5岁男孩牛奶喝多少

5岁男孩牛奶喝多少,第1张

5岁的小孩,如果是饮用奶粉,一般建议是每天两次,一顿200毫升左右,早晚喝一次,一天不要超过500毫升,建议按照幼儿配方奶粉上的说明书。

如果是瓶装的纯牛奶,比如伊利,蒙牛,建议小孩每天最多喝两瓶,早晚一瓶,过多饮用会导致小孩摄入的蛋白偏高,对于小孩的肾脏负担比较大!

正常人一天90-100克奶粉,可以根据自己的口味来进行比例的调节,这个没有硬性规定的。喜欢浓度大点的就多放几勺。喜欢口味更淡的就少放点。成人一般喝脱脂或减脂奶粉会更健康点,但是口感差,全脂营养丰富,口感好,这个按个人的具体需求。

全脂奶粉仅以乳为原料,添加或不添加食品添加剂、食品营养强化剂,部分脱脂奶粉仅以乳为原料,添加或不添加食品添加剂、食品营养强化剂,脱去部分脂肪热量比全脂奶粉低,适合于某些需控制脂肪摄入量的特殊人群,如高血脂、肥胖症、胆固醇高的人。

脱脂奶粉仅以乳为原料,添加或不添加食品添加剂、食品营养强化剂,脱去全部脂肪适合于某些需控制脂肪摄入量的特殊人群,全脂加糖奶粉仅以乳、白砂糖为原料,添加或不添加食品添加剂、食品营养强化剂加入了白砂糖,口味甜,调味奶粉以乳为主要原料,添加辅料,如核桃粉、豆粉等适合对口味有一定要求的人。


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