为什么减肥失败,是这些心理问题导致的!
消沉意志:
很多的朋友在减肥的过程中,总会会遇到很多的情况,用了一种又一种方法,都以失败告终,甚至体重不仅没有下降,反而越减越重。许多人就会因此看不到瘦身成功的希望,产生自责的心理,意志变得消沉,有的甚至放弃了减肥的打算
减肥“一劳永逸心理:
很多肥胖的胖友,坚持减肥一段时间之后,终于如愿减肥成功。于是,开始放纵自己,不加节制地胡吃海喝,最后导致复胖。减肥过程中不能拥有的一种心理就是“一劳永逸心理。不是说体重降下来,就可以不加节制,完全不顾及饮食。通过减肥,体重降下来之后,只是减肥的第一步,接下来防止复胖,就是减肥的第二步。所以很多女人呢都把减肥当成是终生事业。如果你不管理身体,那么诚实的身体不会替你说谎,都会通过你的外在形态将你的生活状态表现出来。所以,减肥过后,不应该有“一劳永逸”的心理,应该更主动去管理自己的身体。
懒惰的心理:
很多时候,懒虫都会在我们当中悄悄作怪,想要瘦身,又不愿意运动,什么都不爱动手。结果,减肥只能成为了口头之词,其实,对运动不感兴趣,你的瘦身计划是永远也不能完成的从现在开始,经常动一动你的懒骨头吧。
追求快速瘦身,急迫心理:
任何事情的发展一定是有规律的,今天你的体重超重了,不是因为昨天一天没锻炼,睡懒觉造成的,一定是长期的不良习惯造成的,减重也不是今天办了一张健身卡,努力的练了一天就可以有好的体型的,一般快速减重的,短期内体重下降是很明显,但减肥不只是减重,减肥=减脂,短期内由于大量失去水分,只是体重下降了,过后一定会导致反弹,短期大量失水严重了还会对身体健康造成伤害。
狮子座的女生总是减肥失败，在这个时候就要考虑一下是不是自己给自己设立的目标太高了，狮子座的人心气很高，她们不甘于失败，她们绝对不能够接受自己是一个普通的人，所以在这个时候狮子座的人更多的是要让自己的目标有所降低，只有这样才能够离自己的目标越来越近，这也是在给自己设定一个小目标。
如果说我们总是把自己的目标设得高高的，但是自己在短时间之内又无法达到这个水平，自己的内心总会沮丧的，如果要是这样的话，自己在失败的过程中应该会遇到很多的打击，慢慢的我们也没有了信心，我想这不是我们想要获得的，这也不是我们能够遇到的事情，所以说在这个时候一定要学会把自己的目标适当的放下一些。
狮子座的人性格就是这样，她们不甘平凡不甘落后，她们喜欢较量，她们喜欢拿自己和身边的人相比，但是她们又忽略了自己是一个什么样的水平，如果说我们能够很清楚自己是一个什么样的实际水平，也就能够根据实际水平来设定目标，我想这样的目标会更容易实现一些，而且这样的目标会给我们更大的动力，所以说狮子座的人在设立目标的时候要更加切合实际一些，只有这样才能够让我们更好的懂得如何和身边的人相比较，而且这样的比较会给我们带来一定的动力。
减肥是一件小事，但是从这件小事中就可以看得出在和别人相处的过程中的一些大事，这是一件很简单的事情，但是很多事做的人却不懂，有时候我们需要调节自己的心态，千万不要把自己逼成一个太过于有目的性的人，这样的人其实活得非常累。
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