你见过哪些错误的育儿理念？

别把孩子当 " 一切 "

‘ 孩子就是一切 ’！这是中国父母们常常喜欢说的一句话。为了孩子，父母们常常愿意倾其所有，为孩子找最好的学校，最好的老师，上最多的补习班，练习最特色的业余爱好。。。等等，等等，总之，他们希望自己孩子能尽快成才，能成为他们认为的那个“才”。

我经常看江苏卫视的‘非诚勿扰’。很认同黄菡老师的一些观点和言论。有一回谈到家庭教育的的问题，她曾经说过一段话。大意是：现在很多父母一旦有了孩子，就把全部精力都放在孩子身上 ，用尽一切办法想把孩子培养成自己希望成为的人 。 她认为，正确的做法是： 你首先应该尽最大努力让自己成为你希望成为的那种人，用你的实际行动成为孩子的楷模 。

是啊，周围这样的例子真的是太多了。。。

日前一个同学还和我聊起她的表弟一家。每次说起表弟，她总是不胜唏嘘。同学来自小县城，从小学业优异，后来又事业有成，是其家族的引以为豪的楷模。表弟虽然只读了大专，在老家有一份相对稳定的工作。但人很聪明，有禀赋，通过自学努力，很早就通过了全国司法考试，如果他能持之以恒，应该说是很有前途的。

可是随着成家立业，有了儿子。他就把全部心思放在了孩子身上，或许是觉得自己学历太低，读书太少，或许是优秀的表姐的榜样作用，总之，没到三十岁的他似乎再也不在乎自己的事业和前途，早早地按自己的想法和心思为儿子制定了未来十年的全盘的教育培训规划，并一步步付诸实施。

更糟糕的是，由于孩子父母早早放弃自身在职场的努力，事业无成，心态慢慢变得越来越不稳定，给孩子的压力也越来越来大。。。特别是，当孩子逐渐走入青春期，变得逆反。他觉得你们大人都那么不成功，为什么一定要求我成功，而父母却认为，大人为了你一切都放弃了，你为什么还这么不争气。如此恶性循环，其效果可想而知。

同学说，回过头来想想，如果表弟当初不那么早放弃自己，至少在当地的司法界，应该早有他的一席之地了。自身素质和业绩提升的同时，应该也更能懂得怎样去教育孩子，给孩子提供更好的人文环境，或许孩子也不至于太离经叛道吧。。。

是啊！ 没有什么比你的身体力行更能潜移默化，更有教育意义,父母的努力和成功本身就是对孩子最好的言传身教啊 。自己做不到的，或者不努力去做的，却要求孩子要如何如何。。。或许，孩子很小的时候，还没有独立的思维或者迫于家长的威严，会有点效果。但随着时间推移，孩子只会越来越逆反。

再者，每个人有每个人的人生，你为了孩子轻易放弃自己的努力和追求。其实对大部分人来说，都是得不偿失的行为。一方面，你的不上进让你在职场难有成就，没办法给孩子提供更好的学习和生活环境；另一方面，你觉得你一切都为了孩子，放弃了自己，由于内心深处的不平衡，无形中就会给孩子增加压力，影响到孩子的身心 健康 。。。

我想起那句‘可怜天下父母心’。值得提醒的是，所谓言传身教，很多时候，“为自己”其实是为了更好地为孩子！

一 宝宝烦躁、哭闹就是饿了？

但也有很大一部分宝宝是因为生理性的肠绞痛和肠胀气，才出现烦躁和哭闹，因为6月龄以内的宝宝肠道发育不完善引起的，宝宝还会表现为溢奶、屁多、脸憋得通红等，一般通过飞机抱、或者按摩宝宝肚子可以缓解。肚子鼓鼓的、不排气，那说明是肠胀气，可以选择安全无副作用的西甲硅油帮助宝宝排气。

