颈椎病大致可以分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病以及交感型颈椎病。
其中颈型颈椎病也是最常见的一种，是由于颈椎长期应力负荷增加导致关节突韧带等发生退变，出现颈部疼痛不适。因此，颈部疼痛多由颈型颈椎病所导致。绝大多数颈型颈椎病的治疗可以采用保守治疗方式，例如休息、避免低头、按摩、理疗、服用药物等
脖子转动时要是有咯吱咯吱响声了就是颈椎的预兆，颈椎病一般是不能根治的，吃药只能缓解，这种病只能靠自己每天多转动脖子做做运动来一点一点的积累最终可能痊愈，颈椎病可以按摩，不过要找好的按摩师，如果按摩不对症会起副作用的，颈椎部分也最好不要扎针灸，因为颈椎处的神经元比较多，扎针灸就不好了，，，其实最好的办法就是自己多动动脖子，还有不要坐那么长时间了，最好一个小时就起来运动一下，，（声明：本人就有点颈椎病，都怪自己初中时期没注意老上课爬桌子睡觉导致的，我正在每天坚持做运动）有可能是你血压有问题 也有可能是颈椎的问题 大多是供血不足 身体中固定的血液 耗氧量多的地方集中 就会从很提其他地方调集 然后导致头痛 你近期暂时不要做力量练习 做些跳绳跑步什么的有氧运动 让身体适应供血 就可以了我已经停止了俯卧撑的锻炼 如果想做其他练习可以用拉力器什么的 还有就是
做俯卧撑时头不要低于水平面 如果不低于水平面还会头痛 就采用上面的方法
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