出汗过多，稍一活动或平时走走路，也会出很多的汗，中医认为，这是一种体虚的表现。.
多喝水预防夏天出汗过多，出现虚脱，中暑。.
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体虚可以在医生的指导下，吃些中药汤剂或中成药协助止汗；也可直接服用中成药，如(芪枣冲剂、黄芪颗粒剂、虚汗停或玉屏风颗粒剂)等冲服.
阳虚.
头部是诸阳之会，固摄力本应该最强，可一旦头部出汗而全身无汗，或头上出汗严重而身体不怎么出汗，就表明阳气虚弱了。.
肾虚的情况是：上半身以上出汗，下部无汗或少汗。是上下气机不交的表现。.
夏天人的阳气都浮于外，体内虚弱，不可长期食用生冷的食物，建议少贪凉，少吹空调，少食冷饮，平时如有便溏与腹泄，可适量吃一些温补的食物。
阳虚.
头部是诸阳之会，固摄力本应该最强，可一旦头部出汗而全身无汗，或头上出汗严重而身体不怎么出汗，就表明阳气虚弱了。.
肾虚的情况是：上半身以上出汗，下部无汗或少汗。是上下气机不交的表现。.
夏天人的阳气都浮于外，体内虚弱，不可长期食用生冷的食物，建议少贪凉，少吹空调，少食冷饮，平时如有便溏与腹泄，可适量吃一些温补的食物。
中国有很多的民间俗语，这些俗语大多都是我们的老祖先们根据一些平常生活中的经验积累，或者是对于某一些特殊现象的总结得出来的，而这些俗语大多朗朗上口，很容易寄送，所以在历史的长河之中，他们也经常的能够流传下来。
就比如说这句吃饭流汗，干活白干，这句话是什么意思呢？我们应该怎么去理解呢？其实他就是在告诉我们，正常流汗与非正常流汗的重要性，我们都知道，每个人都是要流汗的，特别是在天气比较热的时候，比如说夏天，我们每天都要流出大量的汗液，这些汗液中既包含着水，也包含着一定程度的盐分，同时还有我们身体内的一些杂质。
所以说正常的流汗其实是一个对身体有益的事情，因为它不仅可以帮助我们带走身体多余的热量，还可以帮助我们带走身体多余的杂质，但是有很多的小伙伴流汗却并不是因为正常的原因而流的，他们可能是体质比较虚，或者是身体的哪里出现了问题。
而一旦我们的身体出现非正常情况下的流汗，又比如天气明明并不热，而这个人也没有大量的运动，但是他就是不停的大量的流汗，这种情况下就一定要赶紧去医院做检查，因为这种情况下很可能是身体的某一个器官出现了问题才导致大量盗汗。
所以说所谓的吃饭流汗，他只是在告诉我们一种非正常流汗的形式，在这种形式的话大家就一定要多注意身体健康了，因为毕竟身体不好的话，干再多活挣再多钱也都是没有用的。
肾主管人体一切体液，包括眼泪， 鼻涕 ，口水等，年轻人一般感冒鼻涕怎么都擤不完，那是肾好，年纪大了就没有那么多鼻涕了，小孩子不要经常吐口水，对肾有影响，流汗也是，不能经常出大汗，出一点点就行了，出汗太多，肾脏负荷太大，一般农民工这样干体力活的就是这样，年轻时经常工作出大汗，到了40一过，人就废了一半。
头部容易出汗是胃气不降，心火和胆火不能下交，就稽留于上，迫勃于汗孔，一吃饭，二火更加下行无路加上饮食之热，就大汗淋漓了。所以要治大汗满头应降胃，收敛肺金，并补心水和阳气。
记着:古人说这三个字！这是古人都是靠农耕劳作的，吃饭出汗会带走部分能量，这样干活的时候容易饿，再古人看来干同样的活爱出汗的人吃的更多，这样才会有这样的感慨！
这样的说法不全对。自然出汗有各种原因。有的事病因，有的是正常的。性格比较急的人易出汗。我本人就容易出汗。也没什么打不了的。就是比较麻烦些，一出汗多，就要洗澡。冬天也不行。夏天，一天最少要洗仨次。“吃饭淌汗”，是说人们每天都在做的事，吃饭，淌汗。因为从事劳动而淌汗，不是因为吃饭而淌汗。“一生白干”是说劳苦人民辛苦一生啥也没有留下，白辛苦的意思。
这个病症，如果是有精气神的人，一般都是外感热邪，一开始只是运动出汗多，进而吃饭大汗不止，又不愿意吃凉东西，虽然出汗多，但是大部分都是头汗，其他地方没有什么汗，并且出的是冷汗，身体是凉的。到这一步了，一般病就到少阴了，如果怕冷应该用四逆汤，不然时间长了不好治疗，如果不是很怕冷，一般就是四逆散证，这个要好好判断，当成四逆汤证治疗，稍有不慎当有性命之忧。
吃饭淌汗，一生白干。我个人认为一般干体力劳动的。幸苦钱命苦。生活底层劳动者。不过身体还可以感冒少，流汗吧。本人就是这种人。我在外打工快二十年了。到现在都没多少钱。在外有些人，一天到晚，一年到头也不见干什么活，也活的可以。也不见他们满头大汗吃饭。如果是有精气神的人，一般都是外感热邪，一开始只是运动出汗多，进而吃饭大汗不止，又不愿意吃凉东西，虽然出汗多，但是大部分都是头汗，其他地方没有什么汗，并且出的是冷汗，身体是凉的。到这一步了，一般病就到少阴了，如果怕冷应该用四逆汤，不然时间长了不好治疗，如果不是很怕冷，一般就是四逆散证，这个要好好判断，当成四逆汤证治疗，稍有不慎当有性命之忧。
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