二 要给宝宝补钙？

很多家长觉得宝宝吃奶不好、头发黄发量少、睡眠不好、爱出汗等等问题，全部归咎于宝宝缺钙，其实这些都是正常的生理现象，并不是缺钙。缺钙的本质是缺乏维生素D，因为维生素D是促进钙吸收的，只有缺乏维生素D的时候才会缺钙，所以不需要额外的补充钙剂，多余的钙不能被吸收，会引起沉积在体内，从而影响宝宝生长发育。

纯母乳喂养的宝宝，自出生2周后，开始常规每天补充400IU的维生素D直至宝宝2岁。而钙的来源是从奶液食物中摄取的，只要喂养充足是不会缺钙的。混合喂养或是配方粉喂养的宝宝，一般奶粉中会含有一部分的维生素D，所以补充时要相应的减少额外补充D的含量，比如隔一天补充一次维生素D。

三 小宝宝怕冷，要多穿？

传统 育儿 观念里，人们总是认为宝宝很怕冷，所以无论是数九寒天，还是三伏天，都要给宝宝裹几层，这样是错误的。

其实小宝宝是怕热的，并不怕冷。家长平时以宝宝手脚微微凉，颈背部温热来穿盖，一般建议室温保持恒温24-26 之间，这样的环境下，宝宝穿个穿棉的单衣就可以了。小宝宝爱出汗，穿盖的过厚冷热刺激会引起宝宝受凉，继而会出现感冒、腹泻等问题。

四 剃胎发，头发会长得浓密？

是不建议给宝宝剃胎发的，容易伤到宝宝头部皮肤，而且剃胎发与以后头发是否浓密没有关系。头发的问题多是遗传，与后期的营养问题，很多宝宝会出现头发黄、头发稀少、枕秃等问题，都是正常的，宝宝头皮毛囊在发育中，这些问题会在宝宝三岁左右，毛囊发育完善后改善消失。

你见过哪些错误的育儿理念？

很多时候，没有绝对的对与错， 育儿 理念也是如此。

只是随着 社会 的进步，时代的发展，很多理念已经不适用了。

1、刚出生的宝宝要穿旧衣服。

实际情况是：一是孩子少，生个孩子不容易；二是随着纺织工业的发展，全棉的新衣服一样柔软舒适，清洗晾晒之后，还很干净卫生。

2、给刚出生的宝宝喂各种水。

比如说，喂人参水，可以增强抵抗力；

喂黄连水，可以让宝宝以后不吃苦；

喂蜂蜜水，可以让宝宝生活甜甜蜜蜜；

......

