如何判断一个人的心理是否健康？_备孕

一、心理健康十条标准

（一）、周期节律性人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性。比如，人的注意力水平就有一种自然的起伏。不只是注意状态，人的所有心理过程都有节律性。一般可以用心理活动的效率做指标去探查这种客观节律的变化。有的人白天工作效率不太高，但一到晚上就很有效率，有的人则相反。如果一个人的心理活动的固有节律经常处在紊乱状态，不管是什么原因造成的，我们都可以说他的心理健康水平下降了。

（二）、意识水平意识水平的高低，往往以注意力水平为客观指标。如果一个人不能专注于某种工作，不能专注于思考问题，思想经常开小差或者因注意力分散而出现工作上的差错，我们就要警惕他的心理健康问题了。因为注意水平的降低会影响到意识活动的有效水平。思想不能集中的程度越高，心理健康水平就越低，由此而造成的其它后果如记忆水平下降等等也越严重。

（三）、暗示性易受暗示性的人，往往容易被周围环境的无关因素引起情绪的波动和思维的动摇，有时表现为意志力薄弱。他们的情绪和思维很容易随环境变化，给精神活动带来不太稳定的特点。当然，受暗示这种特点在每个人身上都多少存在着，但水平和程度差别是较大的，女性比男性较易受暗示些。

（四）、心理活动强度.

这是指对于精神刺激的抵抗能力。一种强烈的精神打击出现在面前，不同的人对于同一类精神刺激的反应是各不相同的，这就能看出不同人对于精神刺激的抵抗力。抵抗力低的人往往容易遗留下后患，可以因为一次精神刺激而导致反应性精神病或癔症，而抵抗力强的人虽有反应但不致病。这种抵抗力主要是和人的认识水平有关，一个人对外部事件有充分理智的认识时，就可以相对地减弱刺激的强度。另外，人的生活经验以及固有的性格特征和先天神经系统的素质也都会影响到这种抵抗能力。

（五）、心理活动耐受力.

前面说的是对突然的强大精神刺激的抵抗能力。但现实生活中还有另外一类精神刺激，那就是长期反覆地在生活中出现，久久不消失，几乎每日每时都要缠绕着人的心灵。这种慢性的长期的精神刺激可以折磨一个人整整一生，也可以使一个人痛苦很久。有的人在这种慢性精神折磨下出现心理异常，个性改变，精神不振，甚至产生严重躯体疾病。但是也有人虽然被这些不良情刺激缠绕，最终不会在精神上出现严重问题，甚至把不断克服这种精神刺激当作生活斗争的乐趣，当作一种标志自己是一个强者的象征。他们可以在别人无法忍受的逆境中做出光辉成绩。我们把对长期精神刺激的抵抗能力看作一个人的心理健康水平的指标，称它为耐受力。

（六）、康复能力在人的一生中，谁也不可避免遭受精神创伤，在精神创伤之后，情绪的极大波动，行为的暂时改变，甚至某些躯体症状都是可能出现的。但是，由于人们各自的认识能力不同，人们各自的经验不同，从一次打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同，恢复的程度也有差别。这种从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。康复水平高的人恢复得较快，而且不留什么严重痕迹，每当再次回忆起这次创伤时，他们表现得较为平静，原有的情绪色彩也很平淡。

（七）、心理自控力情绪的强度、情感的表达、思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。所谓不随意的情绪、情感和思维，只是相对而言的，它们都有随意性，只是水平不高以致难以察觉罢了。精神活动和过程的随意性程度以及自觉控制的水平高低，是与自控能力有关的。

当一个人身心十分健康时，他的心理活动会十分自如，情感的表达恰如其份，词令通畅、仪态大方、既不拘谨也不放肆，这就是说，我们观察一个人的心理健康水平时，可以从他的自我控制能力得出某种印象，为此，精神活动的自控能力不失为一个健康指标。

