你有过经期emo吗？那时候你最想做什么？
71、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。2、不适宜吃太咸、太热性食物：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。最重要的是要多喝开水，疼的时候可以卧床休息、煮点姜汁红糖水会温暖肚子，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料以及沾凉水：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛，这也是为什么很多女性前一天过凉后肚子会很疼，经期也尽量不要沾凉水，经期女性很脆弱，所以要好好呵护自己呀。经期时，女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收。5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，所以经期可以穿宽松舒适的衣服，身体舒服最重要，爱美可以过几天哦！7、不宜高声唱歌、情绪起伏过大或者生气：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。经期期间女性会情绪波动，很容易起伏过大、发脾气，这些都是正常现象，过多会扰乱经期，也很伤肝脏。周围朋友知道后需要多多体谅，特别是男朋友更要多包容安慰女友，同时我们要控制自己做个安静的女人。
具体如下：
1、可以虚拟一个不存在的亲戚，但是在工作中偶尔与同事提及此人，强调关系亲密。关键时候，可以凭此亲戚身体不适（往严重了讲，可以是慢性疾病）取得假期。
2、牙齿问题：现在很多人的牙齿不健康，有蛀牙、牙周炎等，也有智齿成长的人，所以休假的理由可以说是牙痛、补牙、拔智齿等。
3、亲戚结婚：说亲戚结婚比较容易合格，而且一般可以请一两天以上的假。但注意，这个休假的理由不能频繁使用。
4、生理期：现在很多女性生理期都非常痛苦，痛苦得甚至要卧床三天，而大多数女性生理期不舒服是很正常的事，这恰恰是可以用来请假的好理由
5、陪老婆去医院：老婆生病了，一个人去医院我不放心。老板，你知道现在人面兽心的太多了。
6、心情糟糕，严重影响工作：我最近心情非常糟糕，严重影响工作，希望请几天假调整一下。
7、我失恋了，失恋这种事情可大可小，而作为要请假的你来说失恋就是要痛苦5天的理由，那么梨花带雨或是痛心疾首的向老板哭诉你的失恋经历吧，请假成功小意思。
8、比如老婆要去医院检查，需要自己陪伴，这个理由，绝对是领导无法拒绝的一个理由。
9、主打亲情牌，采用声泪俱下的煽情说明父母老迈，希望抽时间陪他们。成功率80%，技术80%。
10、当伴郎、伴娘：即使不是新娘或新郎的话，要当伴郎或伴娘也是个常见的请假理由。
生理期可以吃梨子，但不能吃香蕉。
香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。梨子中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。
扩展资料：
其他不能吃水果
1、芒果：芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。
2、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。
3、橙子：橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。
4、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。
参考资料来源：人民网——经期这六种水果不能吃
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