腰分布在脊柱的两侧，介于髋骨和假肋之间。腰椎有5个，椎体高大，前高后低，呈肾形。椎孔大，呈三角形，大于胸椎，小于颈椎。关节突呈矢状位，上关节突的关节面凹，向后内侧，下关节突的关节面凸，向前外侧。上关节的外侧有一乳突，棘突为四方形的骨板，水平地突向后。
横突短而薄，伸向后外方，根部的后下侧有一小结节，称为副突，在发生过程中横突与肋同源，副突应为真正的横突。第1～第3腰椎的横突逐渐增长，以第3腰椎最长，第4、5腰椎的则逐渐变短。第5腰椎椎体特别大，椎体前面特别高，当第5腰椎与骶骨相接时，构成向前凸的岬。
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扩展资料
伤腰的姿势：
1、蹲
下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿，也容易拉伤腰部。正确蹲姿是，下蹲时，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度上。
2、提
很多人都喜欢用一个手提重物，这样容易使一侧腰肌受损而引发疼痛。正确方法是，两手分摊重物力量，让腰椎均匀受力。提的东西也不能太重，蛮力最伤腰，搬重物最好借助工具。
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参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%85%B0%E9%83%A8/29900"target="_blank"title="百度百科-腰部">百度百科-腰部
1、人体或四足动物的胯上肋下的部分，分布在脊柱的两侧，介于髋骨和假肋之间；
2、某些物体上相当于人腰位置的或状似人腰的部位，物体之中部，尤指比两头窄或细的中部；
3、通俗的讲，肚脐上下各一掌的位置范围的后面就是腰部，腰部里的是左右双肾，脾脏在左上腹，肝胆在右上腹部。
腰——身体中部系裤带的部分腰的位置
腰，胯上胁下的部分，在身体的中部；或曰：身体躯干
胸腔底部和骨盆间的部分。这是中外词典上很专业的释义。
然而，对于一般百姓来说，把腰理解为系腰带的地方，可能
更通俗一些。
秦朝兵马俑个个都系着腰带，他们系腰带的位置跟现代
一般人相比，好像稍微高一些。但兵马俑都是男性，没有女
兵，不全面，不足以为鉴。唐代“仕女图”显示当时的腰的
部位很高，腰带系在胸部，超过了“身体躯干胸腔底部”，
跟身穿传统长裙的朝鲜妇女相差无几。虽然未见到远古时代
的活人，眼见为实，以获得实例，只是幻想，不过从以上两
个实例中确实可以得知，那时人们的腰的位置比现在要高。
古画上大腹便便的官吏，着蟒袍，佩玉带，玉带的位置的确
是很低的。但是众所周知，玉带并不是用于拢住裤子，不使
之滑脱之物，不是实用的“腰带”，不足以为反证。古吏们
的腰带终究系在何处，古画上看不到，当然，我们也不得而
知。
历史的长河改变着客观世界，也改变人的外观造型，尤
其是着衣的方式，其中最明显的就是腰———不，准确地说，
是系腰带的位置发生了很大变化。典型的例子是电视上某些
广告中的漂亮女子，她们不是把裤子或裙子系在“胯上胁下
的部分”，而是系在了骨盆上。于是露出了一大块小腹和被
封闭了数千年的肚脐眼，其中一个还给肚脐眼戴上了金光闪
闪的饰物。也不知道那个饰物叫什么名字。“头”有“首”
谓之，所以头上的饰物叫做“首饰”。“肚脐眼”不知有何
雅称。谓之“肚饰”显然太泛，称之“脐饰”又不知是否恰
当。肚脐眼一般是比较敏感的部位，用手指抠一抠其中的泥
垢，往往招来一阵腹痛，何况打眼于其上，再悬一饰物呢。
时隔两千年，腰带下滑了约二十厘米，平均速度接近每
一百年一厘米。再过两千年，腰带会系在什么地方，这很难
说。然而，具有现代伦理观念和审美观点的人，大可不必为
那个时候的情形劳神，因为没有人会活到两千多岁。不过，
个别拥有超前意识的人也着实叫人们大开眼界。一本很正规
的刊物上曾刊登过一幅某个西方模特的后背彩照，她的腰带，
用现在的眼光看，真的不能再往下系了。
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