转眼间
还有不到20天就过年啦
大家是否每天都在盼望着
能回家过年跟家人团聚
春节放假通知
亲爱的爱康客户及预到检的朋友们：
您们好！
2019年春节来临之际，根据爱康国宾体检中心烟威区域实际情况与工作安排，现将春节放假时间安排如下：
1月21日（腊月十六）至1月27日（腊月廿二）莱山区分院、芝罘区分院、开发区分院、威海滨海分院正常营业。莱山区分院、芝罘区分院、开发区分院春节假期时间：2019年1月28日（腊月廿三）至2018年2月10日（正月初六）。
2018年2月11日（正月初七）恢复正常体检！！！
近期需要预约体检的客户，请合理安排您的体检时间，对此给您造成的不便，敬请谅解。
假期24小时客服热线：4008-100-120
爱康国宾体检中心烟威区域
一年一度的春节假期
就要到来了
小伙伴们不是打算去探亲
就是打算去旅游吧？
那么，开车的朋友们请注意了
特别提示！
▼▼▼
春节7天假期高速免费
2019年春节高速公路免费时间为：2月4日0点—2月10日24点。这期间，7座以下（含7座）载客车辆通行高速公路不收费。
注意：免收通行费时间以车辆驶离高速公路出口收费车道的时间为准。普通公路则以车辆通过收费站收费车道的时间为准。免费期间，ETC（电子不停车收费）车道将调整为免费模式，7座以下（含7座）载客车辆ETC用户通过ETC专用车道时不扣费。
简单来说就是，收费期间上高速公路，免费期间下高速公路，不会被收费。反过来，免费期间上高速，收费期间下高速，就要收费。
新年假期期间除了串门，看望亲朋好友，
吃绝对是过节的另一个核心主题，
鲍鱼海参，上！鸡鸭鱼肉，上！
水果零食，更是样样都不能少！
春节应该怎么吃？应该注意些什么？
小编带你学学里面的门道~
1.酸碱平衡
荤菜几乎都是酸性食品(奶类、鸡蛋例外)，富含动物蛋白质、脂肪和嘌呤等，如果餐餐都只吃大鱼大肉，不吃蔬菜，容易导致膳食结构的酸碱失衡。在节日期间，应多吃含碱量高的蔬菜和水果，如海带，冬瓜、丝瓜、茄子、青菜、莴笋、生菜、芹菜、胡萝卜、萝卜、柚子、西瓜、苹果等。
2.营养烹调
北方人的饮食本来就“口重”，节日期间副食吃多了，油盐的摄入量更多，而钾是钠的克星，它能排出人体内多余的钠。含钾较丰富的蔬菜有紫菜、海带、香菇、芦笋、豌豆苗、莴笋、芹菜、豆类等。摒弃传统的油煎炸、红烧、油焖，多水煮、蒸、汆、烩、滑溜、凉拌等清淡烹调。少选味精、鸡精和食盐，多选富营养的调味品，如葱姜蒜、柠檬汁、番茄汁、花椒、大料、肉桂、香叶、桂皮、茴香等。
3.细中有粗
荤菜不含膳食纤维，而畜禽水产等也都是精细的少渣食品，吃多了会造成便秘，粪便等废物在肠道内滞留的时间过长，会增加肠黏膜对毒素的吸收，还容易诱发结肠癌。而富膳食纤维食物则属于多渣食品，对于长年吃细食的人来说，充分利用节假日多安排些粗食，也可好好的调理一下身体。如五谷焖饭，蒸薯类，红枣豆糕，西芹百合、山药木耳等。
4.零食有度
零食作为一日三餐之外的食物，可以补充机体所需的能量和营养素。应根据个人身体情况及正餐的摄入情况选择适合个人的零食，并且也要有数量的控制。节日期间的三餐很容易热量超标，因此，多选择水果、蔬菜、酸牛奶和少量坚果作为零食食用，如每次100g水果、100g酸奶或15g果仁，以补充三餐的不足。
5.饮品有择
开怀畅饮是中国人过大年的一大习俗，高度数酒少选择，多选择干红、干白、果酒、黄酒等低度酒，对一般健康人每日酒精的摄入量25g为宜。如果喝酒，忌空腹喝酒，喝酒前喝点牛奶、吃点馒头等，喝酒过程中多喝白开水，禁喝碳酸饮料，多吃蔬菜、豆制品。各种预包装饮料少选择，因其含糖量较高。可适量喝豆浆、山楂水、大麦茶或绿茶等，既可供给营养，又可调理胃肠道。
爱康国宾烟威区域祝大家
新年快乐、万事如意
身体健康、心想事成
一帆风顺、阖家幸福