（八）、自信心当一个人面对某种生活事件或工作任务时，必然会首先估计一下自己的应付能力。这种自我评估有两种倾向，一种是估计过高，一种是估计过低。前者是盲目的自信，后者是盲目的不自信。这种自信心的偏差所导致的后果都是不好的。前者很可能由于自身力不从心导致失败，从而产生失落感或抑郁情绪，后者可因自觉力不从心，害怕失败而产生焦虑不安的情绪。为此，一个人是否有恰当的自信是精神健康的一种标准。自信心实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力，这种能力可以在生活实践中逐步提高。

（九）、社会交往人类的精神活动得以产生和维持，其重要的支柱是充分的社会交往。社会交往的剥夺，必然导致精神崩溃，出现种种异常心理。因此，一个人与社会中其他人的交往，也往往标志着一个人的精神健康水平。

当一个人严重地、毫无理由地与亲友和社会中其他成员断绝来往，或者变得十分冷漠时，这就构成了精神病症状，叫做接触不良。如果过份地进行社会交往，与素不相识的人也可以十分热情地倾谈并表现得十分兴奋，也可能一种躁狂状态。

（十）、环境适应能力在某种意义上说，心理是适应环境的工具，人为了个体保存和种族延续，就必须适应环境。人不仅能适应环境，而且可以通过实践和认识去改造环境。但是，人尽管有积极主动性，但终究是不能脱离开自己的生存环境，这包括工作环境、生活环境、工作性质、人际关系等等。

在人的一生中，这些环境条件是在变化着的，有时变动很大，人虽有主动性，但有时对生存环境的变化仍然是无能为力的，在这时，所谓消极适应也是很重要的，起码在某一时期或某一阶段上有现实意义。当生活环境条件突然变化时，一个人能否很快地适应下来以保持心理平衡，这就是人们的环境适应能力，往往标志着一个人的心理活动的健康水平。

公安心理素质测试 examda/...8

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事业单位招聘考试里心理素质测评考试中作答要领是什么？怎么样才能得高分？埂种职业能力的测试。这种考试还是要按自己实际回答，因为对于一个考核点，远远不止一道题来问你的，所以这种估计找积极答案回答的方式最后会被发现并不是真实反映你的答案。

关于公务员心理素质测评的问题我09年时参加过心理素质测评，采取的是笔试的形式，说穿了是一种压力测试，大概有500余道选择题要求在两个小时内做完并涂在答题卡上。题目多是心理方面的，各种类型的题目都有，举例说会有：1、你觉得你有洁癖吗？A有B好像有C没有D不确定；2、你与父母关系如何？A与父亲关系亲密B与母亲关系亲密C都很亲密D都一般；3你有女朋友吗？有的很变态，比如：你有过性经历吗？而且题目会反复出现，主要是想测试你的心理在压力的 *** 下前后是否一致。

我觉得这个是没必要准备也没办法准备的，题目随机性很强。只要你心理正常，心理素质过硬，按照自己的直觉答题就行了，题目没有正确答案，只是通过题目来分析你的心理是否健康。只要你心理正常，没必要紧张害怕。

当年没记得谁因为这个被淘汰，放心去应付。至于天津这个心理素质测评强度肯定不会比我经历这个更大，因为我当时报的是特殊部门。

有什么问题可以发消息给我，我会尽量给你回答，希望能帮助到你！

警察的心理素质测试都考些什么？心理素质测评采取计算机上机答题的方式进行，主要测试应试人员是否具备从事公安工作的心理素质，是否适合在公安机关工作。测试结果分为：“适合”和“不适合”，结果为“不适合”的考生，视为测评不达标，取消其进入下一轮考试资格。心理素质测评只进行一次，不进行复测。

