1、促进睡眠
刺眼的光线总是让人难以入睡,眼罩有利于遮挡阻碍睡眠的光线,排除多余的干扰,为睡眠营造一个舒适的环境。
2、缓解眼疲劳
眼罩有助于缓解用眼疲劳,但是最好不要将眼罩冷却。这是因为眼睛是一个十分敏感的器官,冷却的眼罩容易对眼睛产生剧烈的刺激作用。直接表现就是,摘下眼罩之后,会出现暂时性的视力模糊的情况。
3、装饰
现在的眼罩有很多风格,比如时尚、卡通、卡哇伊等等,所以眼罩的作用已经超出了帮助睡眠的范畴,多了几分装饰的作用。
4、改善睡眠质量
长期佩戴眼罩具有改善睡眠的作用,尤其是睡眠不佳、神经衰弱的人更应该通过戴眼罩来改善睡眠,不仅能使身体得到休息,还能预防眼袋和黑眼圈的出现。
索芙缇真丝眼罩
眼罩的作用是消除疲劳。
眼罩是指戴在眼睛上起保护或遮挡作用的东西,现在已成为时尚的用品,在生活旅行当中有消除疲劳的重要作用。
遮光眼罩的主要作用是遮挡光线、排除干扰,营造一个适合睡眠的环境,比较适合白天和户外使用,比如中午休息,坐飞机、汽车时。
但使用时一定要注意,必须保证在安全的环境下使用,否则由于不能及时对危险因素做出反应,而导致危险发生。
眼罩的选择也有讲究,最好选择天然、柔软的棉质产品,最舒服的是超柔绒布的眼罩。而且眼罩最好是深色,才能起到避光作用。其次,眼罩戴起来,一定要松紧合适,并且透气性好。
太松容易在睡眠中滑落,使眼睛受光线刺激,太紧容易压迫眼球周围的神经,影响血液循环。现代人由于各种原因造成生活不规律。
夜间睡眠不足,白天又没有无光的睡眠环境,造成白天无精打采,工作效率低下,长期如此容易造成生物钟缭乱,内分泌失调,严重影响身体健康。
城市晚间到处充斥着各种灯光和噪音,容易造成晚间睡眠不好,需要白天进行睡眠补充。眼罩能为白天睡眠者提供无光的睡眠小环境。
扩展资料:
眼罩有助于提高人的睡眠质量,但是一定要选择适合自己的安全的眼罩。在黑暗的环境中,会促进人体分泌出一种叫做褪黑激素的物质,这种物质会起到促进睡眠的作用。
戴眼罩就是为了营造出类似黑夜的环境,从而给人提供一个良好的睡眠环境。光亮的环境不利于人们顺利入眠,也无法使人体得到高质量的快速修复。
所以眼罩无疑是白天休息的神器,可以起到改善睡眠、保护眼睛的作用。除了上班午休用得着眼罩之外,旅途中,飞机上,宿舍里也都可以使用眼罩。
但是不要将眼罩冷却,容易引起眼部不适,还要定期清洗眼罩,预防细菌滋生,影响眼部健康。合理调节眼罩的松紧带,避免勒得太紧,影响到眼部的血液循环。
参考资料来源:百度百科—眼罩
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