如此种种。

实际情况是：新生儿喝的第一口，应该是母乳才对。

3、给新生儿捆脚，绑蜡烛包。

实际情况是：宝宝的脚不捆也会直；捆蜡烛包不利于宝宝生长发育。

4、宝宝怕冷，要穿得多多的。

实际情况是：只要宝宝脖颈、后背是温热的，宝宝就不会冷。

不过，如果宝宝有流鼻涕或者腹泻的症状，脖颈、后背温热的同时，手也不能太冷。

5、宝宝放学步车里就会自己学会走路。

实际情况是：宝宝在学步车里无人看管不但容易受伤，长期呆在里面，还会让宝宝学走路更困难，并引起足部变形。

6、不能给宝宝用尿不湿，会影响宝宝生长发育。

实际情况是：正规厂家生产的，质量好又适合宝宝皮肤的尿不湿，正确使用，勤更换，对宝宝的生长发育没有任何影响。

7、小宝宝阳气足，不会生病。

实际情况是：小宝宝免疫系统还没有发育完全，需要更多的呵护与照顾。

8、宝宝生病了，赶紧挂吊瓶，好得快。

实际情况是：能吃药不建议打针，能打针不建议挂吊瓶。

9、给宝宝吃补品，宝宝会更 健康 。

实际情况是：小宝宝肠胃还没发育好，吃补品有害无益。

10、给宝宝挤乳头、挑马牙。

实际情况是：容易让宝宝感染，对宝宝生长发育不利。

总之，平平安安带大一个孩子不容易啊！

比如，我的一个朋友，前两天刚生完孩子，就跟我吐槽了她遇到的错误的 育儿 行为

1、刚生产完，医院的护士竟然不让新生儿吃初乳，让给新生儿喂水和奶粉，说妈妈这时候没奶。

如果放在几年前，这个行为可能非常普遍，可是在母乳喂养逐渐被重视的今天，做为专业的医护人员，竟然还保留着错误的观念和做法，实在令人费解，难道他们的知识不更新么？

2、朋友的婆婆说宝宝宁可捂着也不能冻着，所以在室温26度的舒适情况下，依旧将宝宝里三层外三层的包裹严实，说宝宝的手脚冰凉，怕是冻着了。

因为宝宝的心脏能力有限，到达手脚末端的血液会比较少，因此手脚冰凉是正常的，判断宝宝冷还是热的方法应该是摸宝宝的脖颈处，温热而不潮湿说明现在这个温度是合适的。

3、总是拿“你妈妈不要你了”之类的话吓唬孩子

很多大人在逗孩子的时候或者孩子不听话的时候，总喜欢说“你妈妈不要你了，看你怎么办”，这时候你总能看到这个孩子惊恐的呆在那里，有的孩子会直接哇哇大哭，而那些大人则在旁边哈哈大笑。

大人的恶作剧对孩子来说一点都不好玩，简直就是充满了恶意。

4、大人聚会时候给宝宝尝白酒、香烟、喂食

之前在饭店吃饭，旁边的那桌人应该是亲戚聚餐，其中有一个一岁多的小宝宝，只见有一个大人用筷子蘸着白酒让宝宝尝，看到宝宝龇牙咧嘴的样子哈哈大笑，然后问宝宝好不好喝？要不要再喝一口，另一个大人直接拿了一根没有点着的香烟给宝宝，宝宝以为是什么好吃的，拿着香烟放进了嘴里，大人们又哈哈大笑起来。

令人费解的是，宝宝的妈妈并没有阻止一切，反而和大家一起笑的非常开心。

5、放任自己的孩子抢别人的玩具

我们小区的一个快3岁的小朋友总是抢别人的玩具，他的妈妈不但不制止反而让别的孩子把玩具让给自己孩子玩，有的家长看不过去，劝她管管自己孩子，她反驳说：我怕孩子长大以后被别人欺负，所以现在练习胆量。

敢抢玩具的孩子就是勇敢的孩子么？

6、自己嚼碎了食物再给宝宝吃

之前见过一个奶奶咬了一口苹果嚼碎以后吐出来再喂给宝宝吃的行为，我表示很震惊！虽然我们小时候都是这么被喂食过的，但是确实不卫生，也不安全，大人口腔里的细菌也会传给宝宝。

第一条，故意教孩子直呼爸爸妈妈、爷爷奶奶、阿公阿嬷的名字。一直搞不懂这些人是怎么想的，但孩子不懂事，很容易没大没小。我不介意孩子当我的面叫我的名字，但我介意他在外人面前，还是没有长幼之分，对长辈直呼其名。

第二条，孩子正在长身体，要多吃点肉。孩子的饮食关键是要合理均衡，才能满足身体发育所需的各项营养元素。上一代疼爱孙子可以理解，可一味纵容孩子挑自己喜欢的吃，会让孩子养成挑食的毛病。

第三条，在孩子面前骂人、讲别人坏话、诋毁他人。长辈们会觉得孩子还小不懂事，但孩子是会有样学样的，他们没有是非对错之分，只会模仿大人的行为。当发现孩子有问题的时候，不要急着打骂，应该先从大人自己身上找问题。

