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◆你好,据你的描述,失眠已好久了,若身体无其他问题,应该有神经衰弱的倾向。意见建议:建议,劳逸结合,找一个自己适合的运动项目,每天下午坚持运动,做到自己的极限为止,应该对睡眠有很大的改善。在方法中,我向你推建西南中医脑康医学研究院,是由国家卫生部特批、四川省卫生厅重点建设的。在这方面还是有其独到的方法的。每天看诊病人络绎不绝。我有段时间必须要每天晚上喝酒才能睡着,而且睡眠质量也不是很好,经常中间就醒了。之前去国科莱恩健康管理中心做三氧大自血疗法,想提升一下免疫力,去了后听说还有治疗失眠的功效,就尝试了两个疗程。我现在都不用晚上喝酒就能睡着了,而且睡得特别好。
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