员工测试心理素质的试题 1、你更喜欢吃哪种水果？ A、草莓（2分） B、苹果（3分） C、西瓜（5分） D、菠萝（10分） E、橘子（15分） 2、你平时休闲经常去的地方是――― A、郊外（2分） B、电影院（3分） C、公园（5分） D、商场（10分） E、酒吧（15分） F、练歌房（20分） 3、你认为容易吸引你的人是？ A、有才气的人（2分） B、依赖你的人（3分） C、优雅的人（5分） D、善良的人（10分） E、性情豪放的人（15分） 4、如果你可以成为一种动物，你希望自己是哪种？ A、猫（2分） B、马（3分） C、大象（5分） D、猴子（10分） E、狗（15分） F、狮（20分） 5、天气很热，你更愿意选择什么方式解暑？ A、游泳（5分） B、喝冷饮（10分） C、开空调（15分） 6、如果必须与一种你讨厌的动物或昆虫在一起生活，你能容忍哪一种？A、蛇（2分） B、猪（5分） C、老鼠（10分） D、苍蝇（15分） 7、你喜欢看哪类影视作品？ A、悬疑推理类（2分） B、童话神话类（3分） C、自然科学类（5分） D、伦理道德类（10分） E、战争枪战类（15分）8、哪种是你必带的随身物品？ A、打火机（2分） B、口红（2分）C、记事本（3分） D、纸巾（5分） E、手机（10分） 9、你出行时喜欢坐什么交通工具？ A、火车（2分） B、激行车（3分） C、汽车（5分） D、飞机（10分） E、步行（15分） 10、你更喜欢哪种颜色？ A、紫（2分） B、黑（3分） C、蓝（5分） D、白（8分） E、黄（12分） F、红（15分） 11、哪种运动你最喜欢（不一定擅长）？A、瑜伽（2分） B、自行车（3分） C、乒乓球（5分） D、拳击（8分） E、足球（10分） F、蹦极（15分） 12、如果你拥有一座别墅，你想建在哪里？A、湖边（2分） B、草原（3分） C、海边（5分） D、森林（10分） E、城中区（15分） 13、你喜欢以下哪种天气？ A、雪（2分） B、风（3分） C、雨（5分） D、雾（10分） E、雷电（15分） 14、有一座三十层大厦，你希望住在第几层？ A、七层（2分） B、一层（3分） C、二十三层（5分） D、十八层（10分） E、三十层（15分） 15、你愿意在以下哪个城市生活？ A、丽江（1分） B、 *** （3分） C、昆明（5分） D、西安（8分） E、杭州（10分） F、北京（15分）[评析]180分以上：意志力强，头脑冷静，有较强的领导欲，事业心强，不达目的不罢休。外表和善，内心自傲，对有利于自己的人际关系比较看重，有时急躁，咄咄逼人，得理不饶人，不利于自己时顽强抗争，不轻易认输。思维理性，对爱情和婚姻的看法很现实，对金钱的欲望一般。 140-179分：聪明活泼，善于交朋友，机心较深。事业心强，渴望成功。思维较理性，崇尚爱情，但爱情与婚姻发生冲突时，会选择有利于自己的婚姻。金钱欲望强烈。 100-139分：爱幻想，思维较感性，以是否与自己投缘为标准......>>

参加公务员面试及心理素质测评有什么需要注意的呢考官面试经验

自2000年厦门市开始进行公务员考试以来，笔者作为考官，经历过数十次公务员，事业单位人员的招考面试工作。应该说，经历过笔试进入面试的考生素质都不错，但在面试中却表现各不相同，有的差别甚至很大，其中原因很多，比如紧张、准备不足、没有面试经验和技巧、不能正常发挥等等，虽肚子有东西，但却无法表达出来，最后只好眼睁睁地看着别人赢了，所有的努力都付之东流。作为考官，我有时候很替有些考生惋惜，如果这些考生能事先掌握了面试的基础和技巧，可能赢的机会会增加一半，所以，在此我将一些面试的基础和注意事项、技巧和大家交流一下。

公务员面试时，每个考官都有一张“面试成绩评分表”，评分内容分为7大部分，分别为：举止仪表、应变能力和个性稳定、责任感与进去心、组织协调能力、语言表达能力、综合分析思维能力、理论素养政策水平，总分为100分。

一、举止仪表（8分）这项满分为8分，评分标准为优7-8分，良5-6分，中3-4分，差0-2分。考察要点：1、仪表；2、涵养；3、礼节。

1、仪表。公务员、事业单位等 *** 部门人员一般衣着、仪表都以简单、朴素、庄重为主，当然，也不排除有个性特点有好看顺眼的，但是，参加面试的考生最好以安全系数较大的衣着为主，可以博得大多数考官的同感。一般现在参加考试的大多是年轻的考生，所以也主要以年轻人的特点为主介绍。