第四条，孩子一吵一闹就让孩子玩手机、看电视。有的家长没什么耐心，手机、电视能让孩子安静下来，就会放任孩子看电视、玩手机。这样孩子也不会打扰自己玩手机了。可孩子还小，盯着电子屏幕看太久会影响孩子的视力发育，电视和手机还容易让孩子沉迷。

第五条，故意跟孩子说，妈妈不要你了。有些人是开玩笑，有些人也不知道是什么心理，不让说还说个不停。这会对孩子造成心理伤害，碰上这样的垃圾亲戚要坚决怼，毕竟都到这份上也不用顾及情面，什么都没有自己的孩子重要。

很开心能回答这个错误 育儿 理念，

我是一名人民教师，在生完孩子三个月假期一过就要重返学校上班，孩子就交给婆婆照顾。婆婆的刚过六十，年岁有点大，能给我带娃，很是感激，但经常在一个屋子里，仔细观察后，觉得婆婆很多的 育儿 观念都是错误的，我又有口难言，说多了怕影响婆婆情绪，不带了。如果有争吵怕老公在中间左右为难。不说，孩子更加受罪。

错误一、孩子自然睡觉，宝宝每天的精神很好，到晚上十点不睡觉，不过看孩子神情到点了在揉眼睛，有时候还大哭就是不肯睡。婆婆就当没有看见，任由她继续玩闹，还陪同一起玩，到晚上十二点，有时候一两点，孩子确实没有精力了，才自然睡着了。很多老人都有这样的 育儿 误区，以为孩子玩到自然睡着就好，将就着孩子。这真的好的吗？这种放任的坏处，孩子的作息时间全部打乱了，白天睡觉，晚上玩，没有正常规律的作息，导致孩子生长发育变慢，大人也是精疲力尽。我觉得还是可以在规定的时间点，用音乐或者讲故事的方式哄孩子上床睡觉。

错误二、帮孩子嚼食物。婆婆不会用辅食机，又担心怕孩子嚼不烂，卡住喉咙，于是就先嚼一遍，喂孩子。这种方法看着都恶心，何况大人口腔有很多细菌，小宝宝免疫力又不好，容易传染疾病，跟他讲过之后，直接回复我，我家三个孩子都是这样带过来的，身体都很 健康 ，没生什么病啊，跟他讲新闻上面发生过的事情，当你没说过，依旧不改。

错误三，在孩子面前唠叨咆哮

孩子现在正是调皮捣蛋的时候，每天都会出去玩，看见各种新鲜事物都想去碰一碰，摸一摸，有时候还会去搬动。婆婆不待见了，觉得出去拿了人家的玩具或者在超市里面拿了吃的，被人家说了之后，感觉没有面子，于是就大声的斥责孩子，孩子着实吓得不轻.。遇到这种情况，可以跟孩子讲道理的，让他不要去拿人家的玩具，或者和其她小朋友合伙玩，交换着玩，多交新朋友。超市喜欢的东西可以先征求大人意见，可以买点话去柜台交钱了在拿走.

总之婆婆带孩子的观念很多都不科学，都是错误的。

太难了!小学生陪妈妈追星，在周杰伦演唱会上写作业!网友：辛苦了

说起追星，在现如今这个 社会 ，已经不是什么新鲜词了!

随着现代 娱乐 事业的蓬勃发展，步入 娱乐 圈的艺人们也越来越多，更新换代的明星也越来越多。

小时候的我，单纯的以为追星只有懵懂的少男少女才会干出来的事情!

现在看来，确实是我太年轻，不懂粉丝的狂热，就算年纪大点又能咋样，照样可以做粉丝。

最近，周杰伦在济南开了演唱会，演唱会的票可谓一票难求，没买到票的小伙伴估计都心里难过死了!

然而在演唱会现场，当粉丝们都在挥舞着荧光棒全场大合唱时，却有这么一个小学生正趴在座位上，头上戴着粉色应援头饰，埋头认真写着作业，对周围的欢呼声充耳不闻。

据说，这位小朋友是陪妈妈一起来听周杰伦演唱会的!

