑皮层发育不完善，睡眠较浅引起的。
(2)缺钙：宝宝往往伴有枕秃、多汗、烦躁等情况。可到医院做一血钙化验以确诊，也可常规补钙预防佝偻病。如果证实真的是因为宝宝缺钙引起的，那就要补钙了啊。
(3)生活不规律：如睡前吃得过饱、白天玩得过于兴奋。
之后可以再观察一下宝宝是否白天睡得时间比较长，晚上睡觉的环境是否安静，是否光线柔和等外部环境。要适当调整宝宝平时的作息时间，那样宝宝在晚上会睡的比较好。
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