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烟台市莱山区分院：0535-6911777
烟台市芝罘区分院：0535-6862222
烟台市开发区分院：0535-6397111
威海市滨海分院：0631-3809737
关于爱康集团
爱康集团是中国收入规模领先的中高端连锁体检与健康管理集团，是中国体检与健康管理行业第一家上市公司（NASDAQ股票代码: KANG）。
爱康集团通过旗下多个品牌，为团体客户和家庭、个人提供高品质的健康体检、疾病检测、齿科服务、私人医生、职场医疗、疫苗接种、抗衰老等健康管理服务。
截止2018年12月初，爱康集团（包括并购基金）已在香港、北京、上海、广州、深圳、重庆、天津、南京、苏州、杭州、成都、福州、江阴、常州、武汉、长沙、烟台、银川、威海、潍坊、沈阳、西安、佛山、宁波、贵阳、芜湖、济南、无锡、青岛、毕节、凯里、绵阳、镇江、长春、合肥、宜昌、六盘水37大城市设有120家体检与医疗中心。在2017年，爱康为600多万企业员工和个人，为数万家企业、保险公司、政府机关和几十万家庭提供了优质的健康管理服务。
爱康国宾烟威区域
客户至上，以质取信。爱康集团致力于将高品质的医疗服务提供给客户，不断引进高端先进的医疗设备、高标准的检测配置和专业权威的医护团队，通过规范的医疗质量管理、强大的IT技术实力、完善的客服体系等角度，为客户体检提供强有力的保障。秉承爱康集团iKangCare+有人“管”的体检的战略和理念，爱康国宾体检中心烟威区域实施检前、检中、检后360°全方位健康管理服务：检前，深耕客户需求，为客户有针对性的定制个性化、精准体检套餐；检中，凭借资深的医疗团队、雄厚的技术力量、进口一流的检测设备和国际知名品牌的化验试剂，为客户提供细致专业的检查和温暖优质的服务；检后，以客户为中心，通过线上线下多种方式，将难懂的体检报告，转变成更人性化的专家深度、清晰解读，同时建立健康档案、推荐绿色就医通道，真正对客户的健康问题做到一管到底！
精于品质，臻于服务。创立以来，爱康一直把医疗服务的专业性置于首位，怀着谦卑的心，尊重专业、尊重专家，不断引进权威专家以及专业人士。同时，与权威的学术机构和研究中心建立合作，打造爱康医疗服务的基石。从不断完善的标准化sop医疗管理和服务流程，到与时俱进的定期医护专业培训与学术交流，爱康国宾体检中心烟威区域注重细节，力求完美。目前在烟台芝罘区、莱山区、开发区和威海环翠区共设有四家体检分院，检区总面积16000平方米，医护人员近400人，各分院下设检查科室20余个，体检项目400余项。自成立至今8年来，广受烟威人民的认可和信赖，累计服务8000多家企事业客户，为200多万人次完成健康体检服务。
健康所系，性命相托，爱康国宾体检中心烟威区域会继续努力不负所托，为烟威人民的健康保驾护航！
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烟台爱康国宾体检中心分院联系方式
莱山区分院
联系地址：莱山区港城东大街588号第三城副楼（广播电视台南）
体检时间：周二至周日7:30-11:30（12月-2月、国家法定节假日除外）
芝罘区分院
联系地址：解放路156号世茂广场三楼
体检时间：周三至下周一7:30-11:30（12月-2月、国家法定节假日除外）
开发区分院
联系地址：开发区长江路97号国家羽毛球训练基地（东门）
体检时间：周四至下周二7:30-11:30（12月-2月、国家法定节假日除外）
预约热线：400-118-5789
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威海爱康国宾体检中心分院联系方式
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