看到这个孩子认真写作业的模样，网友在吃完几个柠檬压压惊之后，不免为这个孩子有这么一位追星妈妈，发出感慨：孩子，你辛苦了!

看到这里，其实，我想对喜欢追星的家长说一句：每个人都有自己的梦想，都有自己喜欢的偶像，这本无可厚非。

但是追星时，拖着孩子跟自己一起，这样的 育儿 方式不可取！

不仅容易耽误孩子的学习，而且对于不喜欢追星的孩子来说，可能也是一种折磨，会让孩子感到不被尊重，最终很容易伤害到彼此的亲子关系!

要说谁完全没经历过错误的 育儿 方式，还真的不太可能。我就经历过一个很大的 育儿 “坑”。刚生大宝那会，听人说： 孩子哭不能抱，不能哄。否则孩子以后就会很爱哭，而且哭了一定要抱要哄。

而且婆婆也非常信奉这一条，每次看我要去抱宝宝，就拦着。现在想想，十分后悔，想到宝宝哭着看着我的样子，就想锤死自己。

其实，孩子哭闹是有原因的，饥饿、口渴、身体不舒服、害怕、寂寞、环境嘈杂等身体和心理方面原因都会引起哭闹。而且，1岁之前，是宝宝建立安全感的重要时期，爸爸妈妈第一时间的回应与满足是孩子建立安全感的基本要求。但是如果他们的精神诉求没有得到满足，很容易就破坏安全感的建立，也会破坏亲子关系的建立。

除了这个坑，跟一些妈妈聊天的时候，也聊到一下错误的 育儿 方式，我列出来跟大家分享，希望天下父母能少入坑，让宝宝更 健康 的成长。

1， 出牙晚，要补钙

有些妈妈见孩子7-8个月不长牙就开始担心是不是缺钙。其实不然。如果宝宝发育正常，没有特别的疾病，即使开始长牙的时间晚些，也不用担心。实在不行，可以带着宝宝去体检一下，而不要盲目补钙。

2， 便秘要吃香蕉

我家奶奶到现在还是这样，每次孩子隔一天没拉臭臭就说要多吃香蕉。我怎么说也听不进去。其实香蕉的纤维含量很低，而且香蕉里的淀粉和果胶含量比较高，反而可能加重便秘，所以香蕉并不能治便秘。

3， 尿不湿会造成O型腿

尿不湿的实际作用只是减少了更换尿布的次数和清洗尿布，使用合格的尿不湿不但更加卫生，还可以降低父母的起夜频率，用质量好的尿不湿还可以降低红屁屁的几率。目前，还并没有数据表明使用尿不湿后会形成O型腿。

大部分宝宝都会经历生理性O型腿的阶段，有些宝宝还会经历生理性X型腿的阶段。 而病理性的O型腿一般是由于某些疾病或者不当的训练导致的 ，和使用尿不湿没有必然关系。

4， 发烧了要都穿衣服捂汗

讲真，这个坑，真的害死人。如果是低热，可以多喝温开水、物理降温；高热的话可以适当用一些解热退热的药物让孩子发汗，汗发出来，症状就减轻了。但确实不宜过度穿衣捂汗，因为捂住了，热量无法散出去，反而不利于退烧。但如果感冒发烧的表现是畏寒、怕冷，就可以适当多穿点衣服，却不是以捂出汗为目的的过度穿衣。

