1、建立内部施工进度报表制度
2、定期召开进度工作会议，汇报实际进度情况
3、进度控制、检查人员经常到现场实地察看
检查内容：
1、对日施工作业效率、周、旬作业进度及月作业进度分别进行检查，对完成情况做出记录
2、检查期内实际完成和累记完成工程量
3、实际参加施工的人力、机械数量和生产效率
4、窝工人数、窝工机械台班及其原因分析
5、进度偏差情况
6、进度管理情况
7、影响进度的特殊原因及分析
工作是最重要的，没工作怎么生活呢?因此人们为了忙于工作赚钱而忽视了身体健康，从他们对工作的态度就可以看得出对工作的热枕，但是如果长期处于工作中，而无法得到相应的休息，那么就容易出现疲劳的现象。可是如何缓解疲劳呢?让小编来告诉大家该怎么做吧!
1、抗疲劳减压从吃开始
多吃水果、蔬菜、菌藻类食物，补充维生素和微量元素。另外，多喝热茶，茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。
2、一定要吃早餐
研究表明，吃早餐的人无论是心理状态还是身体状态都要好于不吃早餐的人。英国的医学研究表明，早餐可以帮助人们维持较低的压力水平。
3、摄入充足的水分
水分对于人体的重要性不言而喻，如果人体缺少水分，血液就会开始变稠，并且不能将养分输送到各个器官，人就会感觉疲劳。因此，人们每隔2个小时就应当摄入至少250ml水分，避免身体出现缺水症状。如果你不喜欢喝水的话，一些水分含量高的水果也是不错的选择，如西瓜、橙子等。
4、避免在午后摄入过多咖啡因
有研究显示，每天摄入200-300mg的咖啡因(2-3杯咖啡中咖啡因的含量)可以使人们的精力更加充沛。但如果在午后摄入过多的咖啡因，则会严重影响到人们的睡眠，使你在第二天感到极度疲乏。
5、加强运动
人类的大脑和身体一样会遭遇疲劳的侵袭，悲伤、厌倦、焦虑、气愤、压力等等都会引起大脑的疲劳，从而引爆身体的疲劳感。人生在世难免遭遇喜怒哀乐，只有积极的调解才能使自己的身心时刻处于最佳状态。
6、利用淋浴缓解身体疲劳
有调查显示，55%的活动参与者认为利用“水疗”可以有效的缓解疲劳。如果没有条件淋浴，往脸上喷些水也能起到不错的效果。
总结：通过上述的文章对如何缓解疲劳有关知识的具体介绍，大家现在应该都已经知道如何缓解疲劳了吧!假如你还处在因为工作所导致的疲劳中，那么就赶快试试小编介绍的这些方法来缓解疲劳吧!
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