儿童肥胖症的危害有哪些

调查显示，我国换儿童肥胖症的人羣数量明显增加，同时受部分传统观念的影响，很多人认为小孩胖些没什么，觉得胖比瘦好，能吃就是福，甚至小朋友要求买什么吃家长都是有求必应，其实这些观点是错误的。那么，儿童肥胖症的危害有哪些呢？

生活中比较常见的儿童肥胖症的危害有下面几种，家长们可以参考一下并做好相关的预防工作：

1.容易患上血脂高、高血压和脂肪肝等疾病。肥胖儿童的血脂会明显高于正常的儿童。因为肥胖儿童的身体体积大，所以身体的身体耗氧量和代谢总量也会相应的增加，这样会加重心脏的负担，血压也会飙高。

2.容易患上呼吸道疾病和消化系统疾病，并且免疫功能长期低下。肥胖儿童的胸壁有大量脂肪堆积，胸廓扩张受限，这样就会影响肺的正常通气功能，大大的降低呼吸道抵抗力，容易患上呼吸道疾病。而且肥胖儿童患消化系统疾病机率是15%，比正常儿童的患病要高很多。

3.有性早熟和智商低的症状。肥胖儿童男性血睾酮含量明显高于正常的儿童，体脂高会使肾上腺激素的分泌量增多，同时也使下丘脑对循环的中性激素阈值的敏感性降低。而且大多数肥胖儿童的智商会低于一般健康儿童。

近日的一则热搜“女童3岁被喂到 70斤 当吃播”不知道大家有没有看。

从2018年至今，名为佩琪的3岁女孩，凭借超大的胃口和胖嘟嘟的外形获得了众多网友的围观，她播放量最高的吃播视频，浏览次数达到了 55.6w 。

本该享受无忧无虑童年的孩子，沦为父母的摇钱树，成为被消费的工具。

不仅吃得多，还吃得不 健康 ：

肉类一定要油炸、甜点蛋糕无限制、大多重油重盐、几乎没有绿叶蔬菜。今年5月，佩琪的体重超过了60斤，现在她已经有70斤重了。

面对佩琪越来越不正常的饮食和体重，很多网友或劝诫或指责佩琪的父母，再这么喂下去，太影孩子的身体 健康 了。

但是父母依然 “变本加厉” ，在直播中孩子表示 “别弄了不想再吃了” ，嘴上答应着，转身却又添上了满满的食物，全然不是一个父母该有的样子。

所幸现在佩琪的吃播账号已经被封号了，但是作为为人父母，我们值得好好深思， 不要在流量和金钱面前迷失了，以孩子的 健康 和为代价 。

1、三高等疾病发病率高。 婴儿期过度肥胖，三高、脂肪肝、心血管异常等30多种疾病的发病率，是其他儿童的数倍以上。

2、成年后减肥困难。 过早的肥胖使身体内的脂肪细胞数量激增，达到正常人的2倍之上，成年后很难通过健身节食瘦身，肥胖和肥胖引起的各种并发症，很可能会伴随一生。

3、月经不调、乳腺疾病等高发。 女童过早肥胖，导致月经不调、黑棘皮病、皮脂溢出症、多囊卵巢综合征、乳腺癌的概率要比常人高。

4、引发性早熟。 肥胖的孩子体内脂肪多，而脂肪中有一种物质叫芳香化酶，它可使雄激素转化为雌激素，导致性腺功能紊乱。

无论男生女生体内都有雄激素，所以当肥胖时均可因此出现雌激素水平升高，而引起早熟。

5、儿童期肥胖将影响孩子长高。 肥胖使体内雌激素水平升高，而雌激素可以加速骨龄生长，促使骨骺闭合。

6、儿童期肥胖将影响骨骼 健康 。 儿童期肥胖将给骨骼肌肉系统造成过度压力，易导致关节、骨骼及肌肉损伤。

相较正常体重的儿童，肥胖儿童的肌肉骨骼不适、骨折、下肢畸形、行动不便等患病率明显增高。

7、儿童期肥胖的儿童更易产生自卑、造成性格缺陷。 肥胖儿童更易自卑，尤其是步入青春期后，随着自我意识的不断提升，体型肥胖的儿童会更难适应 社会 ，造成性格缺陷，甚至影响其一生的发展。