从孩子呱呱坠地开始，我们就难免陷入“紧张+纠结”期：

孩子瘦，担心营养不良，胖了，又担心营养过剩；

多穿一件衣服，担心热，脱掉立马又担心他冷；

睡得多，担心他是不是不舒服，睡得少，又担心影响发育……

虽然有很多过来人的经验值得学习，但是更要科学的 育儿 ，要理解与明白孩子发育过程中的差异性，不要盲目比较，才能保护宝宝更 健康 更快乐地成长。

时代的进步，老一辈的很多 育儿 观念跟现在的科学 育儿 显得格格不入。有些 育儿 观念已经不适用于现在的孩子了。

1.婴儿小不能洗澡。 很多老人不给月子里的婴儿洗澡，认为婴儿还小不能泡到水里，会着凉感冒。却不知婴儿经常洗澡对婴儿的生长发育是有益的。

2.孩子生病不用吃药。 孩子生病了不用吃药，用偏方治疗。我家孩子回老家的时候因为积食引起肠胃炎发烧了，孩子奶奶不让喂药，而且用生姜跟盐擦身体，说可以退烧。后面我果断带孩子出来看医生了。这是一个最错误的 育儿 ，孩子生病要及时就医而不是使用土方法治疗，这样会容易耽误孩子病情。

3.给满月后的孩子喂饭

我家二宝满月的时候，因为老是哭，老人家认为孩子没吃饱才会哭的，就说要给孩子喂饭。说孩子的爸爸以前就是这样的，给他喂饭了就睡得很香。那是以前没有奶粉的时代，现在就算孩子吃不饱也还有奶粉喂养，而且刚满月的宝宝是还不能吃饭的。

4.宝宝一哭就是饿了

宝宝哭是很正常的事，可是当宝宝一哭就认为宝宝饿了，一直在旁边督促喂奶，有时候宝宝刚喝完奶放下哭也说是饿了。宝宝哭的原因有很多种，热了、尿了、消化不好等等都有可能引起宝宝哭。

5.孩子还小

这是听到最多的一句话。不管什么情况都会把这句话挂嘴边。孩子不肯自己吃饭也是孩子还小，孩子犯错误也是孩子还小。这句话说得简单，但是却会害了孩子的以后。

6.摔跤是地板的错

当孩子摔跤时，都会看到老人很紧张的跑过来把孩子抱起来，然后对孩子说“都是地板的错害我乖乖摔跤，乖乖不哭，我们踩老鼠”然后就是一番猛踩地板。孩子是很快就停止哭闹了，可是长期如此孩子就养成了推卸责任的习惯了，不管做错什么都认为是别人的责任。

7.太冷了多穿点

北风只要一起，老人家就会里三层外三层的给孩子穿衣服，有时候孩子热得里面打底的衣服都湿了，可老人还是觉得不够，又加一件，再把帽子戴上。孩子穿太多，容易捂出病，孩子穿衣我们只要摸孩子手跟背不冷就可以了，没必要穿太多的，穿太多了不利于孩子对温度调节的掌控。

以上就是我听到最多的老一辈的 育儿 观念。

1、宝宝还小吃饭需要大人喂的时候，一些老人会把饭先放进自己嘴里试一下，（试温度）然后再喂给宝宝。这样子是不对的，因为人类口腔的温暖和湿润,加上不断进入的食物,为细菌的生长创造了绝佳的条件.一个人口腔内一般有300种以上的细菌，一不小心就会感染到宝宝，比较宝宝小抵抗力是比较弱的。

现在有一种勺子，可以专门给宝宝吃饭的时候用，勺子是有颜色的。当太烫的时候，勺子就会变色，温度适中的时候，勺子就变回原来的颜色。

2、家里的大人，为了表示对宝宝的喜爱，有时候见面就会亲一下宝宝。但最好就是亲脸颊就好了，不要嘴对嘴（理由同上）还有有时候带宝宝出去，遇见一些熟人，看见宝宝可爱，就想捏捏宝宝的脸，摸摸着摸摸那的。有一些是很宝宝抗拒，如果宝宝不愿意的话，大人还是要出来阻止一下的，不要不好意思。

3、以前在公园的时候，我看见一些老人带着各自的孙女孙子在一起玩。然后就看见其中的一个老人对自己的孙女说：你这么喜欢奇奇（其中一个小朋友），要不你跟奇奇弟弟换一下，奇奇弟弟来我们家，你去奇奇家好不好。

