五个月的宝宝喝什么样的果汁

在给宝宝选择果汁上没有过多的禁忌，稍微需要留意的就是，最好不要给宝宝饮用那些易导致过敏或腹泻的水果，比如：芒果、菠萝、香蕉等。另外，爸爸妈妈最好选择当地应季的水果来给宝宝制作果汁辅食即可，例如：当季的苹果、桔子、草莓、西瓜、番茄、橙子等。

一定要是纯天然鲜榨的果汁，可以减少添加剂对于宝宝的健康隐患。

最好给宝宝喝鲜榨的果汁，但是并不是鲜榨的果汁就立马给宝宝喝，爸爸妈妈要注意，一定要将果汁与白开水按照1：1或者1：3的比例来进行稀释后，才可以给婴儿喝。如果在宝宝喝了稀释的果汁后，并没有什么异常，那么就可以逐渐增加浓度了。

果汁虽然味道甜美，但是其中的糖分也较多，宝宝摄取过多的糖分可能会引起低钠血症或脑水肿等。所以，爸爸妈妈在给宝宝添加果汁时，要注意不可以喝太多，5个月宝宝的果汁喂养量最好每天最多保持在20-30ml左右，并且每次只喂1-2小勺。

果汁中不仅蕴含多种维生素及矿物质，非常利于宝宝消化。

水果中含有丰富的维生素和矿物质，对宝宝的成长很有好处，但是整个水果，宝宝是吃不了的，所以很多妈妈就会给宝宝榨果汁喝。那五个月大的宝宝喝什么果汁好呢？在给宝宝喝果汁的过程中有哪些误区是需要妈妈们注意的呢？下面我们一起来看一下吧。

五个月宝宝喝什么果汁

在宝宝5个月时候，很多爸爸妈妈就已经开始给宝宝准备添加辅食了。其实在给宝宝添加辅食前，爸爸妈妈也可以适当的给宝宝喝一些果汁，不过一定是要纯天然鲜榨的果汁。果汁中不仅蕴含多种维生素及矿物质，而且非常利于宝宝消化。那么，给五个月的宝宝怎样做果汁呢？五个月的宝宝适合喝什么果汁呢？其实，在给宝宝选择果汁上没有过多的禁忌，稍微需要留意的就是，最好不要给宝宝饮用那些易导致过敏或腹泻的水果，比如：芒果、菠萝、香蕉等。另外，爸爸妈妈最好选择当地应季的水果来给宝宝制作果汁辅食即可，例如：当季的苹果、桔子、草莓、西瓜、番茄、橙子等。

那一般宝宝喝的果汁怎么制作呢？

桔子汁：取桔子1个，将外皮洗净，切成两半；将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。每个桔子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。

西瓜汁：西瓜瓤100克，白糖10克。将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤。汁内加入白糖，调匀即成。

蕃茄汁：蕃茄50克，白糖少许。温开水适量。将成熟的蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。

宝宝喝果汁有哪些误区

误区1——拿果汁当水喝

宝宝摄入过多的果汁等含钠低的饮料，不仅可引起低钠血症和脑水肿，也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处，但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。

误区2——将果汁等同于新鲜果蔬

有的父母认为只要给宝宝喝足够量的果汁，即使宝宝挑食，不肯吃蔬菜，或者宝宝嫌麻烦不吃水果，也没关系，果汁可以替代水果和蔬菜，给宝宝提供营养。其实不然。果蔬汁与水果蔬菜相比，其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏。食物纤维素作用良多，被医学界称为“第七营养素”，它可以促进宝宝消化，防止宝宝便秘，还可以防止热量过剩，控制肥胖等。

误区3——将果汁过度加热

不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯，特别在冬季更是如此，殊不知，水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素，而过度加热则加剧了这种对维生素的破坏程度，因此，加热时温度不宜过高，时间不宜过长。

误区4——喝完果汁不漱口

有的妈妈在给宝宝喝完果汁后，常常不注意给宝宝清洁口腔，这很容易对宝宝的口腔健康造成不利影响。因此，每次给宝宝喝完果汁后，特别是临睡前，妈妈应给宝宝喝少许白开水，以帮助宝宝清洁口腔。

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