而且 社会 对女孩和女性在外形上的要求往往比男孩更高，更加容易为此焦虑。

1、培养 健康 的膳食习惯均衡饮食： 少油少盐、低脂低糖、多食瓜果；补充优质蛋白质；一日三餐定时定量，养成细嚼慢咽的好习惯。

2、培养长期的运动习惯： 建议家长多带孩子进行户外活动、锻炼，每周不低于3~5次30分钟以上的运动。

3、定期带孩子进行体检： 体检不是中年人和老年人才需要的，儿童体检对于孩子的 健康 发育起着良好的监控和管理作用。

儿童期的体检除了疾病筛查外，更重要的是对孩子们的发育水平进行评估，包括体格生长，营养状况，心理发育，智力发育等等。

经常能看到公园里邻居们抱着孩子坐一起议论： 「瞧，你家宝宝的胳膊腿肉乎乎的，营养好呀」 「这孩子胖，肯定能长大个」 小宝宝胖胖的好像成了家长向外人炫耀的资本！

尤其爷爷、奶奶 如果看到孙子孙女瘦了一点点就心疼的不得了， 责怪宝爸宝妈为什么没把孙儿养好！

胖，真的就是好吗？

宝宝体重超标，原来危害这么大！

1、小时候可爱，长大后得病机率大 比如：心脏病、糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等30种疾病 2、引起宝宝性早熟 3、胖宝宝更容易营养不良 4、长大后变成胖子的机率更高

婴儿的标准体重参考 出生时标准的体重是6.6斤， 出生体重的是范围是5斤到8斤，超过8斤的婴儿叫巨大儿。

0－3个月平均每个月长2斤， 3个月时体重的标准大概是13斤， 超过19斤孩子就要注意控制体重 6个月时孩子的体重大概是17斤， 超过23斤要注意控制体重 1岁的孩子体重大概是20斤， 超过28斤要注意控制体重

具体见上图0-3岁宝宝成长发育表 宝宝肥胖的两大因素

1、过量喂养和喂养不当 2、遗传因素和生活习惯

三个信号提供已经过度喂养 1、喝完奶就大量的吐奶 2、肠痉挛 奶在肠道里吃吃没办法消化就会导致宝宝消化不良引发肠痉挛 3、体重过重 体重的增长速度快于身高的增长速度。只长体重不长个子。

不想成为小胖子，应该这样吃！ 1、 0-6个月的宝宝还没有添加辅食，饮食以奶为主

如果是母乳喂养， 母乳妈妈只要不摄入过多的高脂肪食物， 宝宝出现肥胖的机率就会很小； 所以在控制体重方面，极力推荐母乳

宝宝的正常奶量参考 新生儿从每次喝10毫升到60毫升慢慢增加 2个月婴儿一般每次可以喝到90毫升， 有些甚至可以喝到120毫升 2－6个月婴儿每次可以喝到160毫升甚至180毫升 6－10个月宝宝：每天不少于800毫升的奶量。 一般每次可以喝210－240毫升的奶

10－18个月宝宝： 建议每天喝500－600毫升的奶就够了。 一天24小时喝2－3次奶 2、6个月起开始添加辅食， 家长对吃什么、吃多少就容易出现误区

具体怎么吃， 可参见下图辅食安排

6个月后开始添加辅食， 一般从泥状加起，建议麻麻备好辅食工具。

我买的SVER料理机， 好用，参考

宝宝6个月辅食可以1~2次/天， 每顿量在25~50g左右为宜

7-9个月宝宝辅食2次/天， 同样的量 10 -12个月， 建议2~3次/天， 辅食量在50~75g左右/每次 一岁以上宝宝辅食3次/天， 辅食量75~100g左右/每次 不同阶段的食物性状及能吃的食材， 我之前有写过，妈妈们翻翻就不一一讲了

最后： 除非宝宝很极端的过重或过轻， 否则宝妈们不必过于纠结， 因为宝宝的骨骼大小同样影响着身高体重的比例。

如果过于纠结， 只会为宝宝补充不必要的营养， 反而会威胁到宝宝的健康。

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