榛子跟花生大小差不多，重量也是。一个榛子约重0.6g，20g的话，就用20除以每颗重量就得出一共有多少颗，最后结果为33.333...，约等于33颗的样子。
榛子(zhēnzǐ)是重要的坚果树种之一，是木本油料树种，为榛科榛属植物，全世界有16种，主要分布在亚洲、欧洲和北美洲。果形似栗，卵圆形，有黄褐色外壳。种仁气香、味甜、具油性，秋季成熟采、收。主产地土耳其，在我国，榛子的大面积栽培种植比较少，但东北、华北的广大山区，都有野生品种，当地人采集来作为山货出售。在河北的辛集已经开始了平原规模化种植。相关数据显示，炒榛子含钙量高达815毫克/100克，比较适合正在生长期的儿童、孕妇以及老年人。此外，炒榛子中镁含量也处于领先地位，研究证明，充足的镁能够减缓糖尿病并发症的发生几率，因此，榛子是糖尿病患者的完美零食。
这个看什么等级的了。大点的坚果500g大概是700多粒，有的小的500g 得1000粒呢 这个具体得看是产品的规格，坚果的大小，包装的大小，像我们这里的超市买的有小包的里面才十几个，大的就不好说了，所以说没有固定的数量吧。
澳洲坚果（夏威夷）营养丰富的坚果，外果皮绿色，果皮坚硬，褐色，单果重15-16克，约70％，9％的蛋白质，油分含量含有必需的八种氨基酸，还含有丰富的矿物质和维生素。澳洲坚果（澳洲）坚果香脆鲜嫩可口，具有独特的奶油味，是世界上最优质的食物有水果，有“干果皇后”，信誉，香，味“的坚果王者世界”远比腰果好。澳洲坚果（夏威夷）除生产干果，也是先进的生产糕点，高级巧克力，高级食用油，化妆品等高级。
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