肝气郁结的人会导致脾胃功能出现一些问题，会经常在吃完饭之后有腹胀，想要恶心呕吐的情况，而且也会影响到患者的睡眠问题，是非常难以入睡，即使能够睡着，睡眠质量也并不好，而而且肝气郁结的人脾气也并不是特别的好，会觉得整个人身体当中是有一股气无法排出，变得非常的暴躁。想要缓解肝气郁结，生活当中就应该保持一个良好的心态，避免情绪波动过大，远离一些不好的情绪，平时可以通过转移注意力的方式来调节，也要注意避免熬夜，要保证充足的睡眠，在睡觉前可以用热水泡泡脚，促进血液循环，提高睡眠质量。
肝脏是人体当中非常重要的一个器官，如果肝气郁结的话，危害性也是非常大的，是有可能导致女性身体患上一些妇科疾病，比如乳腺增生，子宫肌瘤，卵巢囊肿等它可能会引发痛经，让女性脸上长出黄褐斑。还有可能会引发脾虚的问题，会影响到肠胃的正常消化功能，无法正常的进行排便，会让患者出现虚胖，身体异常疲惫等问题。
对于肝气郁结的人来说，日常饮食上也要做到规律饮食，避免吃一些辛辣刺激或者过于油腻的食物，这些食物是非常有可能引发肠胃肝脏的不适，还有一些生冷的食物，最好也不要吃，平时可以多吃一些容易帮助消化的食物，还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样才能够养好一个身体，也能够提高抵抗力，帮助身体进行恢复。
最后现在很多人都有肝气郁结的现象，这和很多因素都有着直接关系，比如生活上压力过大，所以在这种情况下一定要调整好心态，尽可能的改善肝气郁结的症状，不然也很容易引发一些疾病。
近几十年来生活的提高，老百姓开始摆脱了贫困，饮食结构发生了极大的变化，肥腻油腥不加节制，这也导致了心脑血管疾病的高发，其中高血压、高血脂、糖尿病等疾病，发病的基础都有相关性，饮食结构的变化是诱发这些疾病很大的一部分原因。 再加上过去中国人贫穷困苦，最近几十年大家都勤奋工作，争取更好的幸福生活，奔波劳碌，压力重重，也是诱发高血压的一个重要的因素。 肝气郁结，胃肠痰湿困阻，容易导致身体肥胖、面红目赤、胸闷咳痰、头晕目眩、身体困重、心情烦闷、失眠等症状，这些也是高血压常有的症状表现；考虑到情绪的影响以及脾胃的影响，所以从疏肝解郁、健脾祛湿、消食化痰等方法调理改善预防高血压，有非常重大的意义。 应用疏肝解郁的方药，解除心情烦闷、忧愁恼怒、失眠等症状，诸如四逆散、逍遥丸；应用健脾化痰祛湿的方药，比如陈夏六君丸、二陈丸、保和丸等，健胃消食，祛瘀化浊，有利于促进脾胃的健康，也有利于改善心脑血管痰瘀阻滞的情况，对多种心脑血管疾病都有帮助。 更多中医养生文章内容，关注我头条号内，有疑问可留言评论。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。中医原本没有血压的概念，也没有针对高血压病的理论解释，高血压病的一些症状分属于眩晕、头痛、中风等疾病中。现代中医把高血压病分为肝阳上亢型、阴虚阳亢型、阴阳两虚型、痰湿中阻型等多种证型，诊断治疗方法复杂，并且受西医的影响较重，大部分是针对该病的症状的治疗，难以发挥中医治本的优势。
祖国医学认为本病与肝、肾有关。体质的阴阳偏盛或偏虚、气血功能失调是发病的内在因素。其发病机理为上实下虚，上实为肝气郁结，肝火、肝风上犹，气血并走于上。下虚为肾阴虚报，水不涵木，肝失滋养，而致肝阳偏盛。日久阴损及阳，又导致阴阳两虚，出现相应的征候。一般情况下早期多为肝阳偏盛，中期多属肝肾阴虚，晚期多属阴阳两虚。
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