银鳕鱼属于深海鱼类中的一种鱼，带有丰富多彩的人体脂肪、深海鱼油、DHA、蛋白、多种营养元素等营养成分，是孕妈妈、婴幼儿的最喜欢。在小宝宝六个月逐渐辅食添加以后，就能够合理的应用银鳕鱼与不一样食物的配搭作出各种各样的宝宝辅食，促进小宝宝的生长发育。银鳕鱼泥 菜泥，这个作法其实就是参考我还在加上婴儿米糊时的工作经验。
那时候刚刚给婴儿添加辅食时，先加入的是加铁婴儿米糊，然后往小米粥中添加菜泥，能够搞出多种多样作法、多种多样味儿。银鳕鱼泥也可与其他菜泥搅在一起，变为各种各样婴儿辅食。银鳕鱼熬粥作法比较简单，最先将鳕鱼肉与其他食物用刀细细剁一遍，尽可能剁烂一点，或是用搅拌器搅拌成泥状，随后与稻米、小米手机等熬粥，熬粥可以用电高压锅、石锅等。
但熬粥的时长对比煮成年人喝的粥宜多30分钟，这可以煮得更烂一些，有利于宝宝消化消化吸收。银鳕鱼解除冻结，放两块青柠檬或是生姜片除腥，去除刺与肌肉筋膜，上饭锅煮熟，汤勺损坏面条煮开转文火煮至酥烂添加银鳕鱼碎就完成了。银鳕鱼是深海鱼，包含高质量的脂肪细胞、深海鱼油、DHA、蛋白、多种营养元素等营养成分，因为不毁坏营养成分。
并且有利于儿童消化吸收，我一直都是蒸，刚开始放一小截葱，大些加一片姜，过一岁滴两滴生抽，一般我并不加点油，个人行为我认为银鳕鱼自身就够油的了。一个星期吃2次就行了，超市里买200克的鱼一般刚加上的情况下我分8块，之后就分6块。如今我家宝宝3岁了分5块恰好，再多一点就不想吃了，每一个孩子不一样哈，我们家宝宝食量小。
用鳕鱼制作鱼堡富含营养价值。鳕鱼汉堡是一种营养丰富的美食，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱补充糖分。堡的馅料是关键，鳕鱼排则是关键中的关键。鳕鱼它的蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低至少于0.5%，几乎等于鲨鱼肉。更重要的是，鳕鱼的肝脏含油量高达45%，同时含有A，D和E等多种维生素。鳕鱼其蛋白含量比三文鱼、鲫鱼、鲳鱼和带鱼都高。而脂肪含量要比带鱼低7倍，比三文鱼低17倍左右。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白等，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，十分容易被人体消化吸收。挪威的鳕鱼世界知名，挪威因为地靠北极，海水冰冷纯净无污染，盛产优质鳕鱼。挪威的伟鳕罗蓝，有百年历史，出产的鳕鱼制品在挪威是家喻户晓。
大家都知道的，鳕鱼的刺很少，是属于深海鱼类的品种，属于低脂肪，而且蛋白质很高的鱼肉。对于宝宝来说，吃鳕鱼是很不错的选择。
鳕鱼购买的时候最好买优质的，一般都是速冻的鳕鱼，回家直接烹饪比较好，最好选择清蒸的方式，营养不流失，而且也补充了宝宝所需的营养。清蒸鳕鱼宝宝很爱吃的，但是第一次吃的话量不要太多，可以先让宝宝吃一两口，没有过敏的话，在逐渐添加量。
鳕鱼的优势在于蛋白质的含量是极高的，而且也含有维生素，比如说其中的维生素E，维生素A的含量很高。宝宝伺候鳕鱼可以促进吸收，对于补充辅食来说是首选的食物类型和种类之一。
宝宝吃鳕鱼的好处很多，比如说可以提高免疫力，宝宝的智力通过鱼肉摄入营养以后也可以有效提高，让宝宝更聪明，提高宝宝的分析和思维的能力。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
