血压多少才是正常啊

血压多少才是正常啊,第1张

1、正常血压

正常成人安静状态下的血压范围较稳定,正常范围收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg,脉压30~40mmHg。

2、异常血压

(1)高血压:未使用抗高血压药的前提下,18岁以上成人收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。

(2)低血压:血压低于90/60mmHg。

扩展资料

测量血压注意事项

1、血压计要定期检测和校对,以保持准确性。

2、对需密切观察血压者,应做到“四定”,即定时间、定部位、定体位、定血压计。

3、测量前30 min内无剧烈运动、吸烟、情绪变化等影响血压的因素,情绪稳定,袖口不宜过紧。

4、按要求选择合适的袖带。

5、充气不可过快、过猛,防止汞外溢;放气不可过快或过慢,以免导致读值误差。

6、发现血压听不清或异常,应重测。重测时,待水银柱降至“0”点后再测量。

7、偏瘫患者在健侧手臂测量。.

看数值是有些高了,但不知道测量的方法是不是正确。

一般这个血压情况下会有头痛、头晕、头胀等感觉,不知道你有没有?

测量血压确定是不是高血压患者,要在不同的三天时间,不同的时间段测量三次以上,低压的血压超过90.或者高压的血压超过140,那才能说明是高血压患者。

如果你真的血压高了,我给你方法,不用吃药,如果有头痛、头晕、头胀等感觉只喝六味黄酮茶就可以。

解决方案:

一是马上改变生活习惯和饮食习惯,药物不能帮助你改变习惯问题。建议:规律科学生活。按时起床、吃饭、活动、休息、锻炼。

二是如果肥胖,那就抓紧时间进行减肥。建议:饮食清淡少油。

三是做到坚持锻炼,增加数量和时间。建议:不能一坐就是几个小时,中间每小时起来活动十分钟,每天晚饭后散步不少于40分钟时间。

四是如果有头痛、头晕、头胀、头昏的问题不能减轻,最好不用西药降压。建议:服用六味黄酮茶,三天之内症状消失,没有副作用。

五是最后提示:高血压疾病的发病,是我们过去生活的习惯不能适合人体,也可以说自己的身体条件不适应生活习惯,所以,长时间的积累,从量变到质变,因此,引发了高血压。那么要恢复血压正常,也不是一天、一周、一月能恢复的。我们需要给身体系统进行调整修复的时间。在此期间,我们要更加注意习惯养成,做到规律、科学、健康的生活。

六是很多人对高血压知识了解不够,认为药物就可以解决一切,其实,并不是每一种药物都会对所有的患者都有效果,很多药物对很多的患者是没有什么效果的。因为高血压的发病原因不同,患者的个体差异性不同,因此,选择降压药物一定要对症。

七是控制血压是系统工程,需要全方位进行控制,不能把希望都寄托在药物之上。

用药是没有办法的办法,是人们无奈的选择,是一种破坏性的治疗方案,是以牺牲其他内脏器官为代价的控制方法。有专家跟踪结果,高血压西药副作用产生的并发症在用药十年后才会显现。

参考资料: http://hi.baidu.com/fpl9981/blog/item/7f61bc186b85b50a34fa4165.html


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