然后我就看见那个小朋友一脸茫然的看着自己的奶奶说不要。小朋友的世界是很单纯的，她还分不清大人说的哪些是真话哪些是玩笑话，她会把大人说的话放在心上，并记起来当真的。这样子的话，会导致小朋友以为家人不喜欢她、不要她，没有安全感。所以，请不要为了给自己找乐子，而去开宝宝的玩笑，因为宝宝会当真！

以上是我整理的一些错误 育儿 理念，希望能对亲有所帮助！

宝宝的体温调节功能，不如大人的好，所以他们有几个部分都是可以测量体温，并将其作为宝宝体温的依据，如肛门、口腔、腋下。不过，大部分时候，医生是通过测量宝宝腋下来查看宝宝体温。所以，宝宝一岁时，体温在36-37.2℃之间。

如果家长发现宝宝体温超过这个范围，那么需要及时进行检查治疗。一般体温不高时，让宝宝多喝水，能够促进身体排毒，有助于宝宝体温正常。而且，家长要注意宝宝的饮食，应该让宝宝多吃一些易消化的食物，防止肠胃不适，使得体温升高。

如果宝宝发烧是因为感冒引起的，那么可能会出现手脚冰凉、脸色苍白的情况。这个时候，家长可以给宝宝喝红糖水，并适当对其进行降温处理，以免体温过高，烧坏宝宝身体。另外，宝宝低烧也不容忽视，家长需要时刻注意。但不管怎样，在发现宝宝体温过高且没有下降趋势时，要及时将宝宝送去医院治疗。

实际上，孩子不想盖被子的背后有很大学问，家长应该用心思考，了解下面这些知识，才能让孩子养成一个良好的睡眠习惯。其实，不仅家长纳闷孩子为什么踢被子，就连孩子自己都纳闷，为什么妈妈一定要给自己盖被子？

01为什么娃总要踢掉老母亲盖好的被子？他真不冷吗？

1）热

有的家长说半夜室温挺低的，自己有时候都会被凉到惊醒，这时如果看见身边的孩子不盖被，就会赶紧盖上。家长觉得凉，结果孩子只能跟着“捂汗”。

要知道，孩子的新陈代谢比大人要快，出汗也多。因为他的大脑及神经调节中枢不如熟，汗腺发达，汗腺分泌由迷走神经控制，一般刚入睡1-2小时迷走神经仍处于兴奋状态，会感觉热一些，只能通过踢被子来散热，这是孩子调节自身温度的行为。家长觉得给孩子盖好被子有助于健康，实际上孩子也只是在用身体反抗不适，开启自我调节和保护的功能。

有的孩子没有和大人分床，睡在两个家长之间，这就导致大人散发的热量也会传导给孩子，让他觉得更热。孩子的呼吸频率和心脏跳动的频率都比大人快，产生的热量也会多一些，有的家长会用手脚温度判断孩子睡着时有没有冷，但这是不科学的。孩子的血压本就比成人低很多，大部分高压只有80左右。睡眠时心脏力量减弱，血液流向手脚末梢神经速度慢，就会造成手脚冰凉，所以，孩子可能还真不冷。

2）高质睡眠的需要

仔细回忆一下，我们大人睡觉时，是不是也喜欢把脚伸到被子外面。这个习惯看似奇怪，但存在科学依据。根据西班牙《国家报》网站报道，温度太高会使人烦躁、胸闷，而最适宜的温度就是下降1度的体表温度。在身体所有散热的系统中，脚丫也起到重要的作用，因为脚上有“动-静脉吻合支”的血管，这些血管允许血液在空气附近大面积散热并冷却，从而起到调节体温的作用。

因此，如果家长执意想给孩子盖住手脚，就是挡住了孩子的散热系统，增加孩子的不适感，自然就不容易入睡了。有的家长也发现，孩子刚洗完澡都会有点兴奋，那是因为身体温度高了。这时不要急于让孩子入睡，可以再等一等，冷静一会更有助于睡眠。