①男考生。以简洁、大方、庄重为主。春夏可以着深色西裤、深色皮鞋、浅色衬衫，短发（如头发较长，要梳理整齐，不可披头散发），衣服颜色最好是纯色，也可带些不是很明显的暗条纹，另切记身上不要带任何饰品以装酷，特别的脖子和手等显眼的部位。秋冬以正规西装或夹克、领带、衬衫（颜色要搭配合理）、皮鞋为主，当然，也可根据个人特点，着毛衣等，但要以正装为主，最好不要穿过于休闲，过于运动的衣服。（举例说明）

②女考生。女孩子的着装种类比较繁多，但总体上把握以纯朴大方、简洁青春为主。春夏可以穿裙子，比如裙子配T恤杉，衬衫，但裙子不能太短，最好略微盖过膝盖，因为考官大多是年纪比较大的，思想会保守些。颜色也尽量以纯色，简单为主。秋冬季节，如在北方，天气比较寒冷，但尽量不要穿的臃肿不堪，最好不要穿羽绒服，可以穿保暖内衣，加毛衣外套，一般室内都有暖气，不会冷的。南方就比较好办了，还可以穿裙子、靴子。另女孩子喜欢带些饰品，但不要多，少而精，比如一条好点的项链，手链，或者胸针，头花等等。有的女孩子夏天会穿吊带衣服来面试，这不合适，毕竟面试的场合还是比较严肃的，曾经有旁边的考、官在看到了对我说，“穿着睡衣来面试”。

2、涵养。涵养，字面上理解应该是知识与阅历升华的产物，一般修养好的人涵养也比较好。涵养是个比较难用语言和客观事物来表示，更多的是给人的综合印象，也就是常说的“气质”，这点是比较难在短期内有较好的提高，但可以从举止、言语、自信上得以体现。

3、礼节。面试整个过程时间短，可以看出礼节的细节也不多，主要有一下几个关键的地方。一是进出考场。特别是进考场，因为出考场时一般考官分数都打好了，不会更改，但也要注意。进考场时，一般要开门、关门，动作、声音要轻，进来后手中如果有物品（最好不要带），如包，伞等，最好放在门旁边，不要放在自己椅子上或旁边的地上。二是与主考官对话。用很短的时间解决了关门、放东西，然后走到桌子旁，给考官鞠个躬，同时说句“各位考官，**好”，其余的话不要多说，然后站直，面带微笑目视主考官（一般考生面试的桌子直对的坐在正之间的就是主考官）。这时候主考官会对你说，“请坐”，你说声谢谢即可坐下。坐下后，你马上会看到面试的卷子，据我观察......>>

考警察心里素质测试有什么需要注意的吗心理素质测试这个很难告诉你有什么要注意的，你要留意，测试里面是又测谎因子的，并不是什么答案你感觉好就填写什么，要注意前后答案口径的一致。祝好运

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公务员考试中心理素质测试是什么。。。考场上淡定自若

心理素质测评系统,心理测评软件哪个好？具体看测试目的了，可以咨询这方面的专业人员，避免自己在网上测试，结果发现问题一大堆。

出的厅堂和入得厨房，分别代表的是对外关系和内部关系。

既然你选择的是入厨房，那就是对内

所以，这个时候你围绕的就是“家庭”内部关系，和睦的家庭最重要，这条主线

拟了一个基础陈词看你有用不：

家之所以称之为家，是因为情感，没有感情的家庭，甚至不能称之为家，感情是需要大家共同付出的，特别是一个入得厨房的女人的付出

当今社会，人们情感的缺失，人们内心的空虚与失落，人们的迷茫，人们没有归属感与安全感，人们在心理甚至生理方面遇到很多问题，很多时候都是因为没有一个和睦的家庭，人们渴望拥有和睦的家庭。“家”是最重要的！金钱，荣誉，怎能和一个和睦的家庭相比。

当然，我们不是说家庭只是女人的责任，男人具有同样的责任，所以我们同样需要入的厨房的男人！