1.原发性因素多为偏头痛，表现为一侧或两侧疼痛，常为跳痛，常伴有恶心、呕吐等表现。失眠、睡眠过多、月经、药物刺激、食用红酒、巧克力、乳酪等食物，都易引发偏头痛。右边头痛也可见于紧张型头痛。
2.继发性因素包括脑血管痉挛、脑出血、高血压、颅内肿瘤、颈椎病、口腔疾病等。颈椎病如果导致右侧枕大神经、耳大神经病变，也会引起右边头痛。口腔疾病如果造成继发性三叉神经损伤，可引起头痛。
头痛患者要注意休息，保持规律作息，不要喝兴奋性饮料。如果持续反复出现，固定部位的一侧头痛，建议及时到医院就诊。但不管是什么头痛，首次发作的头痛，一侧固定的头痛，而且是到脑后部疼痛，一定要高度重视，尤其是中老年朋友突然出现剧烈头痛，一定到医院来尽快检查，防止脑血管意外，尤其是蛛网膜下腔出血。所以说头痛不要轻视，尽快到医院找医生咨询，避免错过治疗时机。
平时要注意多休息，避免熬夜及过度劳累，以防出现脑部供血不足或过度用脑等，引起头部不舒服的情况。随着年龄的增加，动脉粥样硬化程度加重，所以要及时的口服阿托伐他汀钙胶囊等保护血管内皮药物。
问：医生你好，我右脑总是觉的晕晕的，左脑感觉很舒服，没有不适的感觉。特别是上午，晚上就好多了。天气冷严重，天气热就缓解。这种情况有半年多了。CT检查也正常，看了好几个医院也没查出原因。答：你好！首先祝你早日恢复健康！我来和你谈谈“头晕”。 头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。 1）头晕分为三大病状。 1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。 2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。 3.前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。 大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。 2）头晕持续须运动。 1.头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。 2.头晕超过两周要检查。 问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。 3.为什么会头晕？ 头晕的原因不一，一般上有下列几种： ①中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。 ②药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。 ③心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。 ④慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况(如血糖过低)。 ⑤贫血--怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩。 ⑥血压过高或过低--血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕。 4）头晕症分为虚实两类。 1.其中以虚证为多。但发病中，有纯虚，有纯实，有虚实夹杂的不同。同时也要分清是肾精不足头晕，还是气血亏虚头晕以及阴虚阳亢头晕。肾精不足头晕，可表现出头晕目眩、精神萎靡、记忆减退、腰膝酸软、遗精阳痿、舌淡红、脉沉细。治宜补益肾精，充养脑髓。可用河车大造丸。党参20克，熟地15克，杜仲15克，天冬10克，龟板15克(先煎)，黄柏6克，麦冬9克，茯苓15克，怀牛膝12克。另用紫河车炖食调补。 气血亏虚头晕，可见头晕眼花、神疲懒言、心悸气短乏力、失眠纳少、面色不华、唇舌色淡、脉细弱。可用八珍汤：当归10克，川芎9克，白芍12克，熟地15克，党参20克，白术10克，茯苓15克，炙甘草6克。 阴虚阳亢头晕，可见头晕目眩、心烦失眠、多梦、手足心热、口干、舌红少苔、脉弦细，可用杞菊地黄丸。杞子12克，菊花12克，淮山15克，山萸肉6克，泽泻12克，熟地15克，茯苓15克，丹皮12克。 2.头晕目眩、胸闷恶心、肢体沉重倦怠、舌苔白腻、脉象弦滑，属痰浊中阻头晕，是实证。治宜燥湿祛痰，健脾和胃，常用半夏白术天麻汤：半夏8克，白术10克，天麻6克(先煎)，陈皮6克，茯苓15克，甘草3克，生姜三片，大枣10克。加减调治。痰浊未清不宜进补。 头晕一症，甚为常见，引起的原因较多，征候表现亦较复杂，医生常需细致诊察，建议病者诸君，还是到医院请医生诊治为好。 吃霍香正气水首先要保证你的跳绳姿势是正确的，用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，膝盖微微弯曲，也可以缓冲对大脑的震荡，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。在你跳绳姿势正确的前提下，确定自己平时没什么疾病，如果还是头疼，那很可能是因为你好久没做运动了，乍一运动，身体不适应而产生的自然反应。你只要遵循“量力而行，循序渐进，由少到多”的原则，多练习即可，坚持跳一段时间后，这种情况会自然缓解的，重在坚持！！
另外，附上一份《跳绳正确姿势》，与君共同学习：
●跳●绳●姿●势●要●正●确
1、眼向前望，腰背要伸直
2、上臂和肘部贴紧身体，沉肘
3、以小臂的力量把绳子摇起来，然后手腕发力摇动绳子
4、跳跃时双脚并合，脚尖或前脚掌有节奏地踏地跳
5、着地时膝盖略微弯曲，以吸收跳跃时的震荡力
6、踏跳时以脚前掌着地，足踝大部份时间是不着地的
7、跳起的高度应该以绳子刚好能够从脚下过去为标准
●1分钟跳100下以上
跳绳最主要的不只是脚力，还要配合“手腕”牵动跳绳的力道。双摇跳法，除了脚要缩的比平常高一点外，“手腕”摇绳的速度也要比平常更为用力。首先得让手腕先适应双摇的感觉与速度，简单的说：与其要让脚缩的比平常高一点，不如试试看让脚晚一点落地，例如屈膝落地，在手腕适应了双摇的整体感觉后，届时可能双脚打直都有办法连续的跳出双摇了！
●跳绳 首先要选一条适合自己长度的绳子
最适宜的长度是双手拿着手把 双脚踩在绳上，身体直立，而手把位置大约在胸口附近，这样就是最适合自己的跳绳，而跳绳时身体不要弯曲，其实你只要稍微有跳起来，跳的时机又对的话，一定会过绳的。落地时用脚尖，出力也是，不要整只脚掌都落地，不过一直用脚尖，如果肌力不够也可能会受伤，所以跳绳的次数要由少到多、循序渐进，至于要求次数，只要累积练习的成果，应该会有所进步，双摇时，手腕转的速度和滞空的能力也是关键，如果你跳起来时，手腕转动快一点，会比较容易过绳，跳起来时，腹部稍微出力，增加在空中的时间，如果你膝盖有伤，或身上怀有身孕，建议你暂停跳绳运动。 一定要做伸展操
！尤其是脚踝和膝盖的部份，因为跳绳时，双脚负荷的重量约是人体重量的3倍，所以一定要做暖身肌力运动，否则关节很快就受不了。 因为跳绳是1项容易提升心跳率的运动，所以体力不佳或是年纪较大的人，切记要循序渐进，以免造成运动伤害。
总体而言，跳绳运动是一种比较安全的运动，很少有运动伤害的发生，即使跳跃失败或停顿，也不会有坠落、跌倒、冲突或被用具所伤的危险。况且跳绳者又能随自己的身体状况、体力及技术度来自由调节跳绳的速度及次数，因此大家可安心的来练习。以下几点是大家练习跳绳时应注意的事项：
1、选择适当的场地
灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免，最好选择铺木板的室内体育馆或具弹性的PU场地。
2、穿着适当的服装
跳绳时，最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也比较不会受伤。
3、充分做好准备活动
跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要作好身体各部位的准备活动。
4、正确的跳绳方法
● 跳绳方法：是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。
● 握绳的方法：两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