3）被子的束缚感

孩子的四肢比较发达，但协调性不是很好，因此要变换各种姿势睡觉，经常就会和自己较劲。不是被子挡住了蹬腿，就是被子阻碍了手的“舞蹈”。有的孩子踢不动就会气醒，如果被子过于厚重，压迫感强，孩子觉得闷热，也会造成反感。

4）身体和心理的不舒服

比如孩子感冒、咳嗽、胃肠不适，如果睡觉前吃得太多或者太油腻，孩子都会在床上翻腾。再有就是孩子有尿、憋便等，都会让睡得不安稳，没办法进入深入睡眠，反复蹬被。

心理层面上主要是亲子依恋问题，如果晚上孩子最亲近的第一抚养人有事情，不能照料，或者第一次和大人分床都可能造成分离焦虑。

如果孩子由于特殊原因错过正常的入睡时间，精神也会很兴奋，难入睡，睡着后也会反复踢被。

02放平焦虑心态，是解决问题的第一步

面对孩子踢被子的情况想改善，家长首先要摆平心态，相信孩子是可以自己调节身体的。因此，孩子踢被子时，一定要找到真正原因，即便自己觉得很凉也不要给孩子盖太厚的被子。换成薄一点的被子后，如果孩子觉得冷，也会第一时间给家长发出信号，开始哭泣的，不要过于担心。有位家长就是这样做的，孩子盖被子、穿衣服都比大人少一件，身体一直很好，孩子会主动跟她说：“妈妈，有点冷。”

孩子的身体触觉反应，能更好地调动触觉敏感度感知温度，提高对周围事物的认知。放下焦虑，不要总觉得孩子冷，判断孩子是否真的冷也需要科学的方式——摸孩子的后颈部，如果汗多就说明热，手感凉就说明冷，要加被子。

03具体如何应对孩子踢被子的世纪大难题？

1）盖被子要先少后多、循序渐进

家长要给孩子准备质地轻薄、柔软的被子，这样才是舒适的。俗话说，孩子的肚脐不着凉就没有问题，等孩子睡熟后再加上一个薄被子，或者换成厚被子，情况会好很多。允许孩子把小脚小手露出来，减少被子对他的束缚。如果感觉是凉凉的，就可以把小袜子穿上。

最好给孩子准备一个专用的小被子，尽可能不和大人盖一床被子，避免增加额外的热量。大小厚度都要适中，颜色也要是浅色柔和的，这样孩子会睡得更安稳。

2）调整睡眠环境，借助助眠“工具”

睡觉前尽量不要和孩子玩过于兴奋的游戏，做好睡前的准备，让孩子知道这个时间应该睡觉了。情绪稳定，大脑才能进入休息状态，这样入睡后会睡得更加安稳。

如果孩子还是出现了踢被子的现象，不要太激动，只要轻轻把手搭在孩子身上安抚一下就好了，不要着急把被子盖好，先照顾情绪再调整环境，孩子会更放松。而且，睡觉前家长也要反复、无意识地暗示孩子该睡觉了，几乎每一句引导的话后面，都可以加上一句：“宝贝，我们该睡了。”这样孩子就会被潜意识“催眠”，更容易安稳入睡。实在盖不住被子的孩子，家长也可以准备睡袋，自由也有了，温度也有保障，可谓是防踢神器。如果家长发现孩子容易盗汗，就要准备一些吸汗巾垫在后背，让孩子更舒服。1岁以后可以选择让孩子裸睡，这样可以降低孩子的核心温度，改善睡眠质量。

3）注意生理疾病

平时多给孩子吃蔬菜、水果，按时按量喝水，保证排便通畅，定期给孩子排虫、体检。更需要注意的是孩子的胃肠疾病，尤其是由病毒引起的情况，一定要及时就医。

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