毫 克
符号为mg，重量单位。
1 毫克 = 1 000 微克
200 毫克 ＝ 1 克拉
1 000 毫克 = 1 克
1 000 000 毫克 = 1 公斤
1iu等于0.00928mg。其中，iu等于100g。并且，维生素包括很多中，有些维生素是用IU做单位的，有些维生素是用mg，g做单位的，还有些维生素是用ug做单位的。IU是国际单位的意思，1IU等于1000单位。
单位换算：
一微克（μg）等于40国际单位(IU)，4.5微克维生素D3等于180国际单位。
母乳中含有的维生素一般能满足婴儿的需求，除非喂非婴儿配方奶粉时，注意补充维生素，从出生2周到1岁半之内都应添加维生素D。婴儿每天维生素D的参考摄人量为lOμg(